Nosalty logó

Bounty desszert

Szisszi

Bounty desszert

6adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

Kókuszos krém

100 g kókuszreszelék
400 ml habtejszín
2 dl tej
2 púpozott ek cukor
1 ek zselatin

Csokis krém

250 g étcsokoládé
2 db tojás (szétválasztva)
1 dkg porcukor
200 ml habtejszín

Tápanyag és kalória

706

Kalória

9.1g

Fehérje

42.2g

Szénhidrát

56.9g

Zsír

76.7g

Víz

174.3g

Koleszterin

5.6g

Élelmi rost

33.9g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
23% Szénhidrát
31% Zsír

Kókuszos krém

17g kókuszreszelék

110 kcal
67g habtejszín

195 kcal
33g tej

19 kcal
7g cukor

26 kcal
1g zselatin

3 kcal

Csokis krém

42g étcsokoládé

227 kcal
18g tojás

23 kcal
2g porcukor

6 kcal
33g habtejszín

97 kcal

Összesen 706 kcal

5% Fehérje
23% Szénhidrát
31% Zsír

Kókuszos krém

100g kókuszreszelék

660 kcal
400g habtejszín

1168 kcal
200g tej

112 kcal
40g cukor

155 kcal
5g zselatin

17 kcal

Csokis krém

250g étcsokoládé

1365 kcal
110g tojás

138 kcal
10g porcukor

39 kcal
200g habtejszín

584 kcal

Összesen 4238 kcal

5% Fehérje
23% Szénhidrát
31% Zsír

Kókuszos krém

7.6g kókuszreszelék

50 kcal
30.4g habtejszín

89 kcal
15.2g tej

9 kcal
3g cukor

12 kcal
0.4g zselatin

1 kcal

Csokis krém

19g étcsokoládé

104 kcal
8.4g tojás

11 kcal
0.8g porcukor

3 kcal
15.2g habtejszín

44 kcal

Összesen 323 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
23% Szénhidrát
31% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

9.1 g

Zsír

Összesen

56.9 g
Telített zsírsav

37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

174 mg

Ásványi anyagok

Összesen

548.8 g
Cink

2 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

144 mg
Vas

4 mg
Magnézium

85 mg
Foszfor

213 mg
Nátrium

90 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

42.2 g
Cukor

34 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

76.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

306 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

36 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

68 mg
Retinol - A vitamin:

300 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

71 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

94 micro

Összesen 706 kcal

5% Fehérje
23% Szénhidrát
31% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

54.4 g

Zsír

Összesen

341.4 g
Telített zsírsav

225 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

85 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

1046 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3292.8 g
Cink

10 mg
Szelén

59 mg
Kálcium

863 mg
Vas

25 mg
Magnézium

509 mg
Foszfor

1279 mg
Nátrium

539 mg
Réz

3 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

253 g
Cukor

203 mg
Élelmi rost

34 mg

Víz

Összesen

460.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1834 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

217 micro
K vitamin:

37 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

78 micro
Kolin:

407 mg
Retinol - A vitamin:

1799 micro
α-karotin

17 micro
β-karotin

425 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

564 micro

Összesen 4238 kcal

5% Fehérje
23% Szénhidrát
31% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.1 g

Zsír

Összesen

26 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

80 mg

Ásványi anyagok

Összesen

250.4 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

66 mg
Vas

2 mg
Magnézium

39 mg
Foszfor

97 mg
Nátrium

41 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

19.2 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

35 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

139 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

17 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

137 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

32 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

43 micro

Összesen 323 kcal

Elkészítés

Kókuszos krém

Forraljuk fel a tejet, majd adjuk hozzá a kókuszreszeléket. Pároljuk szárazra pár perc alatt, amíg majdnem az összes folyadék el nem párolog. Hagyjuk kihűlni.
Tejszínt verjük habbá, és keverjük össze a kihűlt reszelékhez.
A zselatint kevés hideg vízben hagyjuk megduzzadni, forrásig melegítsük fel.
Cukorral együtt keverjük a kókuszos krémhez a zselatint, majd töltsük poharakba.
Hűtőben vagy hideg helyen hűtsük ki.

Csokis krém

Gőz felett olvasszuk meg a csokoládét. Tegyük félre hűlni.
Szintén gőz fölött, a tojássárgákat a cukorral együtt 4-5 percig habosítjuk. Gőz fölül levéve, további pár percig habosítjuk. Majd a lehűlt csokoládéhoz keverjük.
Tojásfehérjét kemény habbá verjük. Tejszínt szintén habbá verjük.
A tojásfehérjét és tejszínhabot felváltva, kisebb részletekben, óvatosan a csokis masszához keverjük. Vigyázzunk, hogy ne törjük meg a habot.
Kókuszos krémre kanalazzuk. 1-2 órára hűtőben hűtjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 40 p

Régóta nagy kedvenc nálam a Bounty csoki, de sosem elég belőle. Így egy családi lakoma alkalmára elkészítettem ezt a pohárkrémet.

Hasonló receptek

Összes pohárkrém

Cukormentes túrókrém mangópürével, eperrel és mogyorós-kakaós morzsával

Oreos-pudingos kehely

Citromkrém cukor nélkül

Banánpuding

Ricottás-kekszes pohárdesszert epersalsával

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tejberizs

Pumpkin spice tejberizs

Krémes, fűszeres kanalaznivaló édesség: ez a pumpkin spice tejberizs, ami tökéletes desszert az őszi bekuckózós estékhez. A sütőtök és a melengető fűszerek tökéletesen ...

Fekete Melinda

tejberizs

Vegán tejberizs

Hankusz Sára

túrókrém

Hagyományos húsvéti sárgatúró

A sárgatúró egy igazán magyarnak mondható húsvéti ételkülönlegesség, mely erősen kapcsolódik a keresztény vallási tradíciókhoz is. Hagyományosan a húsvétot megelőző 40 napos ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept