Nosalty logó

Bounty-golyó

Name: Bounty-golyó
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Tehéntúró; 10 dkg Porcukor; 15 dkg Kókuszreszelék + a hempergetéshez; 1 csomag Vaníliás cukor; 3 ek Instant kakaópor ez volt itthon, de szerintem cukrozatlannal is működik

4adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg tehéntúró
10 dkg porcukor
15 dkg kókuszreszelék (+ a hempergetéshez)
1 csomag vaníliás cukor
3 ek instant kakaópor (ez volt itthon, de szerintem cukrozatlannal is működik)

Tápanyag és kalória

475

Kalória

12.9g

Fehérje

44.2g

Szénhidrát

28.8g

Zsír

45.5g

Víz

Koleszterin

6.6g

Élelmi rost

37.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
33% Szénhidrát
22% Zsír

63g tehéntúró

92 kcal
25g porcukor

97 kcal
38g kókuszreszelék

248 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
8g instant kakaópor

28 kcal

Összesen 475 kcal

10% Fehérje
33% Szénhidrát
22% Zsír

250g tehéntúró

368 kcal
100g porcukor

387 kcal
150g kókuszreszelék

990 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
30g instant kakaópor

114 kcal

Összesen 1898 kcal

10% Fehérje
33% Szénhidrát
22% Zsír

46.3g tehéntúró

68 kcal
18.5g porcukor

72 kcal
27.8g kókuszreszelék

183 kcal
1.9g vaníliás cukor

7 kcal
5.6g instant kakaópor

21 kcal

Összesen 351 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
33% Szénhidrát
22% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

12.9 g

Zsír

Összesen

28.8 g
Telített zsírsav

24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

675.9 g
Cink

163 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

74 mg
Vas

126 mg
Magnézium

55 mg
Foszfor

197 mg
Nátrium

40 mg
Réz

7 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

44.2 g
Cukor

38 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

45.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

75 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 475 kcal

10% Fehérje
33% Szénhidrát
22% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

51.5 g

Zsír

Összesen

115.2 g
Telített zsírsav

96 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2703.5 g
Cink

653 mg
Szelén

28 mg
Kálcium

295 mg
Vas

505 mg
Magnézium

221 mg
Foszfor

789 mg
Nátrium

162 mg
Réz

26 mg
Mangán

24 mg

Szénhidrát

Összesen

176.7 g
Cukor

152 mg
Élelmi rost

26 mg

Víz

Összesen

182 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

26 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

300 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

33 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 1898 kcal

10% Fehérje
33% Szénhidrát
22% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

9.5 g

Zsír

Összesen

21.3 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

500.6 g
Cink

121 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

55 mg
Vas

94 mg
Magnézium

41 mg
Foszfor

146 mg
Nátrium

30 mg
Réz

5 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

32.7 g
Cukor

28 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

33.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

12 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

56 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 351 kcal

Elkészítés

A hozzávalókat összedolgozzuk.
Nedves kézzel golyókat formázunk.
Végül a készre formázott golyókat meghempergetjük a kókuszreszelékben. Ebből a mennyiségből kb. 25 golyó jön ki.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p

A hétvége dupla ünnep nálunk, mivel anyunak születésnapja, apunak a névnapja esedékes a napokban. Ezért gondoltam egyet, és nekiálltam sütit gyártani. Többfélét is készítettem, egyik Norci97 túrós-raffaellója. Ez volt a kiindulási pont. Miközben készítettem, apukám előállt egy ötlettel, hogy rakjak bele kakaóport (csoki-mániás kissé). Tehát egy adagot kakaóporral csináltam, mandula nélkül. A masszába belenyalva az első reakcióm: "tisztára mint a Bounty!" És tényleg hasonló az íze!

Hasonló receptek

Összes kókuszgolyó

Kókuszgolyó Kuktalány konyhájából

Meggyes-csokis kókuszgolyó

Krumplis kókuszgolyó

Meggyes kókuszgolyó Klarixától

Csokival töltött banános kókuszgolyó

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kókuszgolyó

Maradékmentő kókuszgolyó

Ki ne szeretné a kókuszgolyót? Gyermekkorunk nagy kedvence, aminek a közepéből mindig kipiszkáltuk a meggybefőttet. Ez a recept igazából úgy készült, hogy benéztünk a spájzba, (a ...

Gerzsenyi Flóra

csokoládérúd

Dubaji csoki

A dubaji csoki most óriási őrület, úgyhogy muszáj volt kipróbálnunk, hogy valóban felér e a hírnevéhez.

Hankusz Sára

kókuszgolyó

Egyszerű vegán kókuszgolyó

Talán nem a megszokott kekszes-rumos-meggyes vonalat hozza, de mégis ugyanolyan isteni ez a vegán kókuszgolyó. Elkészítése tényleg nevetségesen gyors, és valószínűleg hasonlóan ...

Nosalty vegán

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept