Nosalty logó

Bounty-szelet

Name: Bounty-szelet
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 2 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 15 dkg Porcukor; 25 dkg Finomliszt; 1 db Tojás; 12 dkg Margarin; 1 csomag Sütőpor; 1 ek Cukrozatlan kakaópor; 6 db Tojásfehérje; 25 dkg Porcukor; 25 dkg Kókuszreszelék; 6 db Tojássárgája; 3 evőkanál Finomliszt; 3 dl Tej; 12 dkg Margarin; 15 dkg Porcukor; 10 dkg Tortabevonó étcsoki

4adag

Idő

135p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

15 dkg porcukor
25 dkg finomliszt
1 db tojás
12.5 dkg margarin
1 csomag sütőpor
1 ek cukrozatlan kakaópor

A kókuszos töltelékhez

6 db tojásfehérje
25 dkg porcukor
25 dkg kókuszreszelék

A sárga krémhez

6 db tojássárgája
3 evőkanál finomliszt
3 dl tej
12.5 dkg margarin
15 dkg porcukor

A mázhoz

10 dkg tortabevonó (étcsoki)

Tápanyag és kalória

1994

Kalória

28.8g

Fehérje

231g

Szénhidrát

110.4g

Zsír

98.9g

Víz

372.5g

Koleszterin

14.9g

Élelmi rost

157.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
49% Szénhidrát
23% Zsír

A tésztához

38g porcukor

145 kcal
63g finomliszt

228 kcal
14g tojás

17 kcal
31g margarin

224 kcal
3g sütőpor

2 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal

A kókuszos töltelékhez

60g tojásfehérje

31 kcal
63g porcukor

242 kcal
63g kókuszreszelék

413 kcal

A sárga krémhez

30g tojássárgája

97 kcal
11g finomliszt

41 kcal
75g tej

42 kcal
31g margarin

224 kcal
38g porcukor

145 kcal

A mázhoz

25g tortabevonó

137 kcal

Összesen 1994 kcal

6% Fehérje
49% Szénhidrát
23% Zsír

A tésztához

150g porcukor

581 kcal
250g finomliszt

910 kcal
55g tojás

69 kcal
125g margarin

896 kcal
12g sütőpor

6 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal

A kókuszos töltelékhez

240g tojásfehérje

125 kcal
250g porcukor

968 kcal
250g kókuszreszelék

1650 kcal

A sárga krémhez

120g tojássárgája

386 kcal
45g finomliszt

164 kcal
300g tej

168 kcal
125g margarin

896 kcal
150g porcukor

581 kcal

A mázhoz

100g tortabevonó

546 kcal

Összesen 7969 kcal

6% Fehérje
49% Szénhidrát
23% Zsír

A tésztához

6.9g porcukor

27 kcal
11.5g finomliszt

42 kcal
2.5g tojás

3 kcal
5.7g margarin

41 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
0.5g cukrozatlan kakaópor

1 kcal

A kókuszos töltelékhez

11g tojásfehérje

6 kcal
11.5g porcukor

44 kcal
11.5g kókuszreszelék

76 kcal

A sárga krémhez

5.5g tojássárgája

18 kcal
2.1g finomliszt

8 kcal
13.7g tej

8 kcal
5.7g margarin

41 kcal
6.9g porcukor

27 kcal

A mázhoz

4.6g tortabevonó

25 kcal

Összesen 367 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
49% Szénhidrát
23% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

28.8 g

Zsír

Összesen

110.4 g
Telített zsírsav

54 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

18 g
Koleszterin

373 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1790.9 g
Cink

3 mg
Szelén

71 mg
Kálcium

404 mg
Vas

7 mg
Magnézium

134 mg
Foszfor

729 mg
Nátrium

439 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

231 g
Cukor

158 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

98.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

646 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

75 micro
K vitamin:

61 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

78 micro
Kolin:

312 mg
Retinol - A vitamin:

611 micro
α-karotin

13 micro
β-karotin

414 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

411 micro

Összesen 1994 kcal

6% Fehérje
49% Szénhidrát
23% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

115.2 g

Zsír

Összesen

441.5 g
Telített zsírsav

217 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

130 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

71 g
Koleszterin

1490 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7163.5 g
Cink

13 mg
Szelén

284 mg
Kálcium

1615 mg
Vas

27 mg
Magnézium

536 mg
Foszfor

2915 mg
Nátrium

1757 mg
Réz

4 mg
Mangán

11 mg

Szénhidrát

Összesen

924.1 g
Cukor

631 mg
Élelmi rost

59 mg

Víz

Összesen

395.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2584 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

28 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

301 micro
K vitamin:

243 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

312 micro
Kolin:

1247 mg
Retinol - A vitamin:

2443 micro
α-karotin

53 micro
β-karotin

1657 micro
β-crypt

45 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1644 micro

Összesen 7969 kcal

6% Fehérje
49% Szénhidrát
23% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.3 g

Zsír

Összesen

20.2 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

68 mg

Ásványi anyagok

Összesen

328.3 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

74 mg
Vas

1 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

134 mg
Nátrium

81 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

42.4 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

18.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

118 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

57 mg
Retinol - A vitamin:

112 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

76 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

75 micro

Összesen 367 kcal

Elkészítés

A tésztához

A lisztet összekeverjük a sütőporral, a margarinnal, hozzáadjuk a cukrot, a kakaót, a tojást, és összegyúrjuk. Kettéosztjuk a tésztát, és két lapot készítünk. Az egyiket kikent tepsibe terítjük.
A kókuszos töltelékhez a tojásfehérjéket kemény habbá verjük. Apránként hozzáadjuk a cukrot, végül a kókuszt.
A kókuszos habot a tepsiben lévő lapra kenjük, a másik tésztalappal beterítjük, előmelegített sütőben megsütjük.
A kihűlt tésztára sárga krémet kenünk, melyhez a tojássárgákat liszttel elkeverjük, és tejjel sűrűre főzzük. Ha kihűlt, porcukorral elkevert margarinnal összedolgozzuk.
Végül tortabevonóval vonjuk be a tetejét.

Recept infó

Előkészítés ideje: 60 p
Főzés ideje: 45 p
Sütés ideje: 30 p

Kollégámtól kaptam a receptet. Kipróbáltuk és feltettem, hátha más is kedvet kap hozzá. Elkészítéséről annyit, hogy egy kicsit "pepecselős" desszert, de a végeredmény kárpótolt. Aki szereti a kókuszos édességeket, annak ez a süti telitalálat lehet.

Hasonló receptek

Összes réteges sütemény

Hatlapos Pukapukától

Mimóza szelet

Hadikrémes

Kijevi diós-krémes

Diós szelet Kattikától

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

mézeskalács

Mézeskalácscsigák

Mindenki imádja a mézeskalácsot, ezt a szuper fűszeres tésztát azonban akár csigaformában is elkészíthetjük. Így tettünk most mi is, és fűszeres vajkrémmel megkent édes tekercseket ...

Nosalty

mézeskalács

Svéd mézeskalács

Ha a ropogós mézeskalácsok rabjai vagytok, akkor mindenképpen készítsétek el ezt a sötétbarna svéd csodakekszet, mert mennyeien fűszeres és csodásan ropog! Falatozhatjuk magában az ...

Rosanics Petra

mézeskalács

Ünnepi mézeskalács

Mézeskalács nélkül az ünnepek sem igazán édesek, a megfelelő recept megtalálása azonban nem könnyű feladat. Hogy ráleljünk az igazira, érdemes kísérletezni - ez a recept is így ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept