édes süti piskótatekercs

Bounty tekercs eragal konyhájából

toroltfelhasznalo-199615

toroltfelhasznalo-199615

4adag

Idő

17p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Piskóta

• 5 db tojás
• 10 dkg finomliszt
• 10 dkg vaníliás cukor

Töltelék

• 0.5 dl tej
• 25 dkg porcukor
• 25 dkg vaj
• 40 g cukrozatlan kakaópor
• 5 g kókuszreszelék

Tetejére

• 5 g kókuszreszelék

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

1011

Kalória

13.2g

Fehérje

113.9g

Szénhidrát

59.9g

Zsír

59.5g

Víz

359.4g

Koleszterin

4.8g

Élelmi rost

88.5g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 24% Zsír

Piskóta

• 69g tojás

  87 kcal

• 25g finomliszt

  91 kcal

• 25g vaníliás cukor

  97 kcal

Töltelék

• 13g tej

  7 kcal

• 63g porcukor

  242 kcal

• 63g vaj

  448 kcal

• 10g cukrozatlan kakaópor

  23 kcal

• 1g kókuszreszelék

  8 kcal

Tetejére

• 1g kókuszreszelék

  8 kcal

Összesen 1011 kcal

• 5% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 24% Zsír

Piskóta

• 275g tojás

  346 kcal

• 100g finomliszt

  364 kcal

• 100g vaníliás cukor

  387 kcal

Töltelék

• 50g tej

  28 kcal

• 250g porcukor

  968 kcal

• 250g vaj

  1793 kcal

• 40g cukrozatlan kakaópor

  91 kcal

• 5g kókuszreszelék

  33 kcal

Tetejére

• 5g kókuszreszelék

  33 kcal

Összesen 4043 kcal

• 5% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 24% Zsír

Piskóta

• 25.6g tojás

  32 kcal

• 9.3g finomliszt

  34 kcal

• 9.3g vaníliás cukor

  36 kcal

Töltelék

• 4.7g tej

  3 kcal

• 23.3g porcukor

  90 kcal

• 23.3g vaj

  167 kcal

• 3.7g cukrozatlan kakaópor

  8 kcal

• 0.5g kókuszreszelék

  3 kcal

Tetejére

• 0.5g kókuszreszelék

  3 kcal

Összesen 376 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 24% Zsír
• 24% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  13.2 g

Zsír

• Összesen

  59.9 g

• Telített zsírsav

  36 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  17 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  359 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  527 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  30 mg

• Kálcium

  81 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  66 mg

• Foszfor

  240 mg

• Nátrium

  103 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  113.9 g

• Cukor

  89 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  59.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  524 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  50 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  40 micro

• Kolin:

  194 mg

• Retinol - A vitamin:

  516 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  99 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  313 micro

Összesen 1011 kcal

• 5% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 24% Zsír
• 24% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  52.9 g

Zsír

• Összesen

  239.7 g

• Telített zsírsav

  143 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  70 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  13 g

• Koleszterin

  1438 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2108 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  120 mg

• Kálcium

  325 mg

• Vas

  12 mg

• Magnézium

  265 mg

• Foszfor

  961 mg

• Nátrium

  414 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  455.7 g

• Cukor

  354 mg

• Élelmi rost

  19 mg

Víz

• Összesen

  238.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2097 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  8 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  198 micro

• K vitamin:

  20 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  161 micro

• Kolin:

  775 mg

• Retinol - A vitamin:

  2065 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  395 micro

• β-crypt

  22 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1250 micro

Összesen 4043 kcal

• 5% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 24% Zsír
• 24% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.9 g

Zsír

• Összesen

  22.3 g

• Telített zsírsav

  13 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  134 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  196.1 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  11 mg

• Kálcium

  30 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  25 mg

• Foszfor

  89 mg

• Nátrium

  38 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  42.4 g

• Cukor

  33 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  22.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  195 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  18 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  15 micro

• Kolin:

  72 mg

• Retinol - A vitamin:

  192 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  37 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  116 micro

Összesen 376 kcal

Elkészítés

Piskóta

1. A sütőt 180 fokra előmelegítjük.
2. A tojásokat szétválasztjuk. A fehérjéhez hozzáadjuk a cukrot, és kemény habbá verjük.
3. A habba óvatosan belekeverjük a sárgákat és a rászitált lisztet.
4. Sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük, egyenletesen eloszlatjuk.
5. Előmelegített sütőben 12-15 percig sütjük. Tűpróbával ellenőrizzük, és nem hagyjuk, hogy kiszáradjon.
6. Ha kész, konyharuhára borítjuk, a sütőpapírt levesszük a tetejéről, és hagyjuk egy picit hűlni.

Töltelék

1. A tejhez hozzáadjuk a cukrot, fellangyosítjuk.
2. Beletesszük a vajat, kakaóport és kókuszt. Lassú tűzön, kis lángon összemelegítjük, de nem főzzük fel!
3. A langyos piskótára rákenjük a töltelék 3/4-ét, és a konyharuha segítségével feltekerjük.
4. Áttesszük egy tálcára, és ráöntjük a maradék csokis masszát. Simíthatjuk egyenesre, vagy villával mintázhatjuk. Megszórjuk kókuszreszelékkel, és hűtőbe tesszük legalább egy órára.
5. Szeleteljük, tálaljuk.
6. Jó étvágyat!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 5 p
• Sütés ideje: 12 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Egyszerű, gyors, finom és könnyű elkészíteni. Kell ennél több?

Hasonló receptek

Összes piskótatekercs

Gyümölcsös-túrós piskótatekercs

Vaníliakrémes piskótatekercs

Piskótatekercs baracklekvárral

Citomkrémes rolád Katharosz konyhájából

Vaníliakrémes kakaós rolád

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• karamellás sütemény
• kevert sütemény
• gőzgombóc
• mézes krémes
• képviselőfánk

További receptek

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

piskótatekercs

Piskótatekercs sárgabaracklekvárral

Az egyik legklasszikusabb édességünk a lekváros piskótatekercs, aminek sokszor azok sem tudnak ellenállni, akik amúgy kerülik az édességeket.

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept