torta kókuszos torta

Bounty torta kókuszgolyókkal

Iluci

Iluci

12adag

Idő

80p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

Tészta

• 9 db tojás
• 9 ek cukor
• 9 evőkanál finomliszt
• 3 ek cukrozatlan kakaópor

Krém

• 5 dl tej
• 3 dkg rétesliszt
• 5 dkg cukor
• 200 g kókuszreszelék
• 1 csomag vaníliás cukor

Kókuszgolyók

• 160 g háztartási keksz (darált)
• 50 g porcukor
• 1 csomag vaníliás cukor
• 1 ek cukrozatlan kakaópor
• 1 ek sárgabaracklekvár
• 1 citromból nyert citromhéj
• 5 ek tej
• 10 dkg meggy
• 25 g kókuszreszelék

Díszítés

• 20 g fehér csokoládé
• 100 g étcsokoládé

• ráérős
• magyar

Tápanyag és kalória

446

Kalória

11.1g

Fehérje

55.3g

Szénhidrát

21g

Zsír

37.4g

Víz

136.1g

Koleszterin

5.8g

Élelmi rost

29.9g

Cukor

• Egy adagban
• 12 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 44% Szénhidrát
• 17% Zsír

Tészta

• 41g tojás

  52 kcal

• 8g cukor

  29 kcal

• 11g finomliszt

  41 kcal

• 3g cukrozatlan kakaópor

  6 kcal

Krém

• 42g tej

  23 kcal

• 3g rétesliszt

  9 kcal

• 4g cukor

  16 kcal

• 17g kókuszreszelék

  110 kcal

• 1g vaníliás cukor

  3 kcal

Kókuszgolyók

• 13g háztartási keksz

  56 kcal

• 4g porcukor

  16 kcal

• 1g vaníliás cukor

  3 kcal

• 1g cukrozatlan kakaópor

  2 kcal

• 2g sárgabaracklekvár

  5 kcal

• 1g citromhéj

  0 kcal

• 4g tej

  2 kcal

• 8g meggy

  4 kcal

• 2g kókuszreszelék

  14 kcal

Díszítés

• 2g fehér csokoládé

  9 kcal

• 8g étcsokoládé

  46 kcal

Összesen 446 kcal

• 9% Fehérje
• 44% Szénhidrát
• 17% Zsír

Tészta

• 495g tojás

  623 kcal

• 90g cukor

  348 kcal

• 135g finomliszt

  491 kcal

• 30g cukrozatlan kakaópor

  68 kcal

Krém

• 500g tej

  280 kcal

• 30g rétesliszt

  109 kcal

• 50g cukor

  194 kcal

• 200g kókuszreszelék

  1320 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

Kókuszgolyók

• 160g háztartási keksz

  670 kcal

• 50g porcukor

  194 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 10g cukrozatlan kakaópor

  23 kcal

• 20g sárgabaracklekvár

  56 kcal

• 6g citromhéj

  3 kcal

• 50g tej

  28 kcal

• 100g meggy

  45 kcal

• 25g kókuszreszelék

  165 kcal

Díszítés

• 20g fehér csokoládé

  108 kcal

• 100g étcsokoládé

  546 kcal

Összesen 5349 kcal

• 9% Fehérje
• 44% Szénhidrát
• 17% Zsír

Tészta

• 23.7g tojás

  30 kcal

• 4.3g cukor

  17 kcal

• 6.5g finomliszt

  24 kcal

• 1.4g cukrozatlan kakaópor

  3 kcal

Krém

• 23.9g tej

  13 kcal

• 1.4g rétesliszt

  5 kcal

• 2.4g cukor

  9 kcal

• 9.6g kókuszreszelék

  63 kcal

• 0.5g vaníliás cukor

  2 kcal

Kókuszgolyók

• 7.7g háztartási keksz

  32 kcal

• 2.4g porcukor

  9 kcal

• 0.5g vaníliás cukor

  2 kcal

• 0.5g cukrozatlan kakaópor

  1 kcal

• 1g sárgabaracklekvár

  3 kcal

• 0.3g citromhéj

  0 kcal

• 2.4g tej

  1 kcal

• 4.8g meggy

  2 kcal

• 1.2g kókuszreszelék

  8 kcal

Díszítés

• 1g fehér csokoládé

  5 kcal

• 4.8g étcsokoládé

  26 kcal

Összesen 255 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 12 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 44% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 30% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  11.1 g

Zsír

• Összesen

  21 g

• Telített zsírsav

  15 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  136 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  471.9 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  20 mg

• Kálcium

  94 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  54 mg

• Foszfor

  171 mg

• Nátrium

  127 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  55.3 g

• Cukor

  30 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  37.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  63 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  30 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  24 micro

• Kolin:

  114 mg

• Retinol - A vitamin:

  58 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  60 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  195 micro

Összesen 446 kcal

• 9% Fehérje
• 44% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 30% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  133.1 g

Zsír

• Összesen

  252.3 g

• Telített zsírsav

  179 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  36 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  12 g

• Koleszterin

  1633 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5663.3 g

• Cink

  16 mg

• Szelén

  243 mg

• Kálcium

  1130 mg

• Vas

  31 mg

• Magnézium

  649 mg

• Foszfor

  2057 mg

• Nátrium

  1522 mg

• Réz

  5 mg

• Mangán

  10 mg

Szénhidrát

• Összesen

  664.1 g

• Cukor

  359 mg

• Élelmi rost

  70 mg

Víz

• Összesen

  449.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  759 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  4 micro

• E vitamin:

  7 mg

• C vitamin:

  22 mg

• D vitamin:

  357 micro

• K vitamin:

  15 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  3 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  292 micro

• Kolin:

  1365 mg

• Retinol - A vitamin:

  699 micro

• α-karotin

  7 micro

• β-karotin

  719 micro

• β-crypt

  43 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  2345 micro

Összesen 5349 kcal

• 9% Fehérje
• 44% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 30% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.4 g

Zsír

• Összesen

  12.1 g

• Telített zsírsav

  9 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  78 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  270.8 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  12 mg

• Kálcium

  54 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  31 mg

• Foszfor

  98 mg

• Nátrium

  73 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  31.8 g

• Cukor

  17 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  21.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  36 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  17 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  14 micro

• Kolin:

  65 mg

• Retinol - A vitamin:

  33 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  34 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  112 micro

Összesen 255 kcal

Elkészítés

Tészta

1. 3 tojásfehérjét kemény habbá verünk 3 evőkanál cukorral, majd óvatosan belekeverve hozzáadjuk a 3 tojássárgáját. Egy kis tálban elkeverünk 3 evőkanál lisztet 1 evőkanál kakaóval, és beleforgatjuk a tojásos keverékbe.
2. Sütőpapírral kibélelt kerek tortaformába öntjük, és előmelegített sütőben 180 fokon 12-15 perc alatt megsütjük.
3. Három kakaós piskótalapot készítünk.

Krém

1. A tejben elkeverjük a cukrot és a lisztet. Folyamatos keverés mellett lassú tűzön besűrűsítjük. A tűzről levéve elkeverjük benne a vaníliás cukrot és a kókuszreszeléket.

Kókuszgolyók

1. A kókuszgolyó hozzávalóit összekeverjük, majd kezünkkel tésztává gyúrjuk. A tej mennyiségét a tészta állagának megfelelően arányosítsuk.
2. Az összegyúrt tésztából tenyerünk között kis golyókat formálunk, és 1-1 kimagozott meggyet elrejtünk a közepébe.
3. Az elkészült golyókat kókuszreszelékben megforgatjuk.

Díszítés

1. Az első piskótalapot megkenjük a kókuszos krémmel, ráhelyezzük a második lapot. Ismét megkenjük a krémmel, végül pedig befedjük a harmadik lappal. A torta oldalát és tetejét vékonyan megkenjük a maradék krémmel.
2. Megolvasztjuk az étcsokoládét, és bevonjuk vele a tortánkat. Még mielőtt teljesen kihűlne a csokoládé a tortán, elhelyezzük rajta körben a kókuszgolyókat, és megszórjuk fehér csokoládéforgáccsal.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 25 p
• Főzés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 45 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 26

A torta édesapám születésnapjára készült, aki rajong a kókuszos édességekért. :) A tortán látható kókuszgolyókhoz Vica Rumos-meggyes kókuszgolyó 2. receptjét használtam, némi módosítással. A csokoládéforgácsokat pedig úgy készítettem, hogy az ujjaim közt épphogy megolvasztottam a csokoládét, majd krumplihámozóval kis forgácsokat reszeltem belőle.

Hasonló receptek

Összes kókuszos torta

Ünnepi Pina Colada torta

Kókuszkrémes torta kókuszdióból

Szilvás-túrós kókuszhabos torta

Kókusz- és vaníliakrémes torta

Reform kókusztorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• gesztenyetorta
• mandulatorta
• feketeerdő-torta
• epertorta
• máktorta

További receptek

epertorta

Legegyszerűbb epertorta

Három gyönyörűen rózsaszín réteg, végtelen mennyiségű eper, retró hangulat: az alábbi torta mindezeket nyújtja az őt elkészítőknek. Süssük meg az eperszezon csúcsán, amikor a ...

Lakos Benedek

máktorta

Lisztmentes máktorta mascarponekrémmel és gránátalmával

Nagyon kedveljük az egyszerű, sallangmentes és klasszikus recepteket. Ez a mákos sütemény is ilyen: szuper szaftos, puha, könnyű, ugyanakkor gazdag és karakteres mákhangsúlyos íze van. A ...

Vénusz

epertorta

Matchás-epres torta sütés nélkül

Matchaimádó lányom szülinapjára készült ez a csodaszép torta, ami úgy gondolom másoknak is nagy kedvence lehet, úgyhogy érdemes lesz kipróbálni az idei eperszezonban!

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept