Nosalty logó

Bounty túrógombóc

2adag

Idő

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

250 g tehéntúró (ha lehet, házi)
2 ek kókusztejpor
1 ek cukrozatlan kakaópor
5 dkg xilit
1 kávéskanál fahéj
vanília ízlés szerint

Tápanyag és kalória

295

Kalória

21.1g

Fehérje

25.1g

Szénhidrát

12g

Zsír

88.9g

Víz

Koleszterin

1.9g

Élelmi rost

3.8g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

14% Fehérje
17% Szénhidrát
8% Zsír

125g tehéntúró

184 kcal
7g kókusztejpor

40 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
25g xilit

60 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g vanília

0 kcal

Összesen 295 kcal

14% Fehérje
17% Szénhidrát
8% Zsír

250g tehéntúró

368 kcal
14g kókusztejpor

79 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
50g xilit

120 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g vanília

0 kcal

Összesen 590 kcal

14% Fehérje
17% Szénhidrát
8% Zsír

77.2g tehéntúró

113 kcal
4.3g kókusztejpor

25 kcal
3.1g cukrozatlan kakaópor

7 kcal
15.4g xilit

37 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g vanília

0 kcal

Összesen 182 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

14% Fehérje
17% Szénhidrát
8% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

21.1 g

Zsír

Összesen

12 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1064.4 g
Cink

325 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

106 mg
Vas

251 mg
Magnézium

32 mg
Foszfor

277 mg
Nátrium

49 mg
Réz

13 mg
Mangán

10 mg

Szénhidrát

Összesen

25.1 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

88.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

150 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 295 kcal

14% Fehérje
17% Szénhidrát
8% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

42.1 g

Zsír

Összesen

24.1 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2128.8 g
Cink

651 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

213 mg
Vas

501 mg
Magnézium

65 mg
Foszfor

553 mg
Nátrium

98 mg
Réz

25 mg
Mangán

20 mg

Szénhidrát

Összesen

50.1 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

177.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

300 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 590 kcal

14% Fehérje
17% Szénhidrát
8% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

13 g

Zsír

Összesen

7.4 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

657 g
Cink

201 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

66 mg
Vas

155 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

171 mg
Nátrium

30 mg
Réz

8 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

15.5 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

54.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

19 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

93 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

0 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 182 kcal

Elkészítés

A túrót a nyírfacukorral, kókusztejporral és a vanília rúd közepén lévő magvakkal összekeverjük. Meg lehet bolondítani egy kis valódi rummal.
Fagylalt adagolóval kiszedjük.
Kakaóporral és fahéjjal díszítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p

Sikerült vásárolnom egy nagyon jó minőségű kókusztejport, és egyből jött is az ötlet, megcsinálom a bounty ízt túrógombóc formában. Szerintem sikerült.:)

Hasonló receptek

Összes túrógombóc

Zabpelyhes túrógombóc

Túrós eperfalatkák

Mákos-málnás mini túrógombócok

Habkönnyű túrógombóc Orkat konyhájából

Vaníliás túrógombóc

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyors pho leves csirkével

Legnépszerűbb cikkek

Vásárlás

Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...

Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.

Életmód

Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett

Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrógombóc

Egyszerű vegán túrógombóc kölesből

A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...

Hankusz Sára

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

reform süti

Kókuszos-barackos mini répatorták

A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.

Nosalty vegán

Címlapról ajánljuk

Életmód

Cékla, lilakáposzta, kakaó: tippek, hogyan színezd rémisztővé a halloweeni finomságokat...

A halloween a hátborzongató dekorációk, jelmezek, filmek és persze finomságok ünnepe, mely nálunk is évről évre népszerűbb, főleg a kicsik körében. Készítsünk idén olyan különleges halloweeni sütiket és ételeket akár a gyerekekkel közösen, melyek a legkülönfélébb - a hangulathoz illően rémes - színekben pompáznak. Mutatjuk, milyen természetes színezékeket érdemes használni!

Életmód

Nosalty Mit főzzek ma? Minden elemében sütőtökös menü érkezik a...

Ha már feldolgozunk egy egész sütőtököt, akkor ne menjen kárba egy falat se. Reméljük, nem fogtok neheztelni, de levesünk, főételünk és desszertünk is sütőtökösre hangolt.

Vásárlás

5 hiba, amit ne kövess el a Márton-napi libalakoma készítésekor...

Márton-napi libalakoma készül? Mutatjuk, mire figyelj a libacomb előkészítésekor és sütésekor, valamint a párolt lilakáposzta elkészítésénél.

Még több cikk

Top Receptek

zöldségköret

Friss receptek

Még több friss recept