édes süti gyümölcsös süti

Breton édesség

Lizinka_

Lizinka_

4adag

Idő

65p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 2 dl tej
• 2 csomag vaníliás cukor
• 5 dkg margarin
• 20 dkg aszalt szilva
• 20 dkg finomliszt
• 1 csipet só
• 10 dkg cukor
• 40 ml rum
• 4 db tojás
• 6 dkg földimogyoró

• ráérős
• francia
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

713

Kalória

17.7g

Fehérje

104.9g

Szénhidrát

23.8g

Zsír

68g

Víz

180g

Koleszterin

6.2g

Élelmi rost

52g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 49% Szénhidrát
• 11% Zsír

• 50g tej

  28 kcal

• 5g vaníliás cukor

  19 kcal

• 13g margarin

  90 kcal

• 50g aszalt szilva

  120 kcal

• 50g finomliszt

  182 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 25g cukor

  97 kcal

• 10g rum

  23 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 15g földimogyoró

  85 kcal

Összesen 713 kcal

• 8% Fehérje
• 49% Szénhidrát
• 11% Zsír

• 200g tej

  112 kcal

• 20g vaníliás cukor

  77 kcal

• 50g margarin

  359 kcal

• 200g aszalt szilva

  480 kcal

• 200g finomliszt

  728 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 100g cukor

  387 kcal

• 40g rum

  92 kcal

• 220g tojás

  277 kcal

• 60g földimogyoró

  340 kcal

Összesen 2852 kcal

• 8% Fehérje
• 49% Szénhidrát
• 11% Zsír

• 18.3g tej

  10 kcal

• 1.8g vaníliás cukor

  7 kcal

• 4.6g margarin

  33 kcal

• 18.3g aszalt szilva

  44 kcal

• 18.3g finomliszt

  67 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 9.2g cukor

  36 kcal

• 3.7g rum

  8 kcal

• 20.2g tojás

  25 kcal

• 5.5g földimogyoró

  31 kcal

Összesen 261 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 49% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 32% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  17.7 g

Zsír

• Összesen

  23.8 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  10 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  180 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  570.2 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  33 mg

• Kálcium

  128 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  63 mg

• Foszfor

  242 mg

• Nátrium

  99 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  104.9 g

• Cukor

  52 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  68 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  199 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  42 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  74 micro

• Kolin:

  162 mg

• Retinol - A vitamin:

  173 micro

• α-karotin

  29 micro

• β-karotin

  273 micro

• β-crypt

  51 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  326 micro

Összesen 713 kcal

• 8% Fehérje
• 49% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 32% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  70.9 g

Zsír

• Összesen

  95 g

• Telített zsírsav

  20 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  41 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  26 g

• Koleszterin

  720 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2280.6 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  133 mg

• Kálcium

  510 mg

• Vas

  10 mg

• Magnézium

  252 mg

• Foszfor

  967 mg

• Nátrium

  396 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  419.8 g

• Cukor

  208 mg

• Élelmi rost

  25 mg

Víz

• Összesen

  271.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  797 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  13 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  159 micro

• K vitamin:

  167 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  14 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  295 micro

• Kolin:

  647 mg

• Retinol - A vitamin:

  694 micro

• α-karotin

  114 micro

• β-karotin

  1093 micro

• β-crypt

  203 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1306 micro

Összesen 2852 kcal

• 8% Fehérje
• 49% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 32% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  6.5 g

Zsír

• Összesen

  8.7 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  66 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  209.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  12 mg

• Kálcium

  47 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  23 mg

• Foszfor

  89 mg

• Nátrium

  36 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  38.5 g

• Cukor

  19 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  24.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  73 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  15 micro

• K vitamin:

  15 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  27 micro

• Kolin:

  59 mg

• Retinol - A vitamin:

  64 micro

• α-karotin

  10 micro

• β-karotin

  100 micro

• β-crypt

  19 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  120 micro

Összesen 261 kcal

Elkészítés

1. Egy lábaskában langyosra melegítjük a tejet a vaníliás cukorral és a margarinnal.
2. Elkeverjük. Az aszalt szilvákat hosszában kettévágjuk, a mogyorót durvára daráljuk, és félretesszük.
3. Egy nagyobb tálba tesszük a lisztet, a sót, a cukrot és a rumot.
4. Beleöntjük a langyos tejet, majd egyenként hozzáadjuk az egész tojásokat, miközben elektromos habverő 1-es fokozatával keverjük. Amint egynemű az eléggé híg massza, abbahagyjuk a műveletet.
5. Egy ovális tűzálló tálat vagy bármilyen, kisebb méretű tepsit kivajazunk, és meghintjük liszttel. Ebbe öntjük a masszát, és a tetején elosztjuk a félbevágott aszalt szilvákat. A tetejét megszórjuk darált mogyoróval.
6. Előmelegített sütőben kb. 50 perc alatt gyönyörű aranybarnára sütjük. Langyosra hűtve kínáljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 50 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 25x30

Ez a finom süti egy francia nyelvtanár ismerősünktől van. Különleges csemege.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Barackos guba

Epres pudingos szelet

Málnahabos piskóta

Szilvás szelet Angie-tól

Meggyes süti, amennyire gyümölcsösen csak lehet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• krémes süti
• gőzgombóc
• lúdláb
• sütihalmok
• mignon

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

gyümölcsös süti

Mikrós piskóta gyümölcspürével, gyümölcskaviárral

A recept a Troll a konyhában műsorral való együttműködésünk keretein belül valósult meg, és garantáltan trollmentes :)

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept