Nosalty logó

Brookie nnárcisz konyhájából

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

40 g cukrozatlan kakaópor
20 dkg porcukor
60 ml napraforgó olaj
2 db tojás
1 teáskanál vaníliaaroma
12.5 dkg finomliszt
1 teáskanál sütőpor
1 kávéskanál só
3 dkg porcukor (hempergetéshez)

Tápanyag és kalória

528

Kalória

8.2g

Fehérje

87.3g

Szénhidrát

19g

Zsír

22.5g

Víz

90g

Koleszterin

4.5g

Élelmi rost

57.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
64% Szénhidrát
14% Zsír

10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
50g porcukor

194 kcal
15g napraforgó olaj

133 kcal
28g tojás

35 kcal
1g vaníliaaroma

0 kcal
31g finomliszt

114 kcal
0g sütőpor

0 kcal
1g só

0 kcal
8g porcukor

29 kcal

Összesen 528 kcal

6% Fehérje
64% Szénhidrát
14% Zsír

40g cukrozatlan kakaópor

91 kcal
200g porcukor

774 kcal
60g napraforgó olaj

530 kcal
110g tojás

138 kcal
5g vaníliaaroma

0 kcal
125g finomliszt

455 kcal
0g sütőpor

0 kcal
4g só

0 kcal
30g porcukor

116 kcal

Összesen 2104 kcal

6% Fehérje
64% Szénhidrát
14% Zsír

7g cukrozatlan kakaópor

16 kcal
34.8g porcukor

135 kcal
10.5g napraforgó olaj

92 kcal
19.2g tojás

24 kcal
0.9g vaníliaaroma

0 kcal
21.8g finomliszt

79 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0.7g só

0 kcal
5.2g porcukor

20 kcal

Összesen 366 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
64% Szénhidrát
14% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

8.2 g

Zsír

Összesen

19 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

696.1 g
Cink

1 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

32 mg
Vas

2 mg
Magnézium

60 mg
Foszfor

155 mg
Nátrium

425 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

87.3 g
Cukor

58 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

22.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

39 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

76 mg
Retinol - A vitamin:

39 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

131 micro

Összesen 528 kcal

6% Fehérje
64% Szénhidrát
14% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

32.9 g

Zsír

Összesen

75.9 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

24 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2784.5 g
Cink

5 mg
Szelén

79 mg
Kálcium

127 mg
Vas

9 mg
Magnézium

239 mg
Foszfor

620 mg
Nátrium

1701 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

349.2 g
Cukor

231 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

89.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

155 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

26 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

91 micro
Kolin:

302 mg
Retinol - A vitamin:

155 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

525 micro

Összesen 2104 kcal

6% Fehérje
64% Szénhidrát
14% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

5.7 g

Zsír

Összesen

13.2 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

63 mg

Ásványi anyagok

Összesen

485.1 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

22 mg
Vas

2 mg
Magnézium

42 mg
Foszfor

108 mg
Nátrium

296 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

60.8 g
Cukor

40 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

15.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

27 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

53 mg
Retinol - A vitamin:

27 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

91 micro

Összesen 366 kcal

Elkészítés

Első lépésként összekeverjük a kakaóport, porcukrot és az olajat.
Egyenként hozzáadjuk a tojásokat, majd a vanília aromát.
A lisztet, sütőport és a sót összekeverjük, majd hozzáadjuk a kakaós keverékhez.
Az elkészült tésztát hűtőben kb. fél órát (vagy akár többet is) pihentetjük. Ezután egy tálba porcukrot szórunk, amiben egyenként meghempergetjük a kis golyócskákká formázott tésztát. Sütőpapírra tesszük őket, és picit lelapogatjuk.
180°-ra előmelegített sütőben 10-12 percet sütjük, majd rácson hagyjuk kihűlni.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Brownie, cookie...nagy kedvencei ezek az édességek a családunknak! Ezek ötvözéséből jött létre az egyre divatosabb Brookie. Elkészítése nagyon egyszerű, és pillanatok alatt fantasztikus illatok lengik be a konyhát! :)

Hasonló receptek

Összes kakaós keksz

Pofonegyszerű kakaós keksz

Kakaós puffancs

Kakaós pöffeteg ahogy Dorka készíti

Paleo kakaós sokmagos keksz

Csokis-diós kekszek Glaser konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

cantuccini

Cantuccini hagyományosan

Az egyik legtradicionálisabb olasz kekszféle a cantuccini, ez a kétszersült sütemény, ami sokáig eláll és desszertborba vagy forró kakaóba/kávéba mártogatva esik a legjobban. Mint a ...

Rosanics Petra

fűszeres keksz

Mézeskalácsos-csokidarabkás keksz

A mézeskalács is nagyon finom, de ha idén nem babrálnál vele, akkor próbáld ki ezt a szuper szaftos, mézeskalácsfűszeres-csokis kekszet, ami pikkpakk elkészül, és már az illatától ...

Lurpak

kakaós keksz

Házi Pilóta keksz

Szeretnél sokkal finomabb Pilóta kekszet enni, mint a bolti változat? Készítsd el ezt a vajtól, kakaótól és csokitól illatozó házi kekszet!

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept