édes süti brownie

Brownie

Anna0228

Anna0228

4adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 25 dkg vaj
• 30 dkg cukor
• 6 db tojás
• 10 dkg finomliszt
• 40 dkg étcsokoládé

• gyors
• amerikai
• vasárnapi ebéd
• anyák napja
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

1479

Kalória

17.1g

Fehérje

155.8g

Szénhidrát

89.1g

Zsír

69.4g

Víz

412.4g

Koleszterin

7.7g

Élelmi rost

123.1g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 27% Zsír

• 63g vaj

  448 kcal

• 75g cukor

  290 kcal

• 83g tojás

  104 kcal

• 25g finomliszt

  91 kcal

• 100g étcsokoládé

  546 kcal

Összesen 1479 kcal

• 5% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 27% Zsír

• 250g vaj

  1793 kcal

• 300g cukor

  1161 kcal

• 330g tojás

  415 kcal

• 100g finomliszt

  364 kcal

• 400g étcsokoládé

  2184 kcal

Összesen 5917 kcal

• 5% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 27% Zsír

• 18.1g vaj

  130 kcal

• 21.7g cukor

  84 kcal

• 23.9g tojás

  30 kcal

• 7.2g finomliszt

  26 kcal

• 29g étcsokoládé

  158 kcal

Összesen 428 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 27% Zsír
• 21% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  17.1 g

Zsír

• Összesen

  89.1 g

• Telített zsírsav

  52 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  27 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  412 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  855 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  35 mg

• Kálcium

  116 mg

• Vas

  10 mg

• Magnézium

  161 mg

• Foszfor

  392 mg

• Nátrium

  135 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  155.8 g

• Cukor

  123 mg

• Élelmi rost

  8 mg

Víz

• Összesen

  69.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  546 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  60 micro

• K vitamin:

  13 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  42 micro

• Kolin:

  228 mg

• Retinol - A vitamin:

  536 micro

• α-karotin

  7 micro

• β-karotin

  125 micro

• β-crypt

  8 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  401 micro

Összesen 1479 kcal

• 5% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 27% Zsír
• 21% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  68.4 g

Zsír

• Összesen

  356.5 g

• Telített zsírsav

  210 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  107 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  18 g

• Koleszterin

  1650 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3419.9 g

• Cink

  13 mg

• Szelén

  139 mg

• Kálcium

  465 mg

• Vas

  39 mg

• Magnézium

  646 mg

• Foszfor

  1567 mg

• Nátrium

  541 mg

• Réz

  5 mg

• Mangán

  6 mg

Szénhidrát

• Összesen

  623.2 g

• Cukor

  492 mg

• Élelmi rost

  31 mg

Víz

• Összesen

  277.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2183 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  4 micro

• E vitamin:

  11 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  238 micro

• K vitamin:

  51 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  170 micro

• Kolin:

  911 mg

• Retinol - A vitamin:

  2142 micro

• α-karotin

  28 micro

• β-karotin

  499 micro

• β-crypt

  30 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1603 micro

Összesen 5917 kcal

• 5% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 27% Zsír
• 21% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5 g

Zsír

• Összesen

  25.8 g

• Telített zsírsav

  15 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  120 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  247.8 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  10 mg

• Kálcium

  34 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  47 mg

• Foszfor

  114 mg

• Nátrium

  39 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  45.2 g

• Cukor

  36 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  20.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  158 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  17 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  12 micro

• Kolin:

  66 mg

• Retinol - A vitamin:

  155 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  36 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  116 micro

Összesen 428 kcal

Elkészítés

1. A vajat habosra keverjük a cukorral, majd hozzáadjuk a tojások sárgáját, a lisztet, végül a kemény habbá vert tojásfehérjéket óvatosan beleforgatjuk.
2. A csokoládét vízgőz fölött fölolvasztjuk, majd ezt is hozzáadjuk a masszához.
3. Kivajazott, kilisztezett tepsiben, 180 fokon, hőlégkeverésen sütjük. A sütési idő attól függ, ki mennyire szereti "szaftosan". 20-40 perc között érdemes megválasztani az időt.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses
• Tepsi mérete: 20x30

Ha egy gyors, csupa csokis süteményre vágyunk, ez az amerikai brownie tökéletes választás. Ünnepi alkalmakra is kiváló lehet. 

Hasonló receptek

Összes brownie

Brownie márványosan gyümölccsel

Kladdkaka - brownie svédül

Avokádó brownie

Csokis brownie meggymártással és fagylalttal

Málnás brownie

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• sütikoszorú
• lúdláb
• szórt sütemény
• tortácska
• keksztekercs

További receptek

keksztekercs

Kókuszos keksztekercs

Ki ne szeretné a meghatározó gyerekkori édességet, a vendégségek, születésnapi bulik és iskolai vásárok sztárját, a keksztekercset? Ez itt a mi verziónk, próbáljátok ki, vagy ...

Rosanics Petra

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

brownie

Legszaftosabb brownie

Íme egy brownie-recept, amit pont olyan, mint amilyennek lennie kell: masszív, kiadós, ragacsos, és nagyon csokis. Bárki használhatja alapnak! Az is, aki először készíti, és az is, aki ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept