Nosalty logó

Brownie 10. - szemtelenül csokis

Name: Brownie 10. - szemtelenül csokis
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 0 ek Vaj; 20 dkg Étcsokoládé; 10 dkg Finomliszt; 10 dkg Cukor; 5 dkg Cukrozatlan kakaópor; 0 tk Sütőpor; 2 teáskanál Instant kávé; 2 db Tojás nagy; 1 dl Napraforgó olaj semleges ízű; 5 dkg Mandula szeletelt; 20 dkg Vanília fagylalt

4adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

0.5 ek vaj
20 dkg étcsokoládé
10 dkg finomliszt
10 dkg cukor
5 dkg cukrozatlan kakaópor
0.5 tk sütőpor
2 teáskanál instant kávé
2 db tojás (nagy)
1 dl napraforgó olaj (semleges ízű)
5 dkg mandula (szeletelt)
20 dkg vanília fagylalt

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

895

Kalória

14.2g

Fehérje

98g

Szénhidrát

52.6g

Zsír

23.1g

Víz

97.8g

Koleszterin

10g

Élelmi rost

61.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
52% Szénhidrát
28% Zsír

2g vaj

13 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal
25g finomliszt

91 kcal
25g cukor

97 kcal
13g cukrozatlan kakaópor

29 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g instant kávé

0 kcal
28g tojás

35 kcal
21g napraforgó olaj

188 kcal
13g mandula

74 kcal
50g vanília fagylalt

95 kcal

Összesen 895 kcal

7% Fehérje
52% Szénhidrát
28% Zsír

7g vaj

50 kcal
200g étcsokoládé

1092 kcal
100g finomliszt

364 kcal
100g cukor

387 kcal
50g cukrozatlan kakaópor

114 kcal
1g sütőpor

1 kcal
0g instant kávé

0 kcal
110g tojás

138 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
50g mandula

295 kcal
200g vanília fagylalt

380 kcal

Összesen 3572 kcal

7% Fehérje
52% Szénhidrát
28% Zsír

0.8g vaj

6 kcal
22.1g étcsokoládé

121 kcal
11.1g finomliszt

40 kcal
11.1g cukor

43 kcal
5.5g cukrozatlan kakaópor

13 kcal
0.1g sütőpor

0 kcal
0g instant kávé

0 kcal
12.2g tojás

15 kcal
9.4g napraforgó olaj

83 kcal
5.5g mandula

33 kcal
22.1g vanília fagylalt

42 kcal

Összesen 396 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
52% Szénhidrát
28% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

14.2 g

Zsír

Összesen

52.6 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

98 mg

Ásványi anyagok

Összesen

776.5 g
Cink

3 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

110 mg
Vas

7 mg
Magnézium

177 mg
Foszfor

355 mg
Nátrium

102 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

98 g
Cukor

62 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

23.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

52 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

82 mg
Retinol - A vitamin:

50 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

16 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

147 micro

Összesen 895 kcal

7% Fehérje
52% Szénhidrát
28% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

56.8 g

Zsír

Összesen

210.5 g
Telített zsírsav

75 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

83 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

42 g
Koleszterin

391 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3106 g
Cink

11 mg
Szelén

79 mg
Kálcium

440 mg
Vas

28 mg
Magnézium

710 mg
Foszfor

1420 mg
Nátrium

408 mg
Réz

5 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

391.9 g
Cukor

247 mg
Élelmi rost

40 mg

Víz

Összesen

92.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

207 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

49 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

23 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

112 micro
Kolin:

328 mg
Retinol - A vitamin:

202 micro
α-karotin

14 micro
β-karotin

65 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

586 micro

Összesen 3572 kcal

7% Fehérje
52% Szénhidrát
28% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

6.3 g

Zsír

Összesen

23.3 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

43 mg

Ásványi anyagok

Összesen

344 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

49 mg
Vas

3 mg
Magnézium

79 mg
Foszfor

157 mg
Nátrium

45 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

43.4 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

10.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

23 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

36 mg
Retinol - A vitamin:

22 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

7 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

65 micro

Összesen 396 kcal

Elkészítés

Bekapcsoljuk a sütőt (gázsütőnél 4-es fokozat), aztán kikenünk a puha vajjal egy fodros szélű, nem túl magas tortaformát.
Utána az étcsokit apró darabokra vágjuk, és beleszórjuk egy keverőtálba.
Hozzáadjuk a lisztet, a cukrot, a kakaóport, a sütőport, a neszkávét.
Hozzáütjük a tojásokat, és belecsurgatjuk az olajat.
A masszát fakanállal összedolgozzuk, aztán a kész tésztát a kivajazott tortaformába simítjuk.
A tortát a forró sütőben megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Tepsi mérete: 24

Amikor a forró, olvadozó csokidarabok találkoznak a hideg és lágy vaníliafagyival az valami mennyei! Azt hiszem, a legjobb bizonyíték a süti sikerére, hogy az otthon tartott másolataimat a receptből folyton pótolni kell, mert aki megkóstolja, az biztosan elkéri.

Hasonló receptek

Összes brownie

Kókuszos paleo brownie

Kakaós-csokis brownie

Sütőtökös brownie a Kékfestő Konyhából

Brownie

Rubie brownie

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

sült gyümölcs

Ropogós sült banán villámgyorsan

Tökéletes gyors nasi, ha valami édesre vágysz. Kívül ropogós, belül puha és krémes. Eheted fagyival, mogyorókrémmel vagy karamellszósszal, de magában is isteni finom. Ha nem szeretnél ...

Fekete Melinda

brownie

Legszaftosabb brownie

Íme egy brownie-recept, amit pont olyan, mint amilyennek lennie kell: masszív, kiadós, ragacsos, és nagyon csokis. Bárki használhatja alapnak! Az is, aki először készíti, és az is, aki ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept