Nosalty logó

Brownie 13. - egyszerűen

Kicsi

6adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

300 g étcsokoládé
10 dkg vaj
4 db tojás
30 dkg cukor
2 csomag vaníliás cukor
14 dkg finomliszt
1 ek vaj (a tepsi kikenéséhez)
1 evőkanál finomliszt (a tepsi kikenéséhez)

Tápanyag és kalória

757

Kalória

9.3g

Fehérje

103.9g

Szénhidrát

34.4g

Zsír

31.2g

Víz

164.9g

Koleszterin

4.2g

Élelmi rost

77.4g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
58% Szénhidrát
19% Zsír

50g étcsokoládé

273 kcal
17g vaj

120 kcal
37g tojás

46 kcal
50g cukor

194 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal
23g finomliszt

85 kcal
2g vaj

17 kcal
3g finomliszt

9 kcal

Összesen 757 kcal

5% Fehérje
58% Szénhidrát
19% Zsír

300g étcsokoládé

1638 kcal
100g vaj

717 kcal
220g tojás

277 kcal
300g cukor

1161 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
140g finomliszt

510 kcal
14g vaj

100 kcal
15g finomliszt

55 kcal

Összesen 4535 kcal

5% Fehérje
58% Szénhidrát
19% Zsír

27.1g étcsokoládé

148 kcal
9g vaj

65 kcal
19.8g tojás

25 kcal
27.1g cukor

105 kcal
1.8g vaníliás cukor

7 kcal
12.6g finomliszt

46 kcal
1.3g vaj

9 kcal
1.4g finomliszt

5 kcal

Összesen 410 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
58% Szénhidrát
19% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

9.3 g

Zsír

Összesen

34.4 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

165 mg

Ásványi anyagok

Összesen

427 g
Cink

2 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

55 mg
Vas

5 mg
Magnézium

83 mg
Foszfor

199 mg
Nátrium

61 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

103.9 g
Cukor

77 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

31.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

183 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

26 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

101 mg
Retinol - A vitamin:

179 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

43 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

182 micro

Összesen 757 kcal

5% Fehérje
58% Szénhidrát
19% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

55.9 g

Zsír

Összesen

206.2 g
Telített zsírsav

119 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

63 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

989 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2561.8 g
Cink

10 mg
Szelén

124 mg
Kálcium

330 mg
Vas

29 mg
Magnézium

498 mg
Foszfor

1196 mg
Nátrium

366 mg
Réz

3 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

623.2 g
Cukor

464 mg
Élelmi rost

25 mg

Víz

Összesen

187.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1096 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

33 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

135 micro
Kolin:

606 mg
Retinol - A vitamin:

1075 micro
α-karotin

21 micro
β-karotin

258 micro
β-crypt

20 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1095 micro

Összesen 4535 kcal

5% Fehérje
58% Szénhidrát
19% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5 g

Zsír

Összesen

18.6 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

89 mg

Ásványi anyagok

Összesen

231 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

30 mg
Vas

3 mg
Magnézium

45 mg
Foszfor

108 mg
Nátrium

33 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

56.2 g
Cukor

42 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

16.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

99 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

55 mg
Retinol - A vitamin:

97 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

23 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

99 micro

Összesen 410 kcal

Elkészítés

Felolvasztunk 26 dkg étcsokit a vajjal.
Egy másik tálban közben összekeverjük a tojásokat a cukorral és a vaníliás cukorral.
Az így kapott két masszát összekeverjük.
Szépen lassan beleszitáljuk a lisztet.
Kivajazott, kilisztezett tepsibe öntjük a tésztát, és beleszórjuk (teljesen össze-vissza) a maradék étcsokit feldarabolva.
Előmelegített sütőben sütjük.
Nem kell, hogy a "villateszten" átmenjen, vagyis egy kicsit még rátapadhat a tészta a villára/fogpiszkálóra/hústűre (amivel megnézzük, kész van-e), hűlés közben még szilárdul :).
Magában is jó, és langyos állapotában ajánlom mellé a fagyit.

Recept infó

Előkészítés ideje: 35 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Világ életemben imádtam a csokit, és a legközelebbi ismerőseim is elég csokoholisták - egy étteremben ettem először egy rettenetesen csokis sütit, finom vaníliafagyival. Elkezdtem kutatni, és ráaláltam erre :).

Hasonló receptek

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

zserbó

Tökéletes zserbó

A zserbó nem egy egyszerű műfaj, sok lépésből áll, és ha csak egy is félremegy, akkor vagy kiszárad, vagy nem sül át, és így tovább, ha ezzel a recepttel próbálkoztok, biztosan jól ...

Nosalty

zserbó

Zserbó, ahogy Gerzsenyi Flóra készíti

A zserbó tradicionális karácsonyi sütemény, aminek biztosított helye van az ünnepi asztalon, szorosan a bejgli és a többi aprósüti mellett. Ami azt illeti, ez egy elég munka- és ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept