édes süti brownie

Brownie 6. - kávés-csokis mázzal

NS

NS

6adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 125 g cukor (vagy édesítőszer: 8 süssina 2 ek meleg tejben feloldva)
• 60 g cukrozatlan kakaópor
• 75 g finomliszt (érzékenyeknek darált mandula)
• 1 kk sütőpor
• 2 db tojás
• 150 g vaj (vagy margarin, vagy 0,5 dl olívaolaj)
• 50 g dió (vágott)

A mázhoz

• 200 g étcsokoládé
• 3 ek feketekávé

• gyors
• amerikai

Tápanyag és kalória

589

Kalória

8.4g

Fehérje

58g

Szénhidrát

39.2g

Zsír

22.7g

Víz

116.4g

Koleszterin

6.9g

Élelmi rost

37.3g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 45% Szénhidrát
• 30% Zsír

A tésztához

• 21g cukor

  81 kcal

• 10g cukrozatlan kakaópor

  23 kcal

• 13g finomliszt

  46 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 18g tojás

  23 kcal

• 25g vaj

  179 kcal

• 8g dió

  55 kcal

A mázhoz

• 33g étcsokoládé

  182 kcal

• 4g feketekávé

  0 kcal

Összesen 589 kcal

• 6% Fehérje
• 45% Szénhidrát
• 30% Zsír

A tésztához

• 125g cukor

  484 kcal

• 60g cukrozatlan kakaópor

  137 kcal

• 75g finomliszt

  273 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 150g vaj

  1076 kcal

• 50g dió

  327 kcal

A mázhoz

• 200g étcsokoládé

  1092 kcal

• 24g feketekávé

  2 kcal

Összesen 3530 kcal

• 6% Fehérje
• 45% Szénhidrát
• 30% Zsír

A tésztához

• 15.7g cukor

  61 kcal

• 7.5g cukrozatlan kakaópor

  17 kcal

• 9.4g finomliszt

  34 kcal

• 0.3g sütőpor

  0 kcal

• 13.8g tojás

  17 kcal

• 18.8g vaj

  135 kcal

• 6.3g dió

  41 kcal

A mázhoz

• 25.1g étcsokoládé

  137 kcal

• 3g feketekávé

  0 kcal

Összesen 442 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 45% Szénhidrát
• 30% Zsír
• 18% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  8.4 g

Zsír

• Összesen

  39.2 g

• Telített zsírsav

  21 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  11 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  116 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  541.8 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  12 mg

• Kálcium

  81 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  120 mg

• Foszfor

  256 mg

• Nátrium

  63 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  58 g

• Cukor

  37 mg

• Élelmi rost

  7 mg

Víz

• Összesen

  22.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  198 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  13 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  23 micro

• Kolin:

  58 mg

• Retinol - A vitamin:

  194 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  49 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  98 micro

Összesen 589 kcal

• 6% Fehérje
• 45% Szénhidrát
• 30% Zsír
• 18% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  50.3 g

Zsír

• Összesen

  235 g

• Telített zsírsav

  124 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  65 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  33 g

• Koleszterin

  699 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3250.9 g

• Cink

  12 mg

• Szelén

  74 mg

• Kálcium

  488 mg

• Vas

  29 mg

• Magnézium

  721 mg

• Foszfor

  1534 mg

• Nátrium

  380 mg

• Réz

  5 mg

• Mangán

  7 mg

Szénhidrát

• Összesen

  347.8 g

• Cukor

  224 mg

• Élelmi rost

  42 mg

Víz

• Összesen

  136.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1185 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  6 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  30 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  138 micro

• Kolin:

  348 mg

• Retinol - A vitamin:

  1161 micro

• α-karotin

  14 micro

• β-karotin

  295 micro

• β-crypt

  11 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  590 micro

Összesen 3530 kcal

• 6% Fehérje
• 45% Szénhidrát
• 30% Zsír
• 18% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.3 g

Zsír

• Összesen

  29.5 g

• Telített zsírsav

  16 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  88 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  408.4 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  9 mg

• Kálcium

  61 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  91 mg

• Foszfor

  193 mg

• Nátrium

  48 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  43.7 g

• Cukor

  28 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  17.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  149 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  17 micro

• Kolin:

  44 mg

• Retinol - A vitamin:

  146 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  37 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  74 micro

Összesen 442 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A cukrot (vagy édesítőt), a kakaót, lisztet és sütőport keverjük össze. A tojásokat verjük fel 1 ek tejjel.
2. Dolgozzuk össze a két keveréket, és keverjük bele a többi hozzávalót is.
3. A tésztát sütőpapírral bélelt tepsibe töltjük, és 30 percig sütjük.
4. Az étcsokit felolvasztjuk a kávéval, és a kihűlt tészta tetejére simítjuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 30X20X6

A kollegáknak csináltam. Könnyen szállítható, és a mázat utólag is rá lehet tenni.

Hasonló receptek

Összes brownie

Tej- és tojásmentes brownie

5 perces brownie Zsuliltól

Brownie gyümölcsökkel

Mentás-rebarbarás brownie

Ropis brownie

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• sütikocka
• piskóta
• bögrés süti
• kinder süti
• prósza

További receptek

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

bögrés süti

Mentás-citrusos bögrés sütemény

Szeretnénk nekiállni sütni, de nincs a háztartásban konyhai mérleg vagy lemerült benne az elem? Sebaj, vegyünk a kezünkbe egy bögrét és készítsük el ezt az egyszerű bögrés kevert ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept