Nosalty logó

Brownie Chidi konyhájából

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

90 g finomliszt
3 db tojás
200 g étcsokoládé
50 g cukrozatlan kakaópor
280 g cukor
200 g vaj

Tápanyag és kalória

1066

Kalória

12.2g

Fehérje

125.3g

Szénhidrát

61.6g

Zsír

39.3g

Víz

246.5g

Koleszterin

8.7g

Élelmi rost

94.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
53% Szénhidrát
26% Zsír

23g finomliszt

82 kcal
41g tojás

52 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal
13g cukrozatlan kakaópor

29 kcal
70g cukor

271 kcal
50g vaj

359 kcal

Összesen 1066 kcal

5% Fehérje
53% Szénhidrát
26% Zsír

90g finomliszt

328 kcal
165g tojás

208 kcal
200g étcsokoládé

1092 kcal
50g cukrozatlan kakaópor

114 kcal
280g cukor

1084 kcal
200g vaj

1434 kcal

Összesen 4260 kcal

5% Fehérje
53% Szénhidrát
26% Zsír

9.1g finomliszt

33 kcal
16.8g tojás

21 kcal
20.3g étcsokoládé

111 kcal
5.1g cukrozatlan kakaópor

12 kcal
28.4g cukor

110 kcal
20.3g vaj

146 kcal

Összesen 433 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
53% Szénhidrát
26% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

12.2 g

Zsír

Összesen

61.6 g
Telített zsírsav

37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

247 mg

Ásványi anyagok

Összesen

636.4 g
Cink

3 mg
Szelén

23 mg
Kálcium

80 mg
Vas

7 mg
Magnézium

146 mg
Foszfor

303 mg
Nátrium

73 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

125.3 g
Cukor

94 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

39.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

401 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

30 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

120 mg
Retinol - A vitamin:

394 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

92 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

207 micro

Összesen 1066 kcal

5% Fehérje
53% Szénhidrát
26% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

48.8 g

Zsír

Összesen

246.3 g
Telített zsírsav

147 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

74 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

986 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2545.8 g
Cink

10 mg
Szelén

92 mg
Kálcium

322 mg
Vas

27 mg
Magnézium

583 mg
Foszfor

1212 mg
Nátrium

291 mg
Réz

4 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

501.1 g
Cukor

377 mg
Élelmi rost

35 mg

Víz

Összesen

157.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1604 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

32 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

114 micro
Kolin:

480 mg
Retinol - A vitamin:

1574 micro
α-karotin

14 micro
β-karotin

368 micro
β-crypt

15 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

828 micro

Összesen 4260 kcal

5% Fehérje
53% Szénhidrát
26% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5 g

Zsír

Összesen

25 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

100 mg

Ásványi anyagok

Összesen

258.5 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

33 mg
Vas

3 mg
Magnézium

59 mg
Foszfor

123 mg
Nátrium

30 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

50.9 g
Cukor

38 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

16 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

163 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

49 mg
Retinol - A vitamin:

160 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

37 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

84 micro

Összesen 433 kcal

Elkészítés

Az étcsokoládét és a vajat együtt gőz felett vagy mikróban megolvasztjuk. Hagyjuk kihűlni.
A lisztet és a kakaóport összekeverjük.
A tojást és cukrot felverjük.
A tojásos masszához hozzáadjuk a szobahőmérsékletű csokis masszát, majd ha összekeveredett, mehet bele a kakaós-lisztes keverék is. Még egy kis ideig keverjük.
Kivajazott/sütőpapírozott tepsibe rakjuk, és előmelegített sütőben addig sütjük, amíg a tepsit megrázva a teteje már nem rázkódik.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Egy gyorsan és egyszerűen elkészíthető brownie receptet kerestem, kísérletezgetések után ez lett a befutó, olyan recept, amit nem lehet elrontani, és a végeredmény is biztos :) Egy kisebb tepsire elég :)

Hasonló receptek

Összes brownie

Céklás brownie Évi nénitől

Kávés-csokis brownie

Diós brownie csillagok

Hamis brownie

Brownie natúr joghurttal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept