Nosalty logó

Brownie csokiöntettel

Linda

4adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Brownie

20 dkg étcsokoládé
20 dkg margarin
20 dkg cukor
1 kávéskanál vaníliaaroma
4 db tojás
1 csipet só
17 dkg finomliszt
0.5 csomag sütőpor

Öntet

10 dkg étcsokoládé
4 ek cukor
4 ek tej
10 dkg margarin

Tápanyag és kalória

1412

Kalória

14.6g

Fehérje

139.9g

Szénhidrát

89.2g

Zsír

55.1g

Víz

186g

Koleszterin

6.4g

Élelmi rost

96.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
47% Szénhidrát
30% Zsír

Brownie

50g étcsokoládé

273 kcal
50g margarin

359 kcal
50g cukor

194 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
55g tojás

69 kcal
0g só

0 kcal
43g finomliszt

155 kcal
2g sütőpor

1 kcal

Öntet

25g étcsokoládé

137 kcal
10g cukor

39 kcal
10g tej

6 kcal
25g margarin

179 kcal

Összesen 1412 kcal

5% Fehérje
47% Szénhidrát
30% Zsír

Brownie

200g étcsokoládé

1092 kcal
200g margarin

1434 kcal
200g cukor

774 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
220g tojás

277 kcal
0g só

0 kcal
170g finomliszt

619 kcal
6g sütőpor

3 kcal

Öntet

100g étcsokoládé

546 kcal
40g cukor

155 kcal
40g tej

22 kcal
100g margarin

717 kcal

Összesen 5639 kcal

5% Fehérje
47% Szénhidrát
30% Zsír

Brownie

15.7g étcsokoládé

86 kcal
15.7g margarin

112 kcal
15.7g cukor

61 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
17.2g tojás

22 kcal
0g só

0 kcal
13.3g finomliszt

48 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal

Öntet

7.8g étcsokoládé

43 kcal
3.1g cukor

12 kcal
3.1g tej

2 kcal
7.8g margarin

56 kcal

Összesen 442 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
47% Szénhidrát
30% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

14.6 g

Zsír

Összesen

89.2 g
Telített zsírsav

27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

20 g
Koleszterin

186 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1033.7 g
Cink

2 mg
Szelén

32 mg
Kálcium

200 mg
Vas

8 mg
Magnézium

127 mg
Foszfor

449 mg
Nátrium

213 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

139.9 g
Cukor

96 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

55.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

693 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

76 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

35 micro
Kolin:

156 mg
Retinol - A vitamin:

653 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

477 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

274 micro

Összesen 1412 kcal

5% Fehérje
47% Szénhidrát
30% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

58.2 g

Zsír

Összesen

356.8 g
Telített zsírsav

108 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

152 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

81 g
Koleszterin

744 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4134.7 g
Cink

10 mg
Szelén

128 mg
Kálcium

801 mg
Vas

30 mg
Magnézium

510 mg
Foszfor

1795 mg
Nátrium

852 mg
Réz

3 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

559.7 g
Cukor

386 mg
Élelmi rost

26 mg

Víz

Összesen

220.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2773 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

31 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

304 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

138 micro
Kolin:

624 mg
Retinol - A vitamin:

2614 micro
α-karotin

21 micro
β-karotin

1908 micro
β-crypt

20 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1097 micro

Összesen 5639 kcal

5% Fehérje
47% Szénhidrát
30% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

4.6 g

Zsír

Összesen

28 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

58 mg

Ásványi anyagok

Összesen

324 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

63 mg
Vas

2 mg
Magnézium

40 mg
Foszfor

141 mg
Nátrium

67 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

43.9 g
Cukor

30 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

17.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

217 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

49 mg
Retinol - A vitamin:

205 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

150 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

86 micro

Összesen 442 kcal

Elkészítés

Brownie

A csokit a margarinnal egy lábosban megolvasztjuk. Ha elolvadt, levesszük a gázról, hozzáadjuk a cukrot és a vanília aromát, és pár percig hűlni hagyjuk.
Ha kihűlt, egyenként hozzákeverjük a tojásokat, majd beleszitáljuk a lisztet és a sütőport, hozzáadjuk a sót.
Vajazott-lisztezett tepsiben alacsony fokozaton (gáztepsim van, ezért nem tudom az hány fok, nálam a lehető legalacsonyabb), kb. 20 perc alatt megsütjük. Akkor van kész, amikor a tűpróbánál még nem teljesen tiszta, mert ha az, akkor kiszárad.

Öntet

Mikor a brownie már majdnem megsült, összeolvasztjuk a csokit a cukorral és a tejjel. Amikor megolvadt, hozzáadjuk a margarint, és hagyjuk elolvadni benne. Ezután ráöntjük a már kész brownie tetejére, s hagyjuk megdermedni rajta.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Tepsi mérete: 30x15

Nagyon szeretem a brownie-t, és gondoltam, feldobom valamivel. Láttam már képen csokimázas browniet, és elkészítettem az én verziómban. Nekem tetszik az eredmény.

Hasonló receptek

Összes brownie

Barackos brownie

Krémsajtos brownie

Brownie 15.-narancsos krémsajttal

Oreos brownie

Fekete brownie popsicles

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

brownie

Legszaftosabb brownie

Íme egy brownie-recept, amit pont olyan, mint amilyennek lennie kell: masszív, kiadós, ragacsos, és nagyon csokis. Bárki használhatja alapnak! Az is, aki először készíti, és az is, aki ...

Gerzsenyi Flóra

brownie

Brownie sütés nélkül

Ha valami egészséges desszertre vágynánk, akkor ez egy szuper választás, hiszen csupa jó alapanyagból áll. Ízlés szerint a tetejére rendes csokit is olvaszthatunk.

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept