Nosalty logó

Brownie Esztertől

Eszter121

Brownie Esztertől

8adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 dkg étcsokoládé (52%-os étcsoki)
25 dkg cukor (20-30 dkg cukor ízlés szerint)
2 csomag vaníliás cukor
4 db tojás
10 dkg margarin
14 dkg finomliszt

Tápanyag és kalória

457

Kalória

6.1g

Fehérje

62.7g

Szénhidrát

20.4g

Zsír

22.8g

Víz

92g

Koleszterin

2.2g

Élelmi rost

45.8g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
56% Szénhidrát
18% Zsír

25g étcsokoládé

137 kcal
31g cukor

121 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
28g tojás

35 kcal
13g margarin

90 kcal
18g finomliszt

64 kcal

Összesen 457 kcal

5% Fehérje
56% Szénhidrát
18% Zsír

200g étcsokoládé

1092 kcal
250g cukor

968 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
220g tojás

277 kcal
100g margarin

717 kcal
140g finomliszt

510 kcal

Összesen 3641 kcal

5% Fehérje
56% Szénhidrát
18% Zsír

21.5g étcsokoládé

117 kcal
26.9g cukor

104 kcal
2.2g vaníliás cukor

8 kcal
23.7g tojás

30 kcal
10.8g margarin

77 kcal
15.1g finomliszt

55 kcal

Összesen 391 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
56% Szénhidrát
18% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.1 g

Zsír

Összesen

20.4 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

92 mg

Ásványi anyagok

Összesen

253.5 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

31 mg
Vas

3 mg
Magnézium

44 mg
Foszfor

119 mg
Nátrium

41 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

62.7 g
Cukor

46 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

22.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

142 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

74 mg
Retinol - A vitamin:

135 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

83 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

133 micro

Összesen 457 kcal

5% Fehérje
56% Szénhidrát
18% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

48.7 g

Zsír

Összesen

163.1 g
Telített zsírsav

58 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

65 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

31 g
Koleszterin

736 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2027.7 g
Cink

8 mg
Szelén

115 mg
Kálcium

247 mg
Vas

21 mg
Magnézium

349 mg
Foszfor

952 mg
Nátrium

330 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

501.2 g
Cukor

366 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

182.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1133 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

110 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

128 micro
Kolin:

596 mg
Retinol - A vitamin:

1078 micro
α-karotin

14 micro
β-karotin

662 micro
β-crypt

19 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1061 micro

Összesen 3641 kcal

5% Fehérje
56% Szénhidrát
18% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.2 g

Zsír

Összesen

17.5 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

79 mg

Ásványi anyagok

Összesen

218 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

27 mg
Vas

2 mg
Magnézium

38 mg
Foszfor

102 mg
Nátrium

36 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

53.9 g
Cukor

39 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

19.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

122 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

17 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

64 mg
Retinol - A vitamin:

116 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

71 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

114 micro

Összesen 391 kcal

Elkészítés

Gőz fölött a 10 dkg vajat az összetört étcsokival felolvasztjuk.
A cukrot, vaníliás cukrot a tojásokkal összekeverjük.
Ha a vaj és a csoki felolvadt, a cukros-tojásos masszát hozzáadjuk. Majd a lisztet fokozatosan adagoljuk.
Vajazott, lisztezett tepsibe öntjük a masszát.
Előmelegített sütőben kb. 20 percig sütjük. Tűpróbával ellenőrizzük, fontos, hogy belül a csoki olvadt maradjon!

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Ha valaki egy igazán csokis sütire vágyik, annak ajánlom. Hamar elkészül.

Hasonló receptek

Összes brownie

Francia brownie Evicaa konyhájából

Brownie 8. - mandulás, vaníliás

Meggyes kétcsokis brownie

Avokádó brownie

Vegán brownie

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

zserbó

Tökéletes zserbó

A zserbó nem egy egyszerű műfaj, sok lépésből áll, és ha csak egy is félremegy, akkor vagy kiszárad, vagy nem sül át, és így tovább, ha ezzel a recepttel próbálkoztok, biztosan jól ...

Nosalty

zserbó

Zserbó, ahogy Gerzsenyi Flóra készíti

A zserbó tradicionális karácsonyi sütemény, aminek biztosított helye van az ünnepi asztalon, szorosan a bejgli és a többi aprósüti mellett. Ami azt illeti, ez egy elég munka- és ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept