Nosalty logó

Brownie jégkrémszendvics

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 dkg étcsokoládé
1 csomag sütőpor
1 csomag vaníliás cukor
6 ek finomliszt
10 dkg vaj
2 db tojás
3 ek cukrozatlan kakaópor
4 ek porcukor
1 csipet só
10 dkg vanília fagylalt (vaníliás jégkrém)

Tápanyag és kalória

673

Kalória

10g

Fehérje

69.3g

Szénhidrát

41.2g

Zsír

26g

Víz

147.8g

Koleszterin

6.9g

Élelmi rost

39.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
47% Szénhidrát
28% Zsír

50g étcsokoládé

273 kcal
3g sütőpor

2 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
23g finomliszt

82 kcal
25g vaj

179 kcal
28g tojás

35 kcal
8g cukrozatlan kakaópor

17 kcal
7g porcukor

27 kcal
0g só

0 kcal
25g vanília fagylalt

48 kcal

Összesen 673 kcal

7% Fehérje
47% Szénhidrát
28% Zsír

200g étcsokoládé

1092 kcal
12g sütőpor

6 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
90g finomliszt

328 kcal
100g vaj

717 kcal
110g tojás

138 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
28g porcukor

108 kcal
0g só

0 kcal
100g vanília fagylalt

190 kcal

Összesen 2686 kcal

7% Fehérje
47% Szénhidrát
28% Zsír

29.4g étcsokoládé

161 kcal
1.8g sütőpor

1 kcal
1.5g vaníliás cukor

6 kcal
13.2g finomliszt

48 kcal
14.7g vaj

105 kcal
16.2g tojás

20 kcal
4.4g cukrozatlan kakaópor

10 kcal
4.1g porcukor

16 kcal
0g só

0 kcal
14.7g vanília fagylalt

28 kcal

Összesen 395 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
47% Szénhidrát
28% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

10 g

Zsír

Összesen

41.2 g
Telített zsírsav

25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

148 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1266.4 g
Cink

2 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

282 mg
Vas

6 mg
Magnézium

120 mg
Foszfor

534 mg
Nátrium

303 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

69.3 g
Cukor

40 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

26 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

211 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

79 mg
Retinol - A vitamin:

206 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

53 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

144 micro

Összesen 673 kcal

7% Fehérje
47% Szénhidrát
28% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

40 g

Zsír

Összesen

164.9 g
Telített zsírsav

100 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

591 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5065.5 g
Cink

8 mg
Szelén

72 mg
Kálcium

1126 mg
Vas

24 mg
Magnézium

480 mg
Foszfor

2135 mg
Nátrium

1212 mg
Réz

3 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

277 g
Cukor

159 mg
Élelmi rost

28 mg

Víz

Összesen

103.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

843 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

25 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

81 micro
Kolin:

316 mg
Retinol - A vitamin:

826 micro
α-karotin

14 micro
β-karotin

210 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

577 micro

Összesen 2686 kcal

7% Fehérje
47% Szénhidrát
28% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5.9 g

Zsír

Összesen

24.2 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

87 mg

Ásványi anyagok

Összesen

744.9 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

166 mg
Vas

4 mg
Magnézium

71 mg
Foszfor

314 mg
Nátrium

178 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

40.7 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

15.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

124 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

46 mg
Retinol - A vitamin:

121 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

31 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

85 micro

Összesen 395 kcal

Elkészítés

Gőz fölött felolvasztjuk a csokoládét a vajjal, majd hagyjuk kihűlni picit.
A négy tojást felverjük habverővel, és nem kell különválasztani (legalábbis én nem szoktam). Hozzáadjuk a vaníliás cukrot, porcukrot, sót.
A lisztet egy külön tálban összekeverjük a sütőporral és a kakaóporral.
A csokikrémet kikeverjük a tojással, majd a lisztes keverékhez adagoljuk.
Tepsibe öntjük. Úgy 15-20 perc a sütés, nem baj, ha a közepe lágy lesz, pont ez a lényege. Ha kihűlt, formákat szúrunk és megkenjük őket a jégkrémmel, majd egymásra illesztjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Simán csak a tetejére akartam tenni egy kis fagyit a brownie-ra, de időközben jobb ötlet jutott eszembe. Nagyon finom, érdemes kipróbálni. Mélyhűtőben is eláll, ha nem akarjuk azonnal elfogyasztani.

Hasonló receptek

Összes brownie

Brownie tej- és tojásmentesen

Brownie 6. - kávés-csokis mázzal

Mennyei brownie - Brownie 4.

Lisztmentes aszaltmeggyes-diós brownie

Brownie SPAR konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

brownie

Legszaftosabb brownie

Íme egy brownie-recept, amit pont olyan, mint amilyennek lennie kell: masszív, kiadós, ragacsos, és nagyon csokis. Bárki használhatja alapnak! Az is, aki először készíti, és az is, aki ...

Gerzsenyi Flóra

császármorzsa

Legegyszerűbb császármorzsa

Mindenki máshogy szereti a császármorzsát, ebben a nézeteltérésben azonban az a legjobb, hogy a megannyi különböző smarnivariáció is csak akkor hozható létre, ha biztosított hozzá ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept