Nosalty logó

Brownie-pite lustáknak

anya.főz

5adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

Tészta

10 dkg finomliszt
1 dkg cukrozatlan kakaópor
1 csipet só
4 dkg porcukor
1 db tojás
10 dkg margarin
1 ek víz (szükség esetén)

Töltelék

2 dl főzőtejszín
1 dl tej
10 dkg étcsokoládé
20 g margarin
2 ek porcukor (ízlés szerint több is lehet, attól függ, mennyire édeset szeretnénk)
4 ek cukrozatlan kakaópor
1 tasak csokoládés pudingpor
3 ek tej (a pudingpor feloldásához)

Tápanyag és kalória

533

Kalória

8.3g

Fehérje

55.3g

Szénhidrát

33.2g

Zsír

48.8g

Víz

51.6g

Koleszterin

5.7g

Élelmi rost

23.3g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

6% Fehérje
38% Szénhidrát
23% Zsír

Tészta

20g finomliszt

73 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
0g só

0 kcal
8g porcukor

31 kcal
11g tojás

14 kcal
20g margarin

143 kcal
2g víz

0 kcal

Töltelék

40g főzőtejszín

52 kcal
20g tej

11 kcal
20g étcsokoládé

109 kcal
4g margarin

29 kcal
3g porcukor

11 kcal
8g cukrozatlan kakaópor

18 kcal
9g csokoládés pudingpor

34 kcal
6g tej

3 kcal

Összesen 533 kcal

6% Fehérje
38% Szénhidrát
23% Zsír

Tészta

100g finomliszt

364 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
0g só

0 kcal
40g porcukor

155 kcal
55g tojás

69 kcal
100g margarin

717 kcal
8g víz

0 kcal

Töltelék

200g főzőtejszín

262 kcal
100g tej

56 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
20g margarin

143 kcal
14g porcukor

54 kcal
40g cukrozatlan kakaópor

91 kcal
45g csokoládés pudingpor

171 kcal
30g tej

17 kcal

Összesen 2668 kcal

6% Fehérje
38% Szénhidrát
23% Zsír

Tészta

11.6g finomliszt

42 kcal
1.2g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
0g só

0 kcal
4.6g porcukor

18 kcal
6.4g tojás

8 kcal
11.6g margarin

83 kcal
0.9g víz

0 kcal

Töltelék

23.2g főzőtejszín

30 kcal
11.6g tej

6 kcal
11.6g étcsokoládé

63 kcal
2.3g margarin

17 kcal
1.6g porcukor

6 kcal
4.6g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
5.2g csokoládés pudingpor

20 kcal
3.5g tej

2 kcal

Összesen 309 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

6% Fehérje
38% Szénhidrát
23% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

8.3 g

Zsír

Összesen

33.2 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

52 mg

Ásványi anyagok

Összesen

471 g
Cink

2 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

106 mg
Vas

3 mg
Magnézium

90 mg
Foszfor

196 mg
Nátrium

60 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

55.3 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

48.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

251 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

25 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

42 mg
Retinol - A vitamin:

238 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

160 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

62 micro

Összesen 533 kcal

6% Fehérje
38% Szénhidrát
23% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

41.6 g

Zsír

Összesen

166.2 g
Telített zsírsav

58 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

67 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

33 g
Koleszterin

258 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2355.2 g
Cink

8 mg
Szelén

67 mg
Kálcium

530 mg
Vas

17 mg
Magnézium

448 mg
Foszfor

979 mg
Nátrium

300 mg
Réz

3 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

276.5 g
Cukor

117 mg
Élelmi rost

29 mg

Víz

Összesen

244 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1256 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

44 micro
K vitamin:

124 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

72 micro
Kolin:

211 mg
Retinol - A vitamin:

1189 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

802 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

311 micro

Összesen 2668 kcal

6% Fehérje
38% Szénhidrát
23% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.8 g

Zsír

Összesen

19.3 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

30 mg

Ásványi anyagok

Összesen

273.2 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

61 mg
Vas

2 mg
Magnézium

52 mg
Foszfor

114 mg
Nátrium

35 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

32.1 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

28.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

146 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

24 mg
Retinol - A vitamin:

138 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

93 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

36 micro

Összesen 309 kcal

Elkészítés

Tészta

A száraz hozzávalókat egy tálban elkeverjük. Hozzáadjuk a tojást és a margarint, majd kézzel összegyúrjuk, amíg homogén tésztát nem kapunk.
Kilisztezzük a gyúródeszkát, és vékonyra nyújtjuk a tésztát. A kinyújtott tésztát belesimítjuk a kivajazott, kilisztezett formába, majd a felesleget a széléről levágjuk.
Villával megszúrjuk pár helyen a tésztát, és berakjuk a sütőbe 10-15 percre 170 fokon.
A maradék tésztát összegyúrjuk, kinyújtjuk, és ezt rakjuk majd a sütemény tetejére.

Töltelék

A tejet és a tejszínt egy lábosban melegítjük, amikor már majdnem forr, beletörjük a csokoládét. Elkeverjük. Hozzáadjuk a kakaóport, elkeverjük. Egy külön edényben a csokis pudingport kevés tejjel kikeverjük, majd hozzáadjuk a krémhez.
Ízlés szerint porcukorral édesítjük.
Felfőzzük a krémet, amíg be nem sűrűsödik. Belekeverjük a margarint.
Az elősütött tészta alapra öntjük a tölteléket, és egyenletesen eloszlatjuk.
A megmaradt tésztát rásimítjuk a tetejére. A széléről kimaradt tésztát felhasználhatjuk dekorációnak.
A sütőben 170 fokon 15-20 percig sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 20 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30x20x6

Egyszerű csokoládés édesség, ami még a leglustábbaknak (mint én) sem kihívás. A tészta ropogós, a töltelék pedig krémes, brownie-ra emlékeztet.

Hasonló receptek

Összes csokis pite

Sós karamellás pite

Cukormentes pite sütés nélkül

Gesztenyepüré-pite

“Mennyei álom” - Diós-csokis-karamellás tart

Csokis-grízes pite

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

vaníliás pite

Stranger Things pite (Indianai krémpite)

Ha olyan nagy Stranger Things-rajongók vagytok, mint mi, akkor ünnepeljétek a sorozatot Erica ellenállhatatlan vaníliapitéjével!

Rosanics Petra

barackos pite

Barackos lepény zöldfűszeres krémsajttal

Ezt a vizuálisan csodaszép barackos pitét bárki elkészítheti, ráadásul nem is igényel sok időt! A barackok önmagukban is remekül érvényesülnek bármilyen tésztára rásütve, de ennek ...

Rosanics Petra

vaníliás pite

Olasz tejberizspite

Az olaszok nagyon sok mindenből képesek pitét sütni: az ellenállhatatlanul omlós tésztába például tejberizst is töltenek. Ilyenkor születik meg a budino di riso, vagyis tejberizspite, ami ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept