Nosalty logó

Brownies 3.

Name: Brownies 3.
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 10 dkg Étcsokoládé; 10 dkg Finomliszt; 10 dkg Cukor; 2 dkg Cukrozatlan kakaópor; 0 tk Sütőpor; 2 teáskanál Instant kávé nescafé; 2 db Tojás; 1 dl Napraforgó olaj semleges ízű; 5 dkg Mandula; 1 ek Vaj

6adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

10 dkg étcsokoládé
10 dkg finomliszt
10 dkg cukor
2 dkg cukrozatlan kakaópor
0.5 tk sütőpor
2 teáskanál instant kávé (nescafé)
2 db tojás
1 dl napraforgó olaj (semleges ízű)
5 dkg mandula

A sütőforma kikenéséhez

1 ek vaj

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

439

Kalória

Fehérje

43.2g

Szénhidrát

27.8g

Zsír

15.3g

Víz

66.4g

Koleszterin

3.7g

Élelmi rost

25.2g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
46% Szénhidrát
30% Zsír

A tésztához

17g étcsokoládé

91 kcal
17g finomliszt

61 kcal
17g cukor

65 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

8 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g instant kávé

0 kcal
18g tojás

23 kcal
14g napraforgó olaj

125 kcal
8g mandula

49 kcal

A sütőforma kikenéséhez

2g vaj

17 kcal

Összesen 439 kcal

8% Fehérje
46% Szénhidrát
30% Zsír

A tésztához

100g étcsokoládé

546 kcal
100g finomliszt

364 kcal
100g cukor

387 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
1g sütőpor

1 kcal
0g instant kávé

0 kcal
110g tojás

138 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
50g mandula

295 kcal

A sütőforma kikenéséhez

14g vaj

100 kcal

Összesen 2628 kcal

8% Fehérje
46% Szénhidrát
30% Zsír

A tésztához

17.2g étcsokoládé

94 kcal
17.2g finomliszt

63 kcal
17.2g cukor

67 kcal
3.4g cukrozatlan kakaópor

8 kcal
0.2g sütőpor

0 kcal
0g instant kávé

0 kcal
19g tojás

24 kcal
14.7g napraforgó olaj

130 kcal
8.6g mandula

51 kcal

A sütőforma kikenéséhez

2.4g vaj

17 kcal

Összesen 454 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
46% Szénhidrát
30% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

7 g

Zsír

Összesen

27.8 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

66 mg

Ásványi anyagok

Összesen

352.6 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

58 mg
Vas

3 mg
Magnézium

69 mg
Foszfor

166 mg
Nátrium

43 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

43.2 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

15.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

42 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

54 mg
Retinol - A vitamin:

41 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

8 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

91 micro

Összesen 439 kcal

8% Fehérje
46% Szénhidrát
30% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

42.1 g

Zsír

Összesen

166.8 g
Telített zsírsav

43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

73 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

41 g
Koleszterin

398 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2115.5 g
Cink

7 mg
Szelén

72 mg
Kálcium

347 mg
Vas

15 mg
Magnézium

414 mg
Foszfor

996 mg
Nátrium

259 mg
Réz

3 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

259.3 g
Cukor

151 mg
Élelmi rost

22 mg

Víz

Összesen

91.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

253 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

49 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

103 micro
Kolin:

326 mg
Retinol - A vitamin:

249 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

50 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

544 micro

Összesen 2628 kcal

8% Fehérje
46% Szénhidrát
30% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

7.3 g

Zsír

Összesen

28.8 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

69 mg

Ásványi anyagok

Összesen

364.7 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

60 mg
Vas

3 mg
Magnézium

71 mg
Foszfor

172 mg
Nátrium

45 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

44.7 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

15.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

44 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

56 mg
Retinol - A vitamin:

43 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

9 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

94 micro

Összesen 454 kcal

Elkészítés

A tésztához

Az étcsokoládét apró darabokra vágjuk, majd beletesszük egy keverőtálba. Hozzáadjuk a lisztet, a cukrot, a kakaóport és a sütőport.
Egy kisebb tálban a nescafét feloldjuk kb. 1 evőkanálnyi langyos vízben. Hozzáütjük a tojásokat és belecsurgatjuk az olajat, majd habverővel simára keverjük az egészet.
Az olajos masszát összedolgozzuk a csokidarabkás liszttel, majd a kész tésztát kivajazott kb. 24 cm átmérőjű tortaformába simítjuk. A tetejét megszórjuk durvára vágott mandulával.
Előmelegített sütőben, 180 fokon, 20-30 percig sütjük. Villával ellenőrizhetjük, hogy ragad-e még a közepe, de arra is ügyelni kell, nehogy túlsüljön és kiszáradjon.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p

Pár évvel ezelőtt mindig ezt a csokis sütit készítettem, ha vendégeket vártunk, mert gyors és egyszerű. Az eredeti receptet Stahl Judit Gyorsan, valami finomat című könyvében találtam. Néha újra előveszem, mert nem lehet megunni.

Hasonló receptek

Összes brownie

Mentes Brownie

Karácsonyfa alakú brownie

Étcsokis-málnás brownie

White bownie

Sült almás brownie

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

Címlapról ajánljuk

Életmód

Ezt muszáj megtanulni! Mutatjuk, mi az a 4 betű, ami...

A stroke sokszor hirtelen jelentkezik, és nem feltétlenül jár fájdalommal, ezért könnyű azt gondolni, hogy a furcsa tünetek majd elmúlnak. Pedig ilyenkor minden perc számít. A FAST-teszt négy egyszerű lépése segíthet felismerni a stroke leggyakoribb jeleit, és azt is megmutatja, mikor kell azonnal mentőt hívni.

Életmód

Cukorbeteg vagy? Ebből a 7 fontos tápanyagból könnyen lehet, hogy...

A cukorbetegség kapcsán legtöbbször a szénhidrátbevitel és a vércukorszint szabályozása kerül szóba, pedig az is fontos, hogy a szervezet elegendő vitaminhoz, ásványi anyaghoz és egyéb tápanyaghoz jusson. Lássuk, diabétesz esetén melyekből alakul ki leggyakrabban hiány!

Életmód

7 hely Budapesten, ha a tökéletes házi kürtőskalácsot keresed

Nem tudom pontosan mikor történt, hogy a kürtőskalács lett a nagybetűs, magyar édesség, de tény, hogy egy ideje minden sarkon árulják, az idelátogató turisták kezében pedig a töltött változattól kezdve a klasszikusig mindenféle változat megtalálható. Mivel ezt az erdélyi finomságot ennyi helyen árulják, nehéz eldönteni, hol kapunk igazán jó minőséget. Ezért most segítünk, és mutatunk hét kürtőskalácsozót Budapesten, ahol garantáltan nem fognak csalódást okozni.

Még több cikk

Top Receptek

párolt káposzta

Friss receptek

Még több friss recept