Nosalty logó

Brutál nachos

Tamas

Brutál nachos

6adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

450 g tortilla chips
20 szelet bacon
5 dkg paprikás szalámi
1 ek szójaszósz
4 gerezd fokhagyma
1 teáskanál szezámolaj
20 dkg kínai kel
2 közepes db lilahagyma
10 dkg cheddar sajt
10 dkg trappista sajt
2 dl tejföl
1 ek chiliszósz

Tápanyag és kalória

856

Kalória

24.3g

Fehérje

57.1g

Szénhidrát

58.9g

Zsír

124.1g

Víz

94.1g

Koleszterin

4.4g

Élelmi rost

4.1g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
22% Szénhidrát
22% Zsír

75g tortilla chips

373 kcal
57g bacon

223 kcal
8g paprikás szalámi

41 kcal
2g szójaszósz

1 kcal
2g fokhagyma

3 kcal
1g szezámolaj

6 kcal
33g kínai kel

5 kcal
30g lilahagyma

11 kcal
17g cheddar sajt

67 kcal
17g trappista sajt

59 kcal
33g tejföl

66 kcal
3g chiliszósz

1 kcal

Összesen 856 kcal

9% Fehérje
22% Szénhidrát
22% Zsír

450g tortilla chips

2237 kcal
340g bacon

1336 kcal
50g paprikás szalámi

247 kcal
10g szójaszósz

6 kcal
12g fokhagyma

16 kcal
4g szezámolaj

35 kcal
200g kínai kel

30 kcal
180g lilahagyma

66 kcal
100g cheddar sajt

403 kcal
100g trappista sajt

352 kcal
200g tejföl

396 kcal
15g chiliszósz

3 kcal

Összesen 5127 kcal

9% Fehérje
22% Szénhidrát
22% Zsír

27.1g tortilla chips

135 kcal
20.5g bacon

80 kcal
3g paprikás szalámi

15 kcal
0.6g szójaszósz

0 kcal
0.7g fokhagyma

1 kcal
0.2g szezámolaj

2 kcal
12g kínai kel

2 kcal
10.8g lilahagyma

4 kcal
6g cheddar sajt

24 kcal
6g trappista sajt

21 kcal
12g tejföl

24 kcal
0.9g chiliszósz

0 kcal

Összesen 308 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
22% Szénhidrát
22% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

24.3 g

Zsír

Összesen

58.9 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

94 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2056.7 g
Cink

3 mg
Szelén

27 mg
Kálcium

376 mg
Vas

2 mg
Magnézium

90 mg
Foszfor

453 mg
Nátrium

1106 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

57.1 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

124.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

168 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

17 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

56 micro
Kolin:

58 mg
Retinol - A vitamin:

154 micro
α-karotin

43 micro
β-karotin

122 micro
β-crypt

44 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

925 micro

Összesen 856 kcal

9% Fehérje
22% Szénhidrát
22% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

145.7 g

Zsír

Összesen

353.1 g
Telített zsírsav

121 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

122 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

66 g
Koleszterin

564 mg

Ásványi anyagok

Összesen

12340.2 g
Cink

18 mg
Szelén

160 mg
Kálcium

2254 mg
Vas

9 mg
Magnézium

542 mg
Foszfor

2718 mg
Nátrium

6635 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

342.4 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

27 mg

Víz

Összesen

744.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1007 micro
B6 vitamin:

3 mg
B12 Vitamin:

5 micro
E vitamin:

17 mg
C vitamin:

72 mg
D vitamin:

99 micro
K vitamin:

93 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

22 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

338 micro
Kolin:

350 mg
Retinol - A vitamin:

922 micro
α-karotin

256 micro
β-karotin

734 micro
β-crypt

261 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5548 micro

Összesen 5127 kcal

9% Fehérje
22% Szénhidrát
22% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

8.8 g

Zsír

Összesen

21.3 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

34 mg

Ásványi anyagok

Összesen

742.9 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

136 mg
Vas

1 mg
Magnézium

33 mg
Foszfor

164 mg
Nátrium

399 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

20.6 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

44.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

61 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

21 mg
Retinol - A vitamin:

56 micro
α-karotin

15 micro
β-karotin

44 micro
β-crypt

16 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

334 micro

Összesen 308 kcal

Elkészítés

A baconszeleteket kis darabokra vágjuk. Majd ropogósra sütjük.
Közben hozzáadunk szójaszószt, fokhagymát, szezámolajat és a kimchi levét.
Majd egy serpenyőben elkezdjük rétegezni a nachost. Legalulra kerül a tortilla chipsből egy nagy adag, arra a sült bacon, utána pár karika szalámi, jöhet erre az apró kockára vágott lila hagyma, majd a kimchi. És az egészet megszórjuk jó nagy adag sajttal.
Az előbbi rétegezést még egyszer elkövetjük, majd előmelegített sütőbe tesszük, és addig sütjük a nachost, míg a sajtok megolvadnak. Utána forrón fogyaszthatjuk is srirachával összekevert tejföllel.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés módja: alul-felül sütés

nosalty-badge További kipróbált receptek

A nachos tál, amiről mindig is álmodtál! Kis koreai ihletéssel felturbózva.

Hasonló receptek

Összes sajtos falatkák

Gyors karácsonyi partifalatok

Sonkás-sajtos krokett

Sós tejbegrízlepény

Paradicsomos-pestós falatkák

Sajtgolyó variációk

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bundázott zöldség

Rántott patisszon

A rántott patisszon, vagy csillagtök egy igazi nyári komfort kaja. Bár olajban sül, mégsem nehezíti el a gyomrot, így ebédre vagy vacsira is remek választás. Tartármártással vagy ...

Fekete Melinda

sült zöldség

Zucca alla griglia, vagyis grillezett sütőtök

Ezt a receptet egy igazi olasz háziasszony konyhájából leshettem el. Nagyszerűsége az egyszerűségében és a jóminőségű alapanyagokban rejlik, mint oly sok olasz receptnél. Az ...

Fekete Melinda

bundázott zöldség

Vegán fish and chips

A rántott hal nem éppen az a műfaj, amit egyszerű lenne vegánná tenni, de az articsókával meglepően jó eredményt érhetünk el. A halszerű, pelyhes-réteges állagról az articsóka ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept