Nosalty logó

BT saláta

Name: BT saláta
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 60 dkg Párizsi; 9 db Tojás; 1 közepes fej Vöröshagyma; 280 g Majonéz; 2 tk Mustár; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors őrölt; 450 g Tejföl; 5 dkg Feta sajt elhagyható

Geleva

BT saláta

6adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

60 dkg párizsi
9 db tojás
1 közepes fej vöröshagyma
280 g majonéz
2 tk mustár
só ízlés szerint
bors ízlés szerint (őrölt)
450 g tejföl
5 dkg feta sajt (elhagyható)

Tápanyag és kalória

804

Kalória

23.8g

Fehérje

Szénhidrát

76.3g

Zsír

128.2g

Víz

321.7g

Koleszterin

298.7mg

Élelmi rost

5.3g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

10% Fehérje
4% Szénhidrát
32% Zsír

100g párizsi

273 kcal
83g tojás

104 kcal
15g vöröshagyma

5 kcal
47g majonéz

250 kcal
2g mustár

1 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
75g tejföl

149 kcal
8g feta sajt

22 kcal

Összesen 804 kcal

10% Fehérje
4% Szénhidrát
32% Zsír

600g párizsi

1638 kcal
495g tojás

623 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
280g majonéz

1498 kcal
10g mustár

6 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
450g tejföl

891 kcal
50g feta sajt

133 kcal

Összesen 4822 kcal

10% Fehérje
4% Szénhidrát
32% Zsír

30.4g párizsi

83 kcal
25.1g tojás

32 kcal
4.6g vöröshagyma

2 kcal
14.2g majonéz

76 kcal
0.5g mustár

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
22.8g tejföl

45 kcal
2.5g feta sajt

7 kcal

Összesen 245 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

10% Fehérje
4% Szénhidrát
32% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

23.8 g

Zsír

Összesen

76.3 g
Telített zsírsav

23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

322 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1866.4 g
Cink

1 mg
Szelén

27 mg
Kálcium

162 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

235 mg
Nátrium

1420 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

9 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

128.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

220 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

61 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

44 micro
Kolin:

230 mg
Retinol - A vitamin:

217 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

20 micro
β-crypt

8 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

371 micro

Összesen 804 kcal

10% Fehérje
4% Szénhidrát
32% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

142.9 g

Zsír

Összesen

457.7 g
Telített zsírsav

137 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

1930 mg

Ásványi anyagok

Összesen

11198.4 g
Cink

9 mg
Szelén

162 mg
Kálcium

970 mg
Vas

9 mg
Magnézium

120 mg
Foszfor

1408 mg
Nátrium

8521 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

54.1 g
Cukor

32 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

769.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1318 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

6 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

365 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

264 micro
Kolin:

1381 mg
Retinol - A vitamin:

1304 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

120 micro
β-crypt

46 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2224 micro

Összesen 4822 kcal

10% Fehérje
4% Szénhidrát
32% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

7.2 g

Zsír

Összesen

23.2 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

98 mg

Ásványi anyagok

Összesen

567 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

49 mg
Vas

0 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

71 mg
Nátrium

431 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

2.7 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

39 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

67 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

18 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

70 mg
Retinol - A vitamin:

66 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

113 micro

Összesen 245 kcal

Elkészítés

A tojásokat enyhén sós vízben keményre főzzük (én forrástól 8 percig szoktam, így nem lesz túl száraz és elszíneződött a sárgája), hideg víz alatt kihűtjük. Megtisztítjuk és pár karikát félre teszünk a diszítéshez, a többit apró kockákra szeljük.
Hasonlókockákra vágjuk a felvágottat, hagymát és összekeverjük egy nagyobb tálban.
A többi hozzávalót összekeverjük, izlés szerint fűszerezzük sóval, borssalés ráborítjuk, óvatosan összekeverjük.
Hidegen hagyjuk1-2 órát, éspirítóssal jóízűen elfogyasztjuk.:)

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 10 p

A recept neve a lányom barátjának monogramja. Tamás készített ilyen salátát nekünk egy gyors vacsira, és nagyon ízlett mindenkinek. Annyit változtattam csak, hogy maradt egy kis Fetám, és ezt is hozzákevertem az öntethez. Nem rontotta el, sőt... Még azon gondolkodom, hogy meg lehetne bolondítani egy kis kukoricával, mert azt is szeretjük.

Hasonló receptek

Összes tojássaláta

Majonézes tojássaláta tejmentesen

Avokádós tojássaláta Szimran konyhájából

Sonkás-tárkonyos tojássaláta

Toszkánai ízesítésű krémsajtos tojássaláta

Tejfölös-majonézes tojássaláta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tojássaláta

Krémes tojássaláta egyszerűen

Szerintünk az egyik legegyszerűbb-legnagyszerűbb dolog a tojássaláta, amit bármilyen étkezésre fogyaszthatunk, ráadásul pikk-pakk elkészül.

Rosanics Petra

franciasaláta

Klasszikus franciasaláta friss zöldségekből

A franciasaláta egy klasszikus retró köret, ami nélkül nincs se húsvét, se karácsony, de névnap és szülinap sem. Ha egy kicsivel több időt fordítunk rá, és friss zöldségekből ...

Fekete Melinda

paradicsomsaláta

Ecetes paradicsomsaláta

Lédús paradicsom, vékonyra szelt lilahagyma, paprika és, ami mindezeket megkoronázza az öntet, amely három összetevő tökéletes balanszán múlik: só, cukor és ecet.

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Otthon

Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...

A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept