- csirkemáj
- grízgaluska
- székelykáposzta
- töltött káposzta
- borsos tokány
- sültbrokkoli-krémleves
- svéd húsgolyó
- lencsefőzelék
- házi kocsonya
- birsalmasajt
Bubble tea fűszeresen
Rosanics Petra
2adag
Idő
10p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
- 10 g teafű (fekete tea)
- 5 dl víz
- szegfűszeg ízlés szerint (igény szerint)
- fahéj ízlés szerint
- kardamom ízlés szerint
- 50 g tápióka (tápiókagyöngy)
- 2 marék jégkocka
- 150 ml tej
- 2 ek cukorszirup
- villámgyors
- távol-keleti
- valentin-nap
- vasárnapi ebéd
- anyák napja
- farsang
- tea
- bubble tea
- bobba tea
- tápiókagyöngy
- gyöngyös tea
Tápanyag és kalória
174
Kalória
2.3g
Fehérje
36.7g
Szénhidrát
1.5g
Zsír
255.9g
Víz
-
Koleszterin
225mg
Élelmi rost
15.4g
Cukor
- Egy adagban
- 2 adagban
- 100 grammban
- 1% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
5g teafű
0 kcal
-
250g víz
0 kcal
-
0g szegfűszeg
0 kcal
-
0g fahéj
0 kcal
-
0g kardamom
0 kcal
-
25g tápióka
90 kcal
-
0g jégkocka
0 kcal
-
75g tej
42 kcal
-
15g cukorszirup
42 kcal
Összesen 174 kcal
- 1% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
10g teafű
0 kcal
-
500g víz
0 kcal
-
0g szegfűszeg
0 kcal
-
0g fahéj
0 kcal
-
0g kardamom
0 kcal
-
50g tápióka
179 kcal
-
0g jégkocka
0 kcal
-
150g tej
84 kcal
-
30g cukorszirup
85 kcal
Összesen 348 kcal
- 1% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
1.4g teafű
0 kcal
-
67.6g víz
0 kcal
-
0g szegfűszeg
0 kcal
-
0g fahéj
0 kcal
-
0g kardamom
0 kcal
-
6.8g tápióka
24 kcal
-
0g jégkocka
0 kcal
-
20.3g tej
11 kcal
-
4.1g cukorszirup
11 kcal
Összesen 46 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 2 adagban
- 100 grammban
- 1% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 86% Víz
TOP ásványi anyagok
- Kálcium
- Nátrium
- Magnézium
- Foszfor
- Vas
TOP vitaminok
- Kolin:
- Tiamin - B1 vitamin:
- B6 vitamin:
- Folsav - B9-vitamin:
- A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen
2.3 g
Zsír
-
Összesen
1.5 g
-
Telített zsírsav
1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
-
Koleszterin
0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
162.5 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
0 mg
-
Kálcium
100 mg
-
Vas
0 mg
-
Magnézium
3 mg
-
Foszfor
2 mg
-
Nátrium
57 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
36.7 g
-
Cukor
15 mg
-
Élelmi rost
0 mg
Víz
-
Összesen
255.9 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
0 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
-
Kolin:
0 mg
-
Retinol - A vitamin:
0 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
0 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
0 micro
Összesen 174 kcal
- 1% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 86% Víz
TOP ásványi anyagok
- Kálcium
- Nátrium
- Magnézium
- Foszfor
- Vas
TOP vitaminok
- Kolin:
- Tiamin - B1 vitamin:
- B6 vitamin:
- Folsav - B9-vitamin:
- A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen
4.6 g
Zsír
-
Összesen
3.1 g
-
Telített zsírsav
2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
-
Koleszterin
0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
325.1 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
1 mg
-
Kálcium
200 mg
-
Vas
1 mg
-
Magnézium
6 mg
-
Foszfor
4 mg
-
Nátrium
114 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
73.4 g
-
Cukor
31 mg
-
Élelmi rost
0 mg
Víz
-
Összesen
511.8 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
0 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
-
Kolin:
1 mg
-
Retinol - A vitamin:
0 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
0 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
0 micro
Összesen 348 kcal
- 1% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 86% Víz
TOP ásványi anyagok
- Kálcium
- Nátrium
- Magnézium
- Foszfor
- Vas
TOP vitaminok
- Kolin:
- Tiamin - B1 vitamin:
- B6 vitamin:
- Folsav - B9-vitamin:
- A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen
0.6 g
Zsír
-
Összesen
0.4 g
-
Telített zsírsav
0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
-
Koleszterin
0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
43.9 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
0 mg
-
Kálcium
27 mg
-
Vas
0 mg
-
Magnézium
1 mg
-
Foszfor
0 mg
-
Nátrium
15 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
9.9 g
-
Cukor
4 mg
-
Élelmi rost
0 mg
Víz
-
Összesen
69.2 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
0 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
-
Kolin:
0 mg
-
Retinol - A vitamin:
0 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
0 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
0 micro
Összesen 46 kcal
Elkészítés
- A vizet felforraljuk, leforrázzuk vele a teafüvet, hozzáadunk ízlés szerint fűszereket, majd hagyjuk 10 percet állni, hogy kiengedje az ízét és az erejét.
- A kész teát szűrjük le, majd hűtsük le szobahőmérsékletűre.
- A tápiókagyöngyöket dobjuk forrásban lévő vízbe és főzzük 5 percig. A kész gyöngyöket szűrjük le és tegyük tálalásig hideg vízbe.
- Jöhet az összeállítás: a poharakba tegyünk 1-1 marék jégkockát és a leszűrt tápiókagyöngyöt, öntsük fel a teával, majd hígítsuk ízlés szerint tejjel.
- Ha édesen szeretjük, öntsünk hozzá kevés cukorszirupot, ha nem, akkor már fogyaszthatjuk is. (A cukorsziruphoz 1:1 arányban forraljunk össze cukrot és vizet amíg egynemű lesz, majd hűtsük le.)
Recept infó
- Előkészítés ideje: 5 p
- Főzés ideje: 5 p
Egyre több helyen találkozni Magyarországon is a bubble vagy bobba teával, ezzel az izgalmas, tápiókagyönggyel dúsított üdítővel. Készülhet fekete-, zöld- vagy gyümölcsteával, a teát fűszerezhetjük ízlésünk szerint, cukrozhatjuk vagy hagyhatjuk natúran, sőt, a tápiókagyöngy is lehet fehér, fekete vagy színes. Elkészíteni alig pár perc csak, a tápiókagyöngy 4-5 perc alatt készre fő, ha pedig van kéznél jégkocka, abból is dobjunk a kész italba egy marékkal, hogy még üdítőbb legyen az itóka! Mi most hagyományos módon fekete teából készítettük, amit fűszerekkel tettünk kicsit pikánsabbá.
Hasonló receptek
Csipkebogyó tea Fahéj konyhájából
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...
Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.
Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?
Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.
Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...
A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.
Hasonló kategóriák
További receptek
Jeges tea házilag
Ha ti is rendszeresen elcsábultok a boltban egy-egy palack ízesített teára, akkor az a jó hírünk van, hogy fillérekből és percek alatt készíthettek otthon is jeges teát. Mi most egy ...
Espresso Rumtini
Ha nem tudsz választani a desszert és a koktél között, az Espresso Rumtini neked készült. A friss eszpresszó, a lágy Agárdi Coco by rum és a selymes hab találkozásából egy igazán ...
Limoncello egyszerűen
A Limoncello Dél-Olaszország napsütötte citromligeteiből származik, ahol az óriási, friss citromok héját alkoholba áztatták, majd cukorsziruppal lágyították. Ha találunk a piacon vagy ...
Címlapról ajánljuk
7 jel, amit semmiképp se hanyagolj el, mert inzulinrezisztencia állhat...
Az inzulinrezisztencia sokáig észrevétlen maradhat, és éppen ez az egyik oka annak, hogy nem egyszerű felismerni. A szervezet ilyenkor kevésbé érzékenyen reagál az inzulinra, ezért a hasnyálmirigynek egyre több hormont kell termelnie ahhoz, hogy a vércukorszintet megfelelő tartományban tartsa. Lássuk, milyen korai tünetek lehetnek gyanúsak, és utalhatnak arra, hogy esetleg inzulinrezisztens vagy!
Bíróság elé állították a McDonald's-et: mesterséges intelligencia drágíthatja a Big...
Csoportos kereset indult a McDonald’s ellen az Egyesült Államokban, miután felmerült a gyanú, hogy a gyorsétteremlánc mesterséges intelligenciára épülő árazási rendszerrel hangolja össze franchise-partnerei árait. A felperesek szerint a gyakorlat felhajthatja a Big Mac, a sült krumpli és más népszerű termékek árát, a vállalat azonban határozottan visszautasítja a vádakat.
Figyelem, veszélyes hajszárítókat hív vissza az Aldi
Ha ilyen hajszárítót vettél, ne használd, inkább vidd vissza, mert veszélyes lehet!
Top Receptek
Szalonnás-hagymás sült bab
A hagymás bab igazi klasszikus, amihez nem kell sok alapanyag, mégis elképesztően ízletes és laktató. A pirított szalonna, a hagyma és a paradicsomos szaft tökéletesen kiegészítik ...
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Még több top recept
Friss receptek
- Reggeli quiche sonkával és baconnel
- Szalonnás-hagymás sült bab
- Sütőtökös bundában sült csirkemell
- Citromos csirke
- Gyömbéres sütőtökleves
- Loco Moco
Még több friss recept