Nosalty logó

Buffalo csirkeszárnyak kéksajtos szósszal

Name: Buffalo csirkeszárnyak kéksajtos szósszal
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: amerikai
Ingredients: 750 g Csirkeszárny; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 30 g Vaj; 60 g Chiliszósz pl. Frank's Red Hot Wings szósz; 0 ízlés szerint Só; 1 csapott ek Barna cukor; 70 g Kéksajt; 150 g Joghurt; 60 g Majonéz; 1 ek Worcestershire-szósz; 1 ek Tej; 0 ek Citromlé; 0 ízlés szerint Fokhagymapor; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors

annanász

2adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Sült csirkeszárnyak

750 g csirkeszárny
só ízlés szerint
bors ízlés szerint

Buffalo szósz

30 g vaj
60 g chiliszósz (pl. Frank's Red Hot Wings szósz)
só ízlés szerint
1 csapott ek barna cukor

Kéksajt szósz

70 g kéksajt
150 g joghurt
60 g majonéz
1 ek worcestershire-szósz
1 ek tej
0.5 ek citromlé
fokhagymapor ízlés szerint
só ízlés szerint
bors ízlés szerint

Tápanyag és kalória

915

Kalória

51.7g

Fehérje

13.2g

Szénhidrát

72.8g

Zsír

278.1g

Víz

326.3g

Koleszterin

216mg

Élelmi rost

11.2g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

13% Fehérje
3% Szénhidrát
18% Zsír

Sült csirkeszárnyak

375g csirkeszárny

444 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Buffalo szósz

15g vaj

108 kcal
30g chiliszósz

6 kcal
0g só

0 kcal
5g barna cukor

19 kcal

Kéksajt szósz

35g kéksajt

124 kcal
75g joghurt

46 kcal
30g majonéz

161 kcal
5g worcestershire-szósz

4 kcal
5g tej

3 kcal
2g citromlé

0 kcal
0g fokhagymapor

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 915 kcal

13% Fehérje
3% Szénhidrát
18% Zsír

Sült csirkeszárnyak

750g csirkeszárny

888 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Buffalo szósz

30g vaj

215 kcal
60g chiliszósz

13 kcal
0g só

0 kcal
10g barna cukor

38 kcal

Kéksajt szósz

70g kéksajt

247 kcal
150g joghurt

92 kcal
60g majonéz

321 kcal
10g worcestershire-szósz

8 kcal
10g tej

6 kcal
4g citromlé

1 kcal
0g fokhagymapor

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 1829 kcal

13% Fehérje
3% Szénhidrát
18% Zsír

Sült csirkeszárnyak

65g csirkeszárny

77 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Buffalo szósz

2.6g vaj

19 kcal
5.2g chiliszósz

1 kcal
0g só

0 kcal
0.9g barna cukor

3 kcal

Kéksajt szósz

6.1g kéksajt

21 kcal
13g joghurt

8 kcal
5.2g majonéz

28 kcal
0.9g worcestershire-szósz

1 kcal
0.9g tej

0 kcal
0.3g citromlé

0 kcal
0g fokhagymapor

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 158 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

13% Fehérje
3% Szénhidrát
18% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

51.7 g

Zsír

Összesen

72.8 g
Telített zsírsav

26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

326 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1829.6 g
Cink

4 mg
Szelén

48 mg
Kálcium

323 mg
Vas

2 mg
Magnézium

59 mg
Foszfor

504 mg
Nátrium

889 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

13.2 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

278.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

220 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

39 micro
Kolin:

212 mg
Retinol - A vitamin:

209 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

133 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

105 micro

Összesen 915 kcal

13% Fehérje
3% Szénhidrát
18% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

103.4 g

Zsír

Összesen

145.6 g
Telített zsírsav

52 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

653 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3659.1 g
Cink

9 mg
Szelén

96 mg
Kálcium

645 mg
Vas

3 mg
Magnézium

119 mg
Foszfor

1009 mg
Nátrium

1778 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

26.4 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

556.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

440 micro
B6 vitamin:

3 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

22 mg
D vitamin:

41 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

28 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

77 micro
Kolin:

425 mg
Retinol - A vitamin:

418 micro
α-karotin

10 micro
β-karotin

265 micro
β-crypt

12 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

210 micro

Összesen 1829 kcal

13% Fehérje
3% Szénhidrát
18% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

9 g

Zsír

Összesen

12.6 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

57 mg

Ásványi anyagok

Összesen

317.1 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

56 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

87 mg
Nátrium

154 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

2.3 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

48.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

38 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

37 mg
Retinol - A vitamin:

36 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

23 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

18 micro

Összesen 158 kcal

Elkészítés

Sült csirkeszárnyak

Az airfryer rácsát, oldalát megkenjük tetszőleges zsíradékkal/olajjal, majd 180 fokon 10 percet sütjük, megfordítjuk, majd még 10 perc sütés.

Buffalo szósz

A vajat megolvasztjuk, összekeverjük a többi alapanyaggal és a már kisült csirkét beleforgatjuk.

Kéksajt szósz

A sajtot összetörjük és hozzákeverjük a többi alapanyagot.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Hasonló receptek

Összes sült csirke

Sült csirkecomb sárkánygyümölcsös salátával

Paradicsomos-bacon-ös csirke

Lekváros csirke

Szláv csirkemell

Vasárnapi sült csirke

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sült csirke

Piri-piri csirke egészben sütve

Ha szereted a grillcsirkét, akkor emeld új szintekre, és készítsd el ezt a karakteres, pikáns változatot, a piri-piri csirkét. Legjobb, ha faszénen sül, de a füstölt paprikának ...

Nosalty

sült csirke

Mustáros csirkecomb zöldségekkel

Ez a mustáros csirkecomb vele sült zöldségekkel igazán könnyű ebéd vagy vacsora, és az elkészítéséhez nem kell a konyhában állni órákat. A csirkét akár egy nappal a sütés előtt ...

Fekete Melinda

sült csirke

Sült csirkecomb egészben sült krumplival

A csirkecomb krumplival egy igazi komfortétel, amivel még bajlódni se kell sokat. Most röpke 30 perc alatt elkészült ez ételünk, hiszen egyszerre tudtuk sütni a Sencor forrólevegős ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept