édes süti sült gyümölcs

Bundás alma 5. - marcipánnal töltve

a-édrienn

a-édrienn

6adag

Idő

53p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 12 kis db alma
• 1 kávéskanál só
• 10 dkg margarin
• 15 dkg finomliszt
• 5 db tojás
• 1 citromból nyert citromlé
• 15 dkg marcipán
• 1 ek porcukor (ízlés szerint a tetejére)

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

550

Kalória

10.2g

Fehérje

77.6g

Szénhidrát

23.3g

Zsír

304.4g

Víz

150g

Koleszterin

8.8g

Élelmi rost

46.6g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 2% Fehérje
• 19% Szénhidrát
• 6% Zsír

• 340g alma

  159 kcal

• 1g só

  0 kcal

• 17g margarin

  120 kcal

• 25g finomliszt

  91 kcal

• 46g tojás

  58 kcal

• 7g citromlé

  1 kcal

• 25g marcipán

  116 kcal

• 1g porcukor

  5 kcal

Összesen 550 kcal

• 2% Fehérje
• 19% Szénhidrát
• 6% Zsír

• 2040g alma

  955 kcal

• 4g só

  0 kcal

• 100g margarin

  717 kcal

• 150g finomliszt

  546 kcal

• 275g tojás

  346 kcal

• 40g citromlé

  9 kcal

• 150g marcipán

  693 kcal

• 7g porcukor

  27 kcal

Összesen 3293 kcal

• 2% Fehérje
• 19% Szénhidrát
• 6% Zsír

• 73.8g alma

  35 kcal

• 0.1g só

  0 kcal

• 3.6g margarin

  26 kcal

• 5.4g finomliszt

  20 kcal

• 9.9g tojás

  13 kcal

• 1.4g citromlé

  0 kcal

• 5.4g marcipán

  25 kcal

• 0.3g porcukor

  1 kcal

Összesen 120 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 2% Fehérje
• 19% Szénhidrát
• 6% Zsír
• 73% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  10.2 g

Zsír

• Összesen

  23.3 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  150 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  559.8 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  21 mg

• Kálcium

  46 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  27 mg

• Foszfor

  142 mg

• Nátrium

  322 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  77.6 g

• Cukor

  47 mg

• Élelmi rost

  9 mg

Víz

• Összesen

  304.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  210 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  17 mg

• D vitamin:

  33 micro

• K vitamin:

  22 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  36 micro

• Kolin:

  134 mg

• Retinol - A vitamin:

  193 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  184 micro

• β-crypt

  38 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  297 micro

Összesen 550 kcal

• 2% Fehérje
• 19% Szénhidrát
• 6% Zsír
• 73% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  61.5 g

Zsír

• Összesen

  139.9 g

• Telített zsírsav

  25 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  48 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  30 g

• Koleszterin

  900 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3359.1 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  125 mg

• Kálcium

  275 mg

• Vas

  8 mg

• Magnézium

  159 mg

• Foszfor

  851 mg

• Nátrium

  1933 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  465.7 g

• Cukor

  280 mg

• Élelmi rost

  53 mg

Víz

• Összesen

  1826.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1261 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  15 mg

• C vitamin:

  100 mg

• D vitamin:

  198 micro

• K vitamin:

  135 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  217 micro

• Kolin:

  803 mg

• Retinol - A vitamin:

  1155 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1106 micro

• β-crypt

  225 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1783 micro

Összesen 3293 kcal

• 2% Fehérje
• 19% Szénhidrát
• 6% Zsír
• 73% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  2.2 g

Zsír

• Összesen

  5.1 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  33 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  121.4 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  5 mg

• Kálcium

  10 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  6 mg

• Foszfor

  31 mg

• Nátrium

  70 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  16.8 g

• Cukor

  10 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  66 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  46 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  8 micro

• Kolin:

  29 mg

• Retinol - A vitamin:

  42 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  40 micro

• β-crypt

  8 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  64 micro

Összesen 120 kcal

Elkészítés

1. Megmossuk az almákat, meghámozzuk, majd kiszúrjuk a magházat, úgy, hogy az alma egyben maradjon. Citromlevével meglocsoljuk, hogy nebarnuljon meg, és a marcipánnal megtöltjük a nyílásokat.
2. Felforraljuk a vízet a sóval és a margarinnal. Hozzáadjuk a lisztet, és addig keverjük, míg a tésztael nem válik alábos aljától és falától. Keverőtálba tesszük, és egyenként hozzáadjuk a tojásokat, majd addig keverjük, míg a tészta kenhető nem lesz. Habzsákba töltjük a tésztát.
3. A töltött almákat bevonjuk a tésztával, majd sütőpapírral bélelt tepsire sorakoztatjuk, ésaranybarnára sütjük.
4. Fogyasztás előtt porcukorral meghintve tálaljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 8 p
• Főzés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 35 p
• Sütés hőfoka: 200 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses

Palacsintatésztába mártogatott almaszeleteket szoktunk csinálni, de ezt a fajtát még nem ettem. Megérte kipróbálni, csak az volt a baj, hogy nagyon hamar elfogyott. Kisebb étkű családban ez a mennyiség elegendő 6 főre is, de nálunk még 4 főnek is kevés lett. :)

Hasonló receptek

Összes sült gyümölcs

Töltött banán

Sült gesztenye Glaser konyhájából

Körteladikok

Indonéz sült banán

Sült sárgabarack

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• barackos gombóc
• habos sütemény
• szórt sütemény
• töltött süti
• piskóta

További receptek

sült gyümölcs

Ropogós sült banán villámgyorsan

Tökéletes gyors nasi, ha valami édesre vágysz. Kívül ropogós, belül puha és krémes. Eheted fagyival, mogyorókrémmel vagy karamellszósszal, de magában is isteni finom. Ha nem szeretnél ...

Fekete Melinda

töltött süti

Ünnepi, puncsfagyival töltött panettone

Elegáns, nagyon ünnepi és még a sütőt se kell bekapcsolni hozzá. Készítsétek el ezt az olaszos desszertet, a fagyival töltött panettonét karácsonyra, hogy mindenkit lenyűgözzetek ...

Fekete Melinda

piskóta

Menzás piskóta csokiöntettel

Bizonyára senkinek nem kell bemutatni ezt a klasszikus menzás fogást. Levegős, puha piskóta leöntve egy kellemes, kakaós öntettel, ami melegen és behűtve is passzol a piskótához. A ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept