szendvics bundás kenyér

Bundás kalács cseresznyével

Samy

Samy

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 20 dkg kalács
• 225 g koktélcseresznye (édes, szirupos)
• 1 db tojás
• 3 ek tej
• 2 ek cukor
• 2 ek vaj
• 1 ek porcukor

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

1496

Kalória

26.6g

Fehérje

235.8g

Szénhidrát

51.5g

Zsír

213.3g

Víz

300.2g

Koleszterin

11.8g

Élelmi rost

140.6g

Cukor

• Egy adagban
• 1 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 45% Szénhidrát
• 10% Zsír

• 200g kalács

  734 kcal

• 225g koktélcseresznye

  371 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 30g tej

  17 kcal

• 20g cukor

  77 kcal

• 28g vaj

  201 kcal

• 7g porcukor

  27 kcal

Összesen 1496 kcal

• 5% Fehérje
• 45% Szénhidrát
• 10% Zsír

• 200g kalács

  734 kcal

• 225g koktélcseresznye

  371 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 30g tej

  17 kcal

• 20g cukor

  77 kcal

• 28g vaj

  201 kcal

• 7g porcukor

  27 kcal

Összesen 1496 kcal

• 5% Fehérje
• 45% Szénhidrát
• 10% Zsír

• 35.4g kalács

  130 kcal

• 39.8g koktélcseresznye

  66 kcal

• 9.7g tojás

  12 kcal

• 5.3g tej

  3 kcal

• 3.5g cukor

  14 kcal

• 5g vaj

  36 kcal

• 1.2g porcukor

  5 kcal

Összesen 266 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 1 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 45% Szénhidrát
• 10% Zsír
• 40% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  26.6 g

Zsír

• Összesen

  51.5 g

• Telített zsírsav

  20 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  15 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  300 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1354.8 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  68 mg

• Kálcium

  362 mg

• Vas

  8 mg

• Magnézium

  63 mg

• Foszfor

  297 mg

• Nátrium

  552 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  235.8 g

• Cukor

  141 mg

• Élelmi rost

  12 mg

Víz

• Összesen

  213.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  283 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  9 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  7 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  240 micro

• Kolin:

  215 mg

• Retinol - A vitamin:

  275 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  111 micro

• β-crypt

  6 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  448 micro

Összesen 1496 kcal

• 5% Fehérje
• 45% Szénhidrát
• 10% Zsír
• 40% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  26.6 g

Zsír

• Összesen

  51.5 g

• Telített zsírsav

  20 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  15 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  300 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1354.8 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  68 mg

• Kálcium

  362 mg

• Vas

  8 mg

• Magnézium

  63 mg

• Foszfor

  297 mg

• Nátrium

  552 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  235.8 g

• Cukor

  141 mg

• Élelmi rost

  12 mg

Víz

• Összesen

  213.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  283 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  9 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  7 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  240 micro

• Kolin:

  215 mg

• Retinol - A vitamin:

  275 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  111 micro

• β-crypt

  6 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  448 micro

Összesen 1496 kcal

• 5% Fehérje
• 45% Szénhidrát
• 10% Zsír
• 40% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.7 g

Zsír

• Összesen

  9.1 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  53 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  239.8 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  12 mg

• Kálcium

  64 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  11 mg

• Foszfor

  53 mg

• Nátrium

  98 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  41.7 g

• Cukor

  25 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  37.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  50 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  42 micro

• Kolin:

  38 mg

• Retinol - A vitamin:

  49 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  20 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  79 micro

Összesen 266 kcal

Elkészítés

1. 4 evőkanál koktélcseresznyét levével együtt egy kisebb tálban melegítsünk fel mikróban (ha nem cukrozott, akkor 2 evőkanál cukorral egy kis lábosban főzzük addig, míg szirupos nem lesz a leve).
2. A tojást verjük fel a tejjel és a cukorral. Mártsuk bele a kalácsok mindkét oldalát.
3. Olvasszuk fel a vaj felét egy serpenyőben, süssük meg benne az egyik kalácsot, pár percig mindkét oldalát. Majd olvasszuk fel a másik adag vajat és süssük meg benne a másik szeletet is.
4. Tegyük tányérra, merjük rá a koktélcseresznyés szirupot és szórjuk meg egy kevés porcukorral.
5. Még melegen tálaljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 5 p
• Főzés ideje: 5 p
• Sütés ideje: 10 p

Nem vagyok az a reggelizős fajta, de amikor ezt megláttam, rögtön elhatároztam, hogy kipróbálom. Mennyei finomság! Szigorúan édesszájúaknak ajánlom! :) Raphaele Vidaling - Kóstold meg című recepteskönyvecskéjéből ollóztam ki.

Hasonló receptek

Összes bundás kenyér

Trükkös bundás

Bundás kenyér ropogós, fahéjas cukorkéregben

Rántotta pirított kenyérkockákkal

Töltött bundáskenyér

Narancsos bundás kalács bogyós gyümölcsökkel és mézzel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• tortilla
• csirkés szendvics
• hagyományos szendvics
• szendvicskülönlegességek
• melegszendvics

További receptek

szendvicskülönlegességek

Rizslapos reggeli bagel tojással, baconnel és sajttal

Gyors és laktató reggeli, amihez még tésztát sem kell gyúrni: a bagel alapját rizslap adja, amit tojással, baconnel és sajttal töltünk meg. Kívül ropogós, belül szaftos, és pillanatok ...

Hankusz Sára

melegszendvics

Welsh rarebit, a brit sajtos melegszendvics

A sajtos melegszendvics rajongóinak egyszerűen muszáj kipróbálnia a britek sörös verzióját, ami aranybarnára és buborékosra pirítva az igazi. Remek megmentője a félszáraz kenyérnek ...

Rosanics Petra

szendvicskülönlegességek

Grillezett őszibarackos-burratás bagett

A ropogósra sült bagett, a lágy burrata és a karamellizált őszibarack együtt egyszerre édes, sós és krémes. A csípős méz, a pisztácia és a friss bazsalikom teszi igazán izgalmassá ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept