Nosalty logó

Bundás kenyér ropogós, fahéjas cukorkéregben

Name: Bundás kenyér ropogós, fahéjas cukorkéregben
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Toast kenyér; 2 db Tojás; 2 dl Tej; 5 dkg Cukor; 1 ek Fahéj; 0 dl Napraforgó olaj

Lizinka_

4adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 dkg toast kenyér
2 db tojás
2 dl tej
5 dkg cukor
1.5 ek fahéj
0.5 dl napraforgó olaj

Tápanyag és kalória

345

Kalória

9.9g

Fehérje

39.3g

Szénhidrát

16.2g

Zsír

36.2g

Víz

90g

Koleszterin

2.6g

Élelmi rost

17.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
39% Szénhidrát
16% Zsír

50g toast kenyér

137 kcal
28g tojás

35 kcal
50g tej

28 kcal
13g cukor

48 kcal
1g fahéj

3 kcal
11g napraforgó olaj

94 kcal

Összesen 345 kcal

10% Fehérje
39% Szénhidrát
16% Zsír

200g toast kenyér

548 kcal
110g tojás

138 kcal
200g tej

112 kcal
50g cukor

194 kcal
5g fahéj

11 kcal
43g napraforgó olaj

376 kcal

Összesen 1379 kcal

10% Fehérje
39% Szénhidrát
16% Zsír

32.9g toast kenyér

90 kcal
18.1g tojás

23 kcal
32.9g tej

18 kcal
8.2g cukor

32 kcal
0.7g fahéj

2 kcal
7g napraforgó olaj

62 kcal

Összesen 227 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
39% Szénhidrát
16% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

9.9 g

Zsír

Összesen

16.2 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

603.7 g
Cink

1 mg
Szelén

22 mg
Kálcium

144 mg
Vas

2 mg
Magnézium

24 mg
Foszfor

113 mg
Nátrium

296 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

39.3 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

36.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

39 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

54 micro
Kolin:

81 mg
Retinol - A vitamin:

39 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

146 micro

Összesen 345 kcal

10% Fehérje
39% Szénhidrát
16% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

39.7 g

Zsír

Összesen

64.8 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

21 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2414.8 g
Cink

3 mg
Szelén

88 mg
Kálcium

578 mg
Vas

9 mg
Magnézium

96 mg
Foszfor

453 mg
Nátrium

1184 mg
Réz

0 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

157.4 g
Cukor

70 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

144.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

156 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

19 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

216 micro
Kolin:

322 mg
Retinol - A vitamin:

155 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

7 micro
β-crypt

15 micro
Likopin

1 micro
Lut-zea

585 micro

Összesen 1379 kcal

10% Fehérje
39% Szénhidrát
16% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.5 g

Zsír

Összesen

10.7 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

59 mg

Ásványi anyagok

Összesen

397.8 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

95 mg
Vas

2 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

75 mg
Nátrium

195 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

25.9 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

23.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

26 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

36 micro
Kolin:

53 mg
Retinol - A vitamin:

26 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

96 micro

Összesen 227 kcal

Elkészítés

A kenyérszeleteket átlósan félbevágjuk. A tojást és a tejet egy méretes tálkában egyneművé keverjük. A fahéjat és a cukrot összekeverjük egy mélytányérban.
A kenyérszeletkéket megmártjuk a tejes tojásban, és forró olajban aranybarnára sütjük mindkét oldalát. Papírtörlőre rakjuk. Amikor még jó forró, megforgatjuk a fahéjas kristálycukorban.
Ízlésesen tányérra rendezzük a szeletkéket, és kínáljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Sütés ideje: 15 p

Jó ízű nassolni való, amit felnőtt és gyermek egyaránt szeret. A megmaradt toast kenyér felhasználására is kitűnő. Természetesen más kenyérből is el lehet készíteni, de toast kenyérből a legfinomabb.

Hasonló receptek

Összes bundás kenyér

Spanyol bundás kenyér (Torrijas)

Kolbászos-sajtos bundás kenyér

Zöldfűszeres bundás kenyér zsiradékmentesen

Kolbászkrémes töltött bundás kenyér

French toast pussycat konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szendvicskülönlegességek

Rizslapos reggeli bagel tojással, baconnel és sajttal

Gyors és laktató reggeli, amihez még tésztát sem kell gyúrni: a bagel alapját rizslap adja, amit tojással, baconnel és sajttal töltünk meg. Kívül ropogós, belül szaftos, és pillanatok ...

Hankusz Sára

melegszendvics

Welsh rarebit, a brit sajtos melegszendvics

A sajtos melegszendvics rajongóinak egyszerűen muszáj kipróbálnia a britek sörös verzióját, ami aranybarnára és buborékosra pirítva az igazi. Remek megmentője a félszáraz kenyérnek ...

Rosanics Petra

szendvicskülönlegességek

Grillezett őszibarackos-burratás bagett

A ropogósra sült bagett, a lágy burrata és a karamellizált őszibarack együtt egyszerre édes, sós és krémes. A csípős méz, a pisztácia és a friss bazsalikom teszi igazán izgalmassá ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept