Bundás szilva
Marcsisef
4adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
- 1 kg szilva (nagyszemű)
- 15 dkg finomliszt
- 1.5 dl tej
- 1.5 dl fehérbor
- 0.5 marék dió
- 1 késhegynyi só
- 5 dl napraforgó olaj (sütéshez)
Tápanyag és kalória
1257
Kalória
7.2g
Fehérje
58.4g
Szénhidrát
110.1g
Zsír
242.2g
Víz
-
Koleszterin
4.5g
Élelmi rost
25.4g
Cukor
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 2% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 26% Zsír
-
250g szilva
108 kcal
-
38g finomliszt
137 kcal
-
38g tej
21 kcal
-
38g fehérbor
31 kcal
-
3g dió
21 kcal
-
0g só
0 kcal
-
106g napraforgó olaj
939 kcal
Összesen 1257 kcal
- 2% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 26% Zsír
-
1000g szilva
432 kcal
-
150g finomliszt
546 kcal
-
150g tej
84 kcal
-
150g fehérbor
123 kcal
-
13g dió
85 kcal
-
1g só
0 kcal
-
425g napraforgó olaj
3757 kcal
Összesen 5027 kcal
- 2% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 26% Zsír
-
52.9g szilva
23 kcal
-
7.9g finomliszt
29 kcal
-
7.9g tej
4 kcal
-
7.9g fehérbor
7 kcal
-
0.7g dió
5 kcal
-
0.1g só
0 kcal
-
22.5g napraforgó olaj
199 kcal
Összesen 267 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 2% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 26% Zsír
- 58% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Foszfor
- Kálcium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- E vitamin:
- C vitamin:
- Kolin:
- Niacin - B3 vitamin:
- β-karotin
Fehérje
-
Összesen
7.2 g
Zsír
-
Összesen
110.1 g
-
Telített zsírsav
14 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
50 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
40 g
-
Koleszterin
0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
332.5 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
13 mg
-
Kálcium
69 mg
-
Vas
1 mg
-
Magnézium
34 mg
-
Foszfor
96 mg
-
Nátrium
118 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
1 mg
Szénhidrát
-
Összesen
58.4 g
-
Cukor
25 mg
-
Élelmi rost
5 mg
Víz
-
Összesen
242.2 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
40 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
44 mg
-
C vitamin:
22 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
21 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
25 micro
-
Kolin:
11 mg
-
Retinol - A vitamin:
0 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
447 micro
-
β-crypt
82 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
179 micro
Összesen 1257 kcal
- 2% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 26% Zsír
- 58% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Foszfor
- Kálcium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- E vitamin:
- C vitamin:
- Kolin:
- Niacin - B3 vitamin:
- β-karotin
Fehérje
-
Összesen
28.7 g
Zsír
-
Összesen
440.6 g
-
Telített zsírsav
58 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
199 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
162 g
-
Koleszterin
0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
1329.9 g
-
Cink
3 mg
-
Szelén
52 mg
-
Kálcium
276 mg
-
Vas
4 mg
-
Magnézium
134 mg
-
Foszfor
384 mg
-
Nátrium
473 mg
-
Réz
1 mg
-
Mangán
2 mg
Szénhidrát
-
Összesen
233.5 g
-
Cukor
101 mg
-
Élelmi rost
18 mg
Víz
-
Összesen
968.7 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
160 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
177 mg
-
C vitamin:
89 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
85 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
100 micro
-
Kolin:
45 mg
-
Retinol - A vitamin:
0 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
1788 micro
-
β-crypt
329 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
714 micro
Összesen 5027 kcal
- 2% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 26% Zsír
- 58% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Foszfor
- Kálcium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- E vitamin:
- C vitamin:
- Kolin:
- Niacin - B3 vitamin:
- β-karotin
Fehérje
-
Összesen
1.5 g
Zsír
-
Összesen
23.3 g
-
Telített zsírsav
3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
-
Koleszterin
0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
70.4 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
3 mg
-
Kálcium
15 mg
-
Vas
0 mg
-
Magnézium
7 mg
-
Foszfor
20 mg
-
Nátrium
25 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
12.4 g
-
Cukor
5 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
51.3 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
8 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
9 mg
-
C vitamin:
5 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
5 micro
-
Kolin:
2 mg
-
Retinol - A vitamin:
0 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
95 micro
-
β-crypt
17 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
38 micro
Összesen 267 kcal
Elkészítés
- A szilvákat megmossuk, kimagozzuk, és a magok helyére 1-1 darabka diót teszünk, majd a szilvát összecsukjuk.
- A lisztből, tejből, borból, csipet sóból sűrű palacsintatésztát keverünk. Ebbe mártjuk a szilvákat, és bő forró olajban kisütjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 5 p
- Sütés ideje: 10 p
Nem kell mindig... szilvás gombóc.
Hasonló receptek
Bodzapalacsinta ahogy korsócska készíti
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Hasonló kategóriák
További receptek
Egyszerű banános zabpalacsinta
Ez a banános zabpalacsinta tökéletes az olyan reggelekre, amelyeken kicsit szeretnénk kényeztetni magunkat, de ahhoz lusták vagyunk, hogy valami túl bonyolultba fogjunk bele. Tejterméket és ...
Pizzás gofri sajttal
Mit kapunk, ha egy gazdag pizzatésztát megtöltünk paradicsommal és sajttal, majd a forró gofrisütőbe dugjuk? Nos, természetesen pizzás gofrit, ami kívülről ropog, belül pedig sajttal ...
Kelt belga gofri (Gaufre de Liège)
Sokan ismerik a belga gofrit, azonban azt már kevesebben tudják, hogy nem csak egyféle létezik belőle. Belgium Vallónia régiójában elterjedtebb az alábbi verzió, amely gazdagon vajas kelt ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept