Nosalty logó

Bundás virsli-falatok

Name: Bundás virsli-falatok
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Virsli műbeles; 2 db Tojás; 4 ek Tej; 4 evőkanál Finomliszt; 1 kis fej Vöröshagyma reszelve; 1 teáskanál Mustár ízlés szerint; 0 ízlés szerint Só; 5 dkg Finomliszt a forgatáshoz; 2 dl Napraforgó olaj a sütéshez

4adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg virsli (műbeles)
2 db tojás
4 ek tej
4 evőkanál finomliszt
1 kis fej vöröshagyma (reszelve)
1 teáskanál mustár (ízlés szerint)
só ízlés szerint
5 dkg finomliszt (a forgatáshoz)
2 dl napraforgó olaj (a sütéshez)

Tápanyag és kalória

859

Kalória

22.3g

Fehérje

23g

Szénhidrát

74.9g

Zsír

106.7g

Víz

172.5g

Koleszterin

1.1g

Élelmi rost

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
10% Szénhidrát
33% Zsír

125g virsli

336 kcal
28g tojás

35 kcal
10g tej

6 kcal
15g finomliszt

55 kcal
13g vöröshagyma

5 kcal
0g mustár

0 kcal
0g só

0 kcal
13g finomliszt

46 kcal
43g napraforgó olaj

376 kcal

Összesen 859 kcal

10% Fehérje
10% Szénhidrát
33% Zsír

500g virsli

1345 kcal
110g tojás

138 kcal
40g tej

22 kcal
60g finomliszt

218 kcal
50g vöröshagyma

18 kcal
0g mustár

0 kcal
0g só

0 kcal
50g finomliszt

182 kcal
170g napraforgó olaj

1503 kcal

Összesen 3426 kcal

10% Fehérje
10% Szénhidrát
33% Zsír

51g virsli

137 kcal
11.2g tojás

14 kcal
4.1g tej

2 kcal
6.1g finomliszt

22 kcal
5.1g vöröshagyma

2 kcal
0g mustár

0 kcal
0g só

0 kcal
5.1g finomliszt

19 kcal
17.3g napraforgó olaj

153 kcal

Összesen 349 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
10% Szénhidrát
33% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

22.3 g

Zsír

Összesen

74.9 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

19 g
Koleszterin

173 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1809.8 g
Cink

3 mg
Szelén

52 mg
Kálcium

365 mg
Vas

5 mg
Magnézium

29 mg
Foszfor

295 mg
Nátrium

1060 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

23 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

106.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

137 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

18 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

24 micro
Kolin:

75 mg
Retinol - A vitamin:

137 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

127 micro

Összesen 859 kcal

10% Fehérje
10% Szénhidrát
33% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

89.3 g

Zsír

Összesen

299.5 g
Telített zsírsav

69 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

137 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

75 g
Koleszterin

690 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7239.2 g
Cink

13 mg
Szelén

206 mg
Kálcium

1462 mg
Vas

22 mg
Magnézium

115 mg
Foszfor

1179 mg
Nátrium

4241 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

91.9 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

426.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

550 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

71 mg
C vitamin:

13 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

98 micro
Kolin:

299 mg
Retinol - A vitamin:

550 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

509 micro

Összesen 3426 kcal

10% Fehérje
10% Szénhidrát
33% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

9.1 g

Zsír

Összesen

30.6 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

70 mg

Ásványi anyagok

Összesen

738.7 g
Cink

1 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

149 mg
Vas

2 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

120 mg
Nátrium

433 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

9.4 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

43.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

56 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

56 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

52 micro

Összesen 349 kcal

Elkészítés

A tojásokat felütjük, és hozzákeverjük a lisztet, a tejet, a reszelt hagymát, sóval, mustárral ízesítjük.
A virslikről leszedjük a műbelet, majd négybe vágjuk mindegyik szál virslit.
Közben elkezdjük az olajat melegíteni.
Lisztben megforgatjuk, majd a tojásos masszába mártjuk.
Nem túl forró olajban aranysárgára sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 15 p

Az egyik gyermekem keresztanyja készítette a gyerekekenek, mikor náluk nyaraltak. Azóta nagy kedvenc.

Hasonló receptek

Összes virslis ételek

Baconba tekert sajtos panírozott szezámmagos virsli

Virslipörkölt tuningolva

Virslis-spárgás reggeli krumplisalátával

Virslis paradicsomos szójaszósz

Rácsos virsli

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csőben sült húsok

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Barta Brigi konyhájának állandó vendége ez a szaftos és krémes csirkerakottas, amihez a klasszikus savanyúság helyett barackbefőttet fogyaszt a család. Hidegen, melegen és másnap is ...

Nosalty

tokány

Borsos tokány

Hentes, zöldborsós vagy éppen borsos tokány, mindegyiket szeretjük. A lényeg, hogy a húst itt is ott is vékony csíkokra vágjuk, és mindenhol valami mással egészül ki az étel. Ennél ...

Hankusz Sára

vadas

Csirkés vadasmártás

A vadasmártás szelídebb, csirkés változata épp oly finom, mint a marhából vagy vadhúsból készült verziója. Pirított szalvétagombóccal tálalva egyik nagy kedvencünk.

Simon Gábor

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept