• csirkemáj
• grízgaluska
• székelykáposzta
• töltött káposzta
• borsos tokány
• sültbrokkoli-krémleves
• svéd húsgolyó
• lencsefőzelék
• házi kocsonya
• birsalmasajt

levesek burgonyakrémleves

Burgonyakrémleves 7.- almás

Dóri

Dóri

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 3 db burgonya (nagy)
• 1 nagy db alma (savanykás)
• 1 közepes fej vöröshagyma
• 6 dkg sajt (reszelt)
• 8 dl alaplé
• 1 dl tej
• 1 dl főzőtejszín
• só ízlés szerint
• bors ízlés szerint (frissen őrölt)
• szerecsendió ízlés szerint
• 2 ek vaj (vagy olívaolaj)

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

244

Kalória

6.7g

Fehérje

21.7g

Szénhidrát

13.4g

Zsír

139g

Víz

42.3g

Koleszterin

2.9g

Élelmi rost

9.3g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 12% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 75g burgonya

  43 kcal

• 63g alma

  29 kcal

• 23g vöröshagyma

  8 kcal

• 15g sajt

  53 kcal

• 200g alaplé

  14 kcal

• 25g tej

  14 kcal

• 25g főzőtejszín

  33 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g szerecsendió

  0 kcal

• 7g vaj

  50 kcal

Összesen 244 kcal

• 4% Fehérje
• 12% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 300g burgonya

  173 kcal

• 250g alma

  117 kcal

• 90g vöröshagyma

  33 kcal

• 60g sajt

  211 kcal

• 800g alaplé

  56 kcal

• 100g tej

  56 kcal

• 100g főzőtejszín

  131 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g szerecsendió

  0 kcal

• 28g vaj

  201 kcal

Összesen 978 kcal

• 4% Fehérje
• 12% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 17.4g burgonya

  10 kcal

• 14.5g alma

  7 kcal

• 5.2g vöröshagyma

  2 kcal

• 3.5g sajt

  12 kcal

• 46.3g alaplé

  3 kcal

• 5.8g tej

  3 kcal

• 5.8g főzőtejszín

  8 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g szerecsendió

  0 kcal

• 1.6g vaj

  12 kcal

Összesen 57 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 12% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 77% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.7 g

Zsír

• Összesen

  13.4 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  42 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1075.3 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  3 mg

• Kálcium

  169 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  24 mg

• Foszfor

  124 mg

• Nátrium

  753 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  21.7 g

• Cukor

  9 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  139 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  121 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  15 mg

• D vitamin:

  4 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  18 micro

• Kolin:

  18 mg

• Retinol - A vitamin:

  118 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  37 micro

• β-crypt

  6 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  22 micro

Összesen 244 kcal

• 4% Fehérje
• 12% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 77% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  26.7 g

Zsír

• Összesen

  53.8 g

• Telített zsírsav

  32 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  16 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  169 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4301 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  13 mg

• Kálcium

  677 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  96 mg

• Foszfor

  494 mg

• Nátrium

  3014 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  86.7 g

• Cukor

  37 mg

• Élelmi rost

  12 mg

Víz

• Összesen

  556.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  484 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  62 mg

• D vitamin:

  15 micro

• K vitamin:

  14 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  71 micro

• Kolin:

  73 mg

• Retinol - A vitamin:

  471 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  147 micro

• β-crypt

  25 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  89 micro

Összesen 978 kcal

• 4% Fehérje
• 12% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 77% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  1.5 g

Zsír

• Összesen

  3.1 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  10 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  248.9 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  39 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  6 mg

• Foszfor

  29 mg

• Nátrium

  174 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  5 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  32.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  28 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  1 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  4 micro

• Kolin:

  4 mg

• Retinol - A vitamin:

  27 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  9 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  5 micro

Összesen 57 kcal

Elkészítés

1. A hagymát megpároljuk vajon vagy olívaolajon. A meghámozott, magtalanított, felkockázott almát és burgonyát a lábasba tesszük, pár percig pirítjuk, fűszerezzük.
2. Felöntjük a levessel, és fedő alatt puhára főzzük.
3. Mikor már szét tudjuk nyomni a fazék oldalán a burgonyát, akkor hozzátesszük a reszelt sajtot, és addig kevergetjük, míg felolvad.
4. Mikor a sajt már elolvadt, rúdmixerrel pürésítjük az egészet. Tejet és tejszínt keverünk hozzá, hogy lágy legyen. Ha túl sűrű, levessel hígítjuk. Ha kell, tovább ízesítjük. Sajtos pirítóssal tálaljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Főzés ideje: 30 p

Még mindig az alma-burgonya párosítás van soron. Remek őszi - téli leves. Az alma és a szerecsendió különleges ízt ad a neki, mi imádtuk.

Hasonló receptek

Összes burgonyakrémleves

Currys burgonyakrémleves kolbászropogóssal

Kókuszos burgonyakrémleves lisztmentesen

Curry-s burgonyakrémleves

Német burgonyaleves, ahogy Gréti készíti

Burgonyakrémleves 12. - fűszeres

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Citromos csirke

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Életmód

Őszi rakottasok és egytálételek: 15 kiadós recept, ami a legjobban...

Őszi rakottasok és egytálételek krumplival, sütőtökkel, káposztával, sajttal és tejföllel: 15+ recept a hűvösebb napokra.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• tojásleves
• frankfurti leves
• rántott leves
• különleges levesek
• brokkolikrémleves

További receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Nosalty

frankfurti leves

Nagyon tejfölös frankfurti leves pirított virslivel

A frankfurti levest és hozzávalóit nem mindig kedvelte a közönség, mára azonban az egyik legnépszerűbb magyar ételnek számít. Frankfurthoz csupán a virsli miatt van köze, mivel a ...

Nosalty

frankfurti leves

Vegán frankfurti leves

A frankfurti leves igazi gyerekkori klasszikus, amit azonban felnőttként is szívesen készítünk, pláne ha gyorsan főznénk valami egyszerűt és laktatót. Ráadásul könnyen vegánná ...

Nosalty vegán

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Hideg estéken jól jöhet a Lidl szuperolcsó fürdőszobai eszköze

Minden héten szemlézzük az akciós újságokat. Most a Lidlből érkezik egy különösen praktikus fürdőszobai eszköz, amiért a hideg őszi estéken nagyon hálásak leszünk.

Gasztro

Itt a hangulatos ősz – Ünnepeljétek meg McMenemy Márk krémes...

Imádjuk az októbert, amikor megjelennek az olyan laktató és ízletes őszi alapanyagok, mint a gomba. Márk ezúttal egy szuperkrémes gombapástétomot készített, ami nemcsak mindenmentes, de gyakorlatilag bármilyen gombából elkészíthető.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Még több cikk

Top Receptek

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

tiramisu

Legegyszerűbb tiramisu

Mindenki imádja, mindenki ismeri: a tiramisu az olasz gasztronómia egyik hamisítatlan és örök szereplője. A sütésmentes desszert bármilyen alkalomra gyorsan elkészíthető, bár az ...

Még több top recept

Friss receptek

• Citromos csirke
• Gyömbéres sütőtökleves
• Loco Moco
• Mindenmentes gombapástétom, ahogy McMenemy Márk készíti
• Vegán katsu curry rántott sütőtökkel
• Pumpkin spice tejberizs

Még több friss recept