Nosalty logó

Bütyök pudingos piskótája

Name: Bütyök pudingos piskótája
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Margarin; 25 dkg Finomliszt; 1 csomag Vaníliás cukor; 5 dkg Porcukor tetszés szerint; 0 tasak Epres pudingpor tetszőleges ízű lehet; 15 ml Vérnarancs aroma tetszőleges ízű lehet; 10 dkg Tejcsokoládé lehet ét is ízlés szerint; 1 ek Méz; 1 db Tojás; 0 csomag Sütőpor; 2 dl Tej

4adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 dkg margarin
25 dkg finomliszt
1 csomag vaníliás cukor
5 dkg porcukor (tetszés szerint)
0.5 tasak epres pudingpor (tetszőleges ízű lehet)
15 ml vérnarancs aroma (tetszőleges ízű lehet)
10 dkg tejcsokoládé (lehet ét is ízlés szerint)
1 ek méz
1 db tojás
0.5 csomag sütőpor
2 dl tej

Tápanyag és kalória

865

Kalória

11.5g

Fehérje

90.6g

Szénhidrát

50.5g

Zsír

26.9g

Víz

50.8g

Koleszterin

2.6g

Élelmi rost

35.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
50% Szénhidrát
28% Zsír

50g margarin

359 kcal
63g finomliszt

228 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
13g porcukor

48 kcal
6g epres pudingpor

21 kcal
4g vérnarancs aroma

0 kcal
25g tejcsokoládé

134 kcal
6g méz

19 kcal
14g tojás

17 kcal
2g sütőpor

1 kcal
50g tej

28 kcal

Összesen 865 kcal

7% Fehérje
50% Szénhidrát
28% Zsír

200g margarin

1434 kcal
250g finomliszt

910 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
50g porcukor

194 kcal
23g epres pudingpor

86 kcal
15g vérnarancs aroma

0 kcal
100g tejcsokoládé

535 kcal
25g méz

76 kcal
55g tojás

69 kcal
6g sütőpor

3 kcal
200g tej

112 kcal

Összesen 3458 kcal

7% Fehérje
50% Szénhidrát
28% Zsír

21.4g margarin

154 kcal
26.8g finomliszt

97 kcal
1.1g vaníliás cukor

4 kcal
5.4g porcukor

21 kcal
2.4g epres pudingpor

9 kcal
1.6g vérnarancs aroma

0 kcal
10.7g tejcsokoládé

57 kcal
2.7g méz

8 kcal
5.9g tojás

7 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
21.4g tej

12 kcal

Összesen 369 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
50% Szénhidrát
28% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

11.5 g

Zsír

Összesen

50.5 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

51 mg

Ásványi anyagok

Összesen

775.6 g
Cink

1 mg
Szelén

26 mg
Kálcium

233 mg
Vas

2 mg
Magnézium

33 mg
Foszfor

296 mg
Nátrium

183 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

90.6 g
Cukor

35 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

26.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

444 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

48 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

26 micro
Kolin:

60 mg
Retinol - A vitamin:

418 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

305 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

74 micro

Összesen 865 kcal

7% Fehérje
50% Szénhidrát
28% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

46 g

Zsír

Összesen

202.1 g
Telített zsírsav

53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

87 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

52 g
Koleszterin

203 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3102.4 g
Cink

5 mg
Szelén

105 mg
Kálcium

932 mg
Vas

7 mg
Magnézium

133 mg
Foszfor

1183 mg
Nátrium

734 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

362.5 g
Cukor

141 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

107.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1774 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

19 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

193 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

102 micro
Kolin:

240 mg
Retinol - A vitamin:

1672 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1220 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

294 micro

Összesen 3458 kcal

7% Fehérje
50% Szénhidrát
28% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

4.9 g

Zsír

Összesen

21.7 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

22 mg

Ásványi anyagok

Összesen

332.3 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

100 mg
Vas

1 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

127 mg
Nátrium

79 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

38.8 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

11.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

190 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

26 mg
Retinol - A vitamin:

179 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

131 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

32 micro

Összesen 369 kcal

Elkészítés

A csokoládét apró darabokra törjük, a margarint (vagy vajat) megolvasztjuk.
Egy tálban összekeverjük a lisztet, a cukrot, a vaníliás cukrot, a pudingport és a sütőport. Ezután beleverjük a tojást, hozzáadjuk a margarint, majd lassan adagolva elkeverjük benne a tejet.
Végül hozzáöntjük az aromát és a mézet, majd beleszórjuk a csokidarabokat, és elkeverjük alaposan. Akkor jó a tészta, ha enyhén folyós, ragacsos állagú.
Béleljünk ki egy tepsit sütőpapírral, amit margarinozzunk (vagy vajazzunk) ki. Öntsük a tepsibe a masszát, majd 200°C-ra előmelegített sütőben 10-15 percig süssük, függően a tepsi méretétől. Célszerű kis tepsit használni!
Ha kész, hagyjuk kihűlni, és tálalhatjuk is. Ehetjük magában, gyümölcsökkel, tejszínhabbal, csokiöntettel, pudinggal, vagy ahogy csak kedvünk tartja.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 25x20x5

Valami gyorsat, finomat és egyedit akartam sütni. Mivel a 4-5 hozzávalós cookie-k egész tárháza sült már meg az elmúlt hónapokban a konyhámban egyszerűségük lévén, most valami újdonságra vágytam, ami mégis hasonlóan egyszerű, követi az "összekever, be a sütőbe, és kész" receptúrát.

Hasonló receptek

Összes piskóta

Egy tojásos kakaós piskóta

Vasutas tészta

Nutellás piskótaszelet

Vizes-olajos torta alappiskóta

Rumos-meggyes piskóta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

keksztekercs

Kókuszos keksztekercs

Ki ne szeretné a meghatározó gyerekkori édességet, a vendégségek, születésnapi bulik és iskolai vásárok sztárját, a keksztekercset? Ez itt a mi verziónk, próbáljátok ki, vagy ...

Rosanics Petra

bögrés süti

Mentás-citrusos bögrés sütemény

Szeretnénk nekiállni sütni, de nincs a háztartásban konyhai mérleg vagy lemerült benne az elem? Sebaj, vegyünk a kezünkbe egy bögrét és készítsük el ezt az egyszerű bögrés kevert ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept