Nosalty logó

Búvártúrós sütemény

Name: Búvártúrós sütemény
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Cukor; 1 db Tojás; 1 dl Napraforgó olaj; 2 csomag Vaníliás cukor; 35 dkg Finomliszt; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 450 g Tejföl kancsós; 1 tk Szódabikarbóna; 50 dkg Tehéntúró; 5 dkg Cukor; 1 citromból nyert Citromhéj reszelve; 2 db Tojás; 1 csomag Vaníliás cukor; 12 dkg Vaj; 1 ek Sertészsír vagy margarin

Lardee

Búvártúrós sütemény

4adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

20 dkg cukor
1 db tojás
1.5 dl napraforgó olaj
2 csomag vaníliás cukor
35 dkg finomliszt
2 ek cukrozatlan kakaópor
450 g tejföl (kancsós)
1 tk szódabikarbóna

A töltelékhez

50 dkg tehéntúró
5 dkg cukor
1 citromból nyert citromhéj (reszelve)
2 db tojás
1 csomag vaníliás cukor
12 dkg vaj

A tepsi előkészítéséhez

1 ek sertészsír (vagy margarin)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1592

Kalória

37.6g

Fehérje

149.1g

Szénhidrát

95.5g

Zsír

215.3g

Víz

269.5g

Koleszterin

4.4g

Élelmi rost

78g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
30% Szénhidrát
19% Zsír

A tésztához

50g cukor

194 kcal
14g tojás

17 kcal
32g napraforgó olaj

282 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
88g finomliszt

319 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
113g tejföl

223 kcal
1g szódabikarbóna

0 kcal

A töltelékhez

125g tehéntúró

184 kcal
13g cukor

48 kcal
2g citromhéj

1 kcal
28g tojás

35 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
30g vaj

215 kcal

A tepsi előkészítéséhez

4g sertészsír

34 kcal

Összesen 1592 kcal

8% Fehérje
30% Szénhidrát
19% Zsír

A tésztához

200g cukor

774 kcal
55g tojás

69 kcal
128g napraforgó olaj

1127 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
350g finomliszt

1274 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
450g tejföl

891 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal

A töltelékhez

500g tehéntúró

735 kcal
50g cukor

194 kcal
6g citromhéj

3 kcal
110g tojás

138 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
120g vaj

860 kcal

A tepsi előkészítéséhez

15g sertészsír

135 kcal

Összesen 6362 kcal

8% Fehérje
30% Szénhidrát
19% Zsír

A tésztához

9.8g cukor

38 kcal
2.7g tojás

3 kcal
6.3g napraforgó olaj

55 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
17.2g finomliszt

63 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
22.1g tejföl

44 kcal
0.1g szódabikarbóna

0 kcal

A töltelékhez

24.6g tehéntúró

36 kcal
2.5g cukor

10 kcal
0.3g citromhéj

0 kcal
5.4g tojás

7 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal
5.9g vaj

42 kcal

A tepsi előkészítéséhez

0.7g sertészsír

7 kcal

Összesen 313 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
30% Szénhidrát
19% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

37.6 g

Zsír

Összesen

95.5 g
Telített zsírsav

39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

269 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1769.5 g
Cink

327 mg
Szelén

46 mg
Kálcium

263 mg
Vas

252 mg
Magnézium

68 mg
Foszfor

536 mg
Nátrium

253 mg
Réz

13 mg
Mangán

11 mg

Szénhidrát

Összesen

149.1 g
Cukor

78 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

215.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

403 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

15 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

34 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

150 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

49 micro
Kolin:

146 mg
Retinol - A vitamin:

396 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

76 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

205 micro

Összesen 1592 kcal

8% Fehérje
30% Szénhidrát
19% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

150.4 g

Zsír

Összesen

381.9 g
Telített zsírsav

155 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

121 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

60 g
Koleszterin

1078 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7078.1 g
Cink

1307 mg
Szelén

186 mg
Kálcium

1054 mg
Vas

1010 mg
Magnézium

273 mg
Foszfor

2144 mg
Nátrium

1010 mg
Réz

51 mg
Mangán

43 mg

Szénhidrát

Összesen

596.5 g
Cukor

312 mg
Élelmi rost

17 mg

Víz

Összesen

861.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1611 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

59 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

134 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

126 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

602 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

197 micro
Kolin:

582 mg
Retinol - A vitamin:

1582 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

303 micro
β-crypt

20 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

820 micro

Összesen 6362 kcal

8% Fehérje
30% Szénhidrát
19% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

7.4 g

Zsír

Összesen

18.8 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

53 mg

Ásványi anyagok

Összesen

347.7 g
Cink

64 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

52 mg
Vas

50 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

105 mg
Nátrium

50 mg
Réz

3 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

29.3 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

42.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

79 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

30 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

78 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

15 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

40 micro

Összesen 313 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tésztához valókat összekeverjük, és egy alaposan kizsírozott (margarinozott) és lisztezett tepsibe öntjük.
A túrót a tojásokkal, a vaníliával és az olvasztott vajjal kikeverjük, és a tésztára kis halmokat rakunk belőle. A túró sütés közben belemerül a tésztába, innen kapta a süti a nevét.
Előmelegített sütőben sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30x35

Nemrég találtam a receptet, kisebb módosításokkal (eredetileg kefírt írt, de nem volt otthon; a mazsolát meg nem szeretjük) megcsináltam tegnap. Nagyon egyszerű, hamar megvan, és iszonyú finom. Csak ajánlani tudom kipróbálásra.

Hasonló receptek

Összes túrós sütemény

Tészta nélküli túrós lepény

Hamis ricottás tejszínes-túrós krémes

Ribizlis-túrós lepény

Bólyi túrós Kriszta konyhájából

Túrós pite 9. - pudinggal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Az örök klasszikus Fanta-szelet

Sokak által kedvelt sütemény a Fanta-szelet. Időtálló desszert, minden évszakban és napszakban. Nyáron hűsít, télen pedig retró ízharmóniával csábít minket. A krémes, lágy túrós ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept