Nosalty logó

Cake pop cukormentesen

Gullon

5adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A golyókhoz

60 g mandula
90 g keksz
1 ek cukrozatlan kakaópor
8 db datolya
80 g mogyoróvaj
1 tk vaníliaaroma (vaníliapaszta)
1 csipet só
3 ek víz

A mázhoz

100 g cukormentes csokoládé (étcsokoládé)
100 g cukormentes csokoládé (fehér csokoládé)
2 dl habtejszín

A díszítéshez

50 g földimogyoró (1 marék)
50 g mandula (1 marék)
50 g málna (1 marék)

Tápanyag és kalória

749

Kalória

18.1g

Fehérje

53.5g

Szénhidrát

54.1g

Zsír

43g

Víz

44.4g

Koleszterin

6.7g

Élelmi rost

33.1g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

11% Fehérje
32% Szénhidrát
32% Zsír

A golyókhoz

12g mandula

71 kcal
18g keksz

75 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
13g datolya

32 kcal
16g mogyoróvaj

96 kcal
1g vaníliaaroma

0 kcal
0g só

0 kcal
5g víz

0 kcal

A mázhoz

20g cukormentes csokoládé

116 kcal
20g cukormentes csokoládé

116 kcal
40g habtejszín

117 kcal

A díszítéshez

10g földimogyoró

57 kcal
10g mandula

59 kcal
10g málna

5 kcal

Összesen 749 kcal

11% Fehérje
32% Szénhidrát
32% Zsír

A golyókhoz

60g mandula

354 kcal
90g keksz

377 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
64g datolya

162 kcal
80g mogyoróvaj

478 kcal
5g vaníliaaroma

0 kcal
0g só

0 kcal
24g víz

0 kcal

A mázhoz

100g cukormentes csokoládé

579 kcal
100g cukormentes csokoládé

579 kcal
200g habtejszín

584 kcal

A díszítéshez

50g földimogyoró

284 kcal
50g mandula

295 kcal
50g málna

26 kcal

Összesen 3741 kcal

11% Fehérje
32% Szénhidrát
32% Zsír

A golyókhoz

6.8g mandula

40 kcal
10.2g keksz

43 kcal
1.1g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
7.2g datolya

18 kcal
9.1g mogyoróvaj

54 kcal
0.6g vaníliaaroma

0 kcal
0g só

0 kcal
2.7g víz

0 kcal

A mázhoz

11.3g cukormentes csokoládé

66 kcal
11.3g cukormentes csokoládé

66 kcal
22.7g habtejszín

66 kcal

A díszítéshez

5.7g földimogyoró

32 kcal
5.7g mandula

33 kcal
5.7g málna

3 kcal

Összesen 424 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

11% Fehérje
32% Szénhidrát
32% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

18.1 g

Zsír

Összesen

54.1 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

44 mg

Ásványi anyagok

Összesen

560.4 g
Cink

2 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

106 mg
Vas

2 mg
Magnézium

123 mg
Foszfor

246 mg
Nátrium

77 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

53.5 g
Cukor

33 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

43 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

112 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

55 micro
Kolin:

36 mg
Retinol - A vitamin:

110 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

27 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

23 micro

Összesen 749 kcal

11% Fehérje
32% Szénhidrát
32% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

90.6 g

Zsír

Összesen

270.6 g
Telített zsírsav

58 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

88 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

33 g
Koleszterin

222 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2801.9 g
Cink

8 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

531 mg
Vas

10 mg
Magnézium

613 mg
Foszfor

1231 mg
Nátrium

386 mg
Réz

3 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

267.3 g
Cukor

166 mg
Élelmi rost

33 mg

Víz

Összesen

215.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

559 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

40 mg
C vitamin:

15 mg
D vitamin:

46 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

22 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

276 micro
Kolin:

179 mg
Retinol - A vitamin:

548 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

134 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

116 micro

Összesen 3741 kcal

11% Fehérje
32% Szénhidrát
32% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.3 g

Zsír

Összesen

30.6 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

25 mg

Ásványi anyagok

Összesen

317.3 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

60 mg
Vas

1 mg
Magnézium

69 mg
Foszfor

139 mg
Nátrium

44 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

30.3 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

24.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

63 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

31 micro
Kolin:

20 mg
Retinol - A vitamin:

62 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

15 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

13 micro

Összesen 424 kcal

Elkészítés

A golyókhoz

Egy aprítógépbe szórjuk a mandulát, a teakekszet és a cukrozatlan kakaóport, majd ledaráljuk.
A felkockázott datolyával, mogyoróvajjal, vaníliapasztával, sóval és egy kevés vízzel folytatjuk sort, majd újból a darálás következik.
A masszából benedvesített kézzel kis gömböket gyúrunk, majd félretesszük.

A mázhoz

A csokoládékat vízgőz felett 1-1 dl tejszínnel megolvasztjuk, majd 5-10 percig hagyjuk hűlni.
A pálcikák (vagy szívószál) végeit belemártjuk a csokiszószba, majd beleszúrjuk a gombócokba, és hagyjuk megdermedni őket.
Következő lépésként belemártjuk a gömböket is a csokoládékba, és lecsepegtetjük a fölösleges csokiszószt róluk.

A díszítéshez

A lecsepegtetett gömböket belehempergetjük a felaprított magvakba és/vagy szárított mandulába, majd egy rizzsel vagy kávéval töltött pohárba állítjuk őket.
1-2 óra hűtőben pihentetés után fogyaszthatjuk is.

Recept infó

Előkészítés ideje: 60 p

nosalty-badge További kipróbált receptek

A pálcikás süti, más néven Cake Pop néhány éve robbant be a köztudatba, azóta is sokak kedvence ez a színes-mázas finomság. Mi most egy cukormentes, sütés nélküli változatot mutatunk, amit a család minden tagja imádni fog!

Hasonló receptek

Összes sütinyalóka

Szívecske Eszti konyhájából

Répatortás sütinyalóka

Pilóta Pop

Mintás keksznyalókák

Unaloműző nyalóka

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kókuszgolyó

Maradékmentő kókuszgolyó

Ki ne szeretné a kókuszgolyót? Gyermekkorunk nagy kedvence, aminek a közepéből mindig kipiszkáltuk a meggybefőttet. Ez a recept igazából úgy készült, hogy benéztünk a spájzba, (a ...

Gerzsenyi Flóra

kókuszgolyó

Egyszerű vegán kókuszgolyó

Talán nem a megszokott kekszes-rumos-meggyes vonalat hozza, de mégis ugyanolyan isteni ez a vegán kókuszgolyó. Elkészítése tényleg nevetségesen gyors, és valószínűleg hasonlóan ...

Nosalty vegán

kekszgolyó

Kókuszos kekszgolyó dióval

A kekszgolyó az egyik legegyszerűbb, mégis isteni desszert. A legtöbb hozzávaló valószínűleg már most is megtalálható a konyhánkban, így váratlan vendégeknél is könnyen működik.

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept