Nosalty logó

Camembert cipóban

Dacota

Camembert cipóban

4adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg kenyér (egy kisebb, kerek cipó)
25 dkg camembert sajt (fadobozos)
2 gerezd fokhagyma
0.5 dl olívaolaj
2 teáskanál barna cukor
3 ek fehérbor
1 szál oregánó
1 szál rozmaring

Tápanyag és kalória

473

Kalória

19.2g

Fehérje

33.5g

Szénhidrát

28.7g

Zsír

62.9g

Víz

45g

Koleszterin

2.8g

Élelmi rost

6.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

13% Fehérje
23% Szénhidrát
20% Zsír

63g kenyér

171 kcal
63g camembert sajt

188 kcal
2g fokhagyma

2 kcal
11g olívaolaj

94 kcal
3g barna cukor

10 kcal
8g fehérbor

6 kcal
0g oregánó

0 kcal
2g rozmaring

2 kcal

Összesen 473 kcal

13% Fehérje
23% Szénhidrát
20% Zsír

250g kenyér

685 kcal
250g camembert sajt

750 kcal
6g fokhagyma

8 kcal
43g olívaolaj

376 kcal
10g barna cukor

38 kcal
30g fehérbor

25 kcal
0g oregánó

0 kcal
7g rozmaring

9 kcal

Összesen 1891 kcal

13% Fehérje
23% Szénhidrát
20% Zsír

42g kenyér

115 kcal
42g camembert sajt

126 kcal
1g fokhagyma

1 kcal
7.1g olívaolaj

63 kcal
1.7g barna cukor

6 kcal
5g fehérbor

4 kcal
0g oregánó

0 kcal
1.2g rozmaring

2 kcal

Összesen 317 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

13% Fehérje
23% Szénhidrát
20% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

19.2 g

Zsír

Összesen

28.7 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1531.5 g
Cink

2 mg
Szelén

27 mg
Kálcium

331 mg
Vas

3 mg
Magnézium

41 mg
Foszfor

302 mg
Nátrium

824 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

33.5 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

62.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

153 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

94 micro
Kolin:

22 mg
Retinol - A vitamin:

150 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

8 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

28 micro

Összesen 473 kcal

13% Fehérje
23% Szénhidrát
20% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

76.8 g

Zsír

Összesen

114.9 g
Telített zsírsav

46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

50 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6126.1 g
Cink

9 mg
Szelén

109 mg
Kálcium

1326 mg
Vas

11 mg
Magnézium

164 mg
Foszfor

1209 mg
Nátrium

3295 mg
Réz

0 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

133.8 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

251.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

613 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

45 micro
K vitamin:

43 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

376 micro
Kolin:

88 mg
Retinol - A vitamin:

600 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

33 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

111 micro

Összesen 1891 kcal

13% Fehérje
23% Szénhidrát
20% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

12.9 g

Zsír

Összesen

19.3 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

30 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1028.7 g
Cink

1 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

223 mg
Vas

2 mg
Magnézium

28 mg
Foszfor

203 mg
Nátrium

553 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

22.5 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

42.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

103 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

63 micro
Kolin:

15 mg
Retinol - A vitamin:

101 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

19 micro

Összesen 317 kcal

Elkészítés

A cipó tetejét levágjuk, késsel kivágunk belőle egy akkora kerek darabot, amekkora a sajt.
A kivágott kenyérbelet felkockázzuk, a sajt legtetejét nagyon vékonyan levágjuk (így könnyebb lesz majd tunkolni). A fokhagymát lereszeljük, az olívaolajhoz adjuk, majd beleforgatjuk a felkockázott kenyérbelet. Egy sütőpapírral bélelt tepsire ültetjük a cipót, köré szórjuk a kenyérkockákat.
A sajtot a kenyérbe vájt lyukba illesztjük, a tetejét megszórjuk a cukorral, meglocsoljuk a borral, végül megszórjuk a fi nomra vágott rozmaringgal és oregánóval.
200 ºC-ra előmelegített sütőbe toljuk grillfokozaton, és 10-15 percig sütjük, míg a sajt megolvad, a kenyérdarabok pedig megpirulnak. (Ha nincs grill fokozat, felső sütéssel készítsük!) Azonnal tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

nosalty-badge További kipróbált receptek

Ősz van, köd, meg nyálka odakint? Na ezt a receptet még egy nagyon kezdő is hamar összedobja, és már nem is olyan nagy baj az a hideg... :)

Hasonló receptek

Összes sajtos falatkák

Óriás krémsajtgolyó

Jégsaláta sajtgolyókkal

Töltött Hermelín

Angol zeller tormás krémsajttal töltve

Fűszeres sajtchips

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

zöldséglepényke

Kukoricás tortilla

Ma már mindenféléből lehet "tortillát" készíteni, ez egy kiadósabb verzió, hiszen a tortilla kukoricából és sajtból áll. Ezt utána ízlés szerint lehet akár magában, vagy ...

Hankusz Sára

rákfalatok

Garnélás falatkák koktélszósszal

Villámgyorsan elkészíthető, villatós vendégváró falatkák ezek a garnélás krékerek - egyszerre ropogósak, laktatók és elképesztően finomak! Nem csak vendégeknek ér elkészíteni, ...

Nosalty

sült sajt

Sült halloumi citromos-mézes mázzal és szezámsóval

Ha valami gyors, mégis különleges finomságra vágysz, próbáld ki ezt a mézes-citromos halloumit ropogós szezámmaggal! A kívül pirult, belül lágy sajt tökéletesen harmonizál az ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept