Nosalty logó

Camembertes-csirkés melegszendvics

Name: Camembertes-csirkés melegszendvics
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: főtt 150 g Csirkemellfilé; 4 szelet Kenyér; 6 ek Főzőtejszín; 4 gerezd Fokhagyma; 4 ek Olívaolaj; 120 g Camembert sajt; 30 g Fenyőmag; 1 csipet Só; 1 csipet Bors

Nosalty

2adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

150 g csirkemellfilé
4 szelet kenyér
6 ek főzőtejszín
4 gerezd fokhagyma
4 ek olívaolaj
120 g camembert sajt
30 g fenyőmag
1 csipet só
1 csipet bors

Tápanyag és kalória

873

Kalória

43.7g

Fehérje

54.1g

Szénhidrát

54.2g

Zsír

173.6g

Víz

119g

Koleszterin

4.7g

Élelmi rost

9.1g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

13% Fehérje
17% Szénhidrát
17% Zsír

75g csirkemellfilé

90 kcal
100g kenyér

274 kcal
60g főzőtejszín

79 kcal
6g fokhagyma

8 kcal
16g olívaolaj

141 kcal
60g camembert sajt

180 kcal
15g fenyőmag

101 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 873 kcal

13% Fehérje
17% Szénhidrát
17% Zsír

150g csirkemellfilé

180 kcal
200g kenyér

548 kcal
120g főzőtejszín

157 kcal
12g fokhagyma

16 kcal
32g olívaolaj

283 kcal
120g camembert sajt

360 kcal
30g fenyőmag

202 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 1746 kcal

13% Fehérje
17% Szénhidrát
17% Zsír

22.6g csirkemellfilé

27 kcal
30.1g kenyér

83 kcal
18.1g főzőtejszín

24 kcal
1.8g fokhagyma

2 kcal
4.8g olívaolaj

43 kcal
18.1g camembert sajt

54 kcal
4.5g fenyőmag

30 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 263 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

13% Fehérje
17% Szénhidrát
17% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

43.7 g

Zsír

Összesen

54.2 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

119 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2325.3 g
Cink

4 mg
Szelén

57 mg
Kálcium

438 mg
Vas

5 mg
Magnézium

119 mg
Foszfor

648 mg
Nátrium

1050 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

54.1 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

173.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

210 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

25 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

136 micro
Kolin:

110 mg
Retinol - A vitamin:

208 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

24 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

46 micro

Összesen 873 kcal

13% Fehérje
17% Szénhidrát
17% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

87.4 g

Zsír

Összesen

108.5 g
Telített zsírsav

35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

19 g
Koleszterin

238 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4650.5 g
Cink

8 mg
Szelén

115 mg
Kálcium

876 mg
Vas

10 mg
Magnézium

238 mg
Foszfor

1297 mg
Nátrium

2100 mg
Réz

1 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

108.3 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

347.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

419 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

26 micro
K vitamin:

49 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

28 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

272 micro
Kolin:

221 mg
Retinol - A vitamin:

416 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

48 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

92 micro

Összesen 1746 kcal

13% Fehérje
17% Szénhidrát
17% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

13.2 g

Zsír

Összesen

16.3 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

36 mg

Ásványi anyagok

Összesen

700.4 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

132 mg
Vas

2 mg
Magnézium

36 mg
Foszfor

195 mg
Nátrium

316 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

16.3 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

52.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

63 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

41 micro
Kolin:

33 mg
Retinol - A vitamin:

63 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

7 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

14 micro

Összesen 263 kcal

Elkészítés

Pirítsuk meg szárazon egy serpenyőben a fenyőmagokat. Tegyük félre. Most pirítsuk meg ugyanabban a serpenyőben a kenyérszeletek mindkét oldalát. Tegyük őket egy sütőpapírral kibélelt tepsibe.
Most jöhet a vékony szeletekre vágott fokhagyma a serpenyőbe, az olaj társaságában. Pirítsuk meg kicsit, majd tegyük rá az összetépkedett főtt csirkehúst. Fűszerezzük, és pirítsuk le kicsit ezt is. Végül jöhet a tejszín, amivel csak egy kicsit kell összemelegíteni a csirkehúsos masszát.
Halmozzuk a csirkehúsos keveréket a kenyérszeletekre, majd helyezzünk mindegyik szelet tetejére 3 szelet camembert sajtot.
Mehet a 180 fokra előmelegített sütőbe. Körülbelül 25 perc alatt ropogósra sül. Tálalás előtt szórjuk meg a fenyőmaggal, és még melegen essünk neki!

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Ha maradt a levesből egy kis főtt csirkéd, teljesen új életre keltheted melegszendvics formájában.

Hasonló receptek

Összes melegszendvics

Melegszendvics Tésztásfül konyhájából

Melegszendvics somirita konyhájából

Kapros túróval töltött zsemle

Besamelkrémes melegszendvics Mártitól

Pizzaszendvics

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szendvicskülönlegességek

Rizslapos reggeli bagel tojással, baconnel és sajttal

Gyors és laktató reggeli, amihez még tésztát sem kell gyúrni: a bagel alapját rizslap adja, amit tojással, baconnel és sajttal töltünk meg. Kívül ropogós, belül szaftos, és pillanatok ...

Hankusz Sára

melegszendvics

Welsh rarebit, a brit sajtos melegszendvics

A sajtos melegszendvics rajongóinak egyszerűen muszáj kipróbálnia a britek sörös verzióját, ami aranybarnára és buborékosra pirítva az igazi. Remek megmentője a félszáraz kenyérnek ...

Rosanics Petra

húsos szendvics

Hot dog klasszikusan

Bizonyára mindannyian ismerjük a hot dogot – akár az amerikai filmekből, akár a kedvenc bútoráruházunk büféjéből. Nem véletlenül lett ennyire népszerű: fillérekből ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept