édes süti krémes süti

Cappuccino-szelet

Ildi71

Ildi71

4adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 6 db tojás
• 6 ek porcukor
• 0.5 csomag sütőpor
• 6 evőkanál finomliszt
• 1 dl napraforgó olaj
• 2 ek cukrozatlan kakaópor

A krémhez

• 6 dl tej
• 2 tasak tejszínízű pudingpor
• 25 dkg margarin
• 25 dkg porcukor
• 1 csapott ek cukrozatlan kakaópor
• 1 ek őrölt kávé (csapott)

A díszítéshez

• 3 ek csokoládédara (vagy reszelék)

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

1330

Kalória

17.6g

Fehérje

126.1g

Szénhidrát

85g

Zsír

70.5g

Víz

270.7g

Koleszterin

3.6g

Élelmi rost

82.9g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 28% Zsír

A tésztához

• 83g tojás

  104 kcal

• 11g porcukor

  41 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 23g finomliszt

  82 kcal

• 21g napraforgó olaj

  188 kcal

• 5g cukrozatlan kakaópor

  11 kcal

A krémhez

• 150g tej

  84 kcal

• 23g tejszínízű pudingpor

  86 kcal

• 63g margarin

  448 kcal

• 63g porcukor

  242 kcal

• 1g cukrozatlan kakaópor

  2 kcal

• 0g őrölt kávé

  0 kcal

A díszítéshez

• 8g csokoládédara

  41 kcal

Összesen 1330 kcal

• 6% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 28% Zsír

A tésztához

• 330g tojás

  415 kcal

• 42g porcukor

  163 kcal

• 6g sütőpor

  3 kcal

• 90g finomliszt

  328 kcal

• 85g napraforgó olaj

  751 kcal

• 20g cukrozatlan kakaópor

  46 kcal

A krémhez

• 600g tej

  336 kcal

• 90g tejszínízű pudingpor

  343 kcal

• 250g margarin

  1793 kcal

• 250g porcukor

  968 kcal

• 4g cukrozatlan kakaópor

  9 kcal

• 0g őrölt kávé

  0 kcal

A díszítéshez

• 30g csokoládédara

  164 kcal

Összesen 5319 kcal

• 6% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 28% Zsír

A tésztához

• 18.4g tojás

  23 kcal

• 2.3g porcukor

  9 kcal

• 0.3g sütőpor

  0 kcal

• 5g finomliszt

  18 kcal

• 4.7g napraforgó olaj

  42 kcal

• 1.1g cukrozatlan kakaópor

  3 kcal

A krémhez

• 33.4g tej

  19 kcal

• 5g tejszínízű pudingpor

  19 kcal

• 13.9g margarin

  100 kcal

• 13.9g porcukor

  54 kcal

• 0.2g cukrozatlan kakaópor

  1 kcal

• 0g őrölt kávé

  0 kcal

A díszítéshez

• 1.7g csokoládédara

  9 kcal

Összesen 297 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 28% Zsír
• 23% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  17.6 g

Zsír

• Összesen

  85 g

• Telített zsírsav

  18 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  38 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  25 g

• Koleszterin

  271 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1122.5 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  32 mg

• Kálcium

  340 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  58 mg

• Foszfor

  382 mg

• Nátrium

  304 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  126.1 g

• Cukor

  83 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  70.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  628 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  15 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  60 micro

• K vitamin:

  60 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  43 micro

• Kolin:

  224 mg

• Retinol - A vitamin:

  596 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  383 micro

• β-crypt

  7 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  374 micro

Összesen 1330 kcal

• 6% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 28% Zsír
• 23% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  70.6 g

Zsír

• Összesen

  340 g

• Telített zsírsav

  72 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  151 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  98 g

• Koleszterin

  1083 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4489.9 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  128 mg

• Kálcium

  1362 mg

• Vas

  13 mg

• Magnézium

  231 mg

• Foszfor

  1529 mg

• Nátrium

  1216 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  504.3 g

• Cukor

  332 mg

• Élelmi rost

  14 mg

Víz

• Összesen

  282 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2513 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  61 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  238 micro

• K vitamin:

  241 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  170 micro

• Kolin:

  897 mg

• Retinol - A vitamin:

  2385 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  1533 micro

• β-crypt

  26 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1495 micro

Összesen 5319 kcal

• 6% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 28% Zsír
• 23% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  3.9 g

Zsír

• Összesen

  18.9 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  60 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  249.9 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  7 mg

• Kálcium

  76 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  13 mg

• Foszfor

  85 mg

• Nátrium

  68 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  28.1 g

• Cukor

  18 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  15.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  140 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  13 micro

• K vitamin:

  13 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  9 micro

• Kolin:

  50 mg

• Retinol - A vitamin:

  133 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  85 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  83 micro

Összesen 297 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A tojások sárgáját a porcukorral habosra keverjük.
2. A sütőport és a kakaóport elvegyítjük a liszttel, majd az étolajjal együtt a tojásos masszához keverjük.
3. A tojásfehérjét kemény habbá verjük és óvatosan a tésztához adjuk.Tepsibe öntjük és megsütjük.
4. A krémhez a tejben felfőzzük a pudingport, majd kihűtjük.
5. A margarint a porcukorral habosra keverjük és a kihűlt pudinggal összevegyítjük.
6. A krémet kettévesszük. Az egyik felébe belekeverjük a kakaóport és az őrölt kávét.
7. A megsült tésztára először a fehér krémet, majd a barnát kenjük.
8. A tetejét tortadarával vagy reszelt csokoládéval megszórjuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Főzés ideje: 5 p
• Sütés ideje: 25 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 25X30

Cappuccino kedvelők szíves figyelmébe ajánlom ezt a süteményt!

Hasonló receptek

Összes krémes süti

Madártej szelet 3. - kókuszos

Narancsos-gyömbéres-csokis kocka

Rózsaszínű mese

Csokis-meggyes piskóta Moncsikától

Narancskrémes szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• réteges sütemény
• gyümölcskenyér
• piskótabomba
• túrógombóc
• kevert sütemény

További receptek

túrógombóc

Egyszerű vegán túrógombóc kölesből

A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...

Hankusz Sára

túrógombóc

Túrógombóc hagyományosan

A főzés közben a fazékban gőzölgő tészta illata, a pirított morzsa sercegése, a kész gombócot keresztülhasító villa siklása - ez mind-mind a tökéletes túrógombóc ismérve. ...

Rosanics Petra

kevert sütemény

Tavaszi matchás-málnás loaf

A matcha és málna különleges harmóniája egy frissítő citromos süteményben, ami egy igazán különleges desszertélményt nyújt. A matchapor, amely gazdag antioxidánsokban, nemcsak szép ...

Lurpak

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept