Nosalty logó

Caprese torta tej- és gluténmentesen

AnnaML

8adag

Idő

50p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

15 dkg margarin
20 dkg cukor
20 dkg étcsokoládé
20 dkg mandula
4 db tojás
1 kávéskanál instant élesztő

Tápanyag és kalória

553

Kalória

9.8g

Fehérje

45.5g

Szénhidrát

38.4g

Zsír

22.9g

Víz

92g

Koleszterin

4.4g

Élelmi rost

38.2g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

9% Fehérje
39% Szénhidrát
33% Zsír

19g margarin

134 kcal
25g cukor

97 kcal
25g étcsokoládé

137 kcal
25g mandula

148 kcal
28g tojás

35 kcal
1g instant élesztő

2 kcal

Összesen 553 kcal

9% Fehérje
39% Szénhidrát
33% Zsír

150g margarin

1076 kcal
200g cukor

774 kcal
200g étcsokoládé

1092 kcal
200g mandula

1180 kcal
220g tojás

277 kcal
4g instant élesztő

13 kcal

Összesen 4412 kcal

9% Fehérje
39% Szénhidrát
33% Zsír

15.4g margarin

110 kcal
20.5g cukor

79 kcal
20.5g étcsokoládé

112 kcal
20.5g mandula

121 kcal
22.6g tojás

28 kcal
0.4g instant élesztő

1 kcal

Összesen 451 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

9% Fehérje
39% Szénhidrát
33% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

9.8 g

Zsír

Összesen

38.4 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

92 mg

Ásványi anyagok

Összesen

479.9 g
Cink

2 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

88 mg
Vas

3 mg
Magnézium

107 mg
Foszfor

224 mg
Nátrium

46 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

45.5 g
Cukor

38 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

22.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

193 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

36 micro
Kolin:

87 mg
Retinol - A vitamin:

183 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

122 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

130 micro

Összesen 553 kcal

9% Fehérje
39% Szénhidrát
33% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

78.7 g

Zsír

Összesen

307.4 g
Telített zsírsav

74 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

151 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

67 g
Koleszterin

736 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3839.5 g
Cink

13 mg
Szelén

73 mg
Kálcium

700 mg
Vas

26 mg
Magnézium

858 mg
Foszfor

1790 mg
Nátrium

368 mg
Réz

4 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

363.7 g
Cukor

305 mg
Élelmi rost

35 mg

Víz

Összesen

183.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1542 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

64 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

156 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

284 micro
Kolin:

693 mg
Retinol - A vitamin:

1462 micro
α-karotin

14 micro
β-karotin

975 micro
β-crypt

19 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1038 micro

Összesen 4412 kcal

9% Fehérje
39% Szénhidrát
33% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

8.1 g

Zsír

Összesen

31.6 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

76 mg

Ásványi anyagok

Összesen

394.2 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

72 mg
Vas

3 mg
Magnézium

88 mg
Foszfor

184 mg
Nátrium

38 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

37.3 g
Cukor

31 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

18.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

158 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

16 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

29 micro
Kolin:

71 mg
Retinol - A vitamin:

150 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

100 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

107 micro

Összesen 451 kcal

Elkészítés

A margarint a cukorral és a csokival egy tálban a tűz fölött felolvasztjuk.
Az egész mandulát megőröljük héj nélkül, és azt is hozzáadjuk az olvasztott dolgokhoz.
Levesszük a tűzről, és egyenként hozzáadjuk a tojássárgáját. Elkavarunk egyet, majd a másodikat is, és így tovább.
Belekavarjuk az élesztőt is.
A tojásfehérjét kemény habbá felverjük, és azt is belekavarjuk, ügyelve, hogy ne törjön össze.
Beleöntjük egy kerek tepsibe, és előmelegített lerben 200°-on megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 35 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 26

Megláttam egy tv műsorban pár évvel ezelőtt, majd megkerestem az interneten. A férjemnek nagyon tetszett, mert mandulával van. Idén, húsvét első napjára kellett süssek, egy nagybácsi szülinapjára, de ezt a tortát már csináltam azelőtt is. De ezen a bulin a férjem, amikor megkóstolta, odalett érte, azt mondta, hogy a legfinomabb, amit eddig sütöttem. Elérkezett az ő szülinapja is, és én ezt sütöm. Mivel az 50.-et töltötte, hát egy meglepetés bulit is rendeztem, így a tortát valahogy úgy kellett csináljam, hogy nem az övé, hanem az ő unokaöccséé, mert a gyerek egy nappal utána tartja a szülinapját, és övé a torta. Közben egy nappal előtte jön az öcsike, és kéri a bácsikáját, hogy díszítsék fel a tortát, és meg is csinálták. A vége az, hogy a meglepetés sikerült...

Hasonló receptek

Összes mandulatorta

Galette des Rois

Mandulahabos mandulatorta

Svéd mandulatorta Harmathy Ildikótól

Mandulatorta Gonoszka konyhájából

Mandeltårta - mandulatorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sajttorta

Nápolyipite hozzáadott cukor nélkül

Ez a piteformában készült, krémes és egyszerre ropogós sajttorta biztosan levesz a lábadról, főleg, ha megtudod, hogy hozzáadott cukor nélkül készül. És még tartogat egy plusz ...

Gullon

sajttorta

Bodzás sajttorta sütés nélkül

A bodzás édességeket szerencsére bőven az illatos növény elvirágzása után is élvezhetjük, legalábbis akkor, ha még időben tettünk el pár üveg házi szörpöt. Az alábbi ...

Lakos Benedek

sajttorta

Epres hamis sajttorta (Strawberry pretzel salad)

Az USA-ban igen népszerűek a sütésmentes, krémes-zselés édességek, amelyeket furcsamód mégis salátának hív az amerikai nép. Az alábbi hamis sajttorta is ennek a kasztnak egy ismertebb ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept