Nosalty logó

Chai fűszerkeverék

Name: Chai fűszerkeverék
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: indiai
Ingredients: 4 ek Fahéj; 3 ek Gyömbérpor; 2 ek Kardamom; 1 ek Szegfűszeg; 1 ek Szerecsendió; 1 kk Fekete bors

Rosanics Petra

Chai fűszerkeverék

1adag

Idő

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

4 ek fahéj
3 ek gyömbérpor
2 ek kardamom
1 ek szegfűszeg
1 ek szerecsendió
1 kk fekete bors

Tápanyag és kalória

Kalória

0.9g

Fehérje

12.5g

Szénhidrát

0.3g

Zsír

1.7g

Víz

Koleszterin

Élelmi rost

368.5mg

Cukor

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

7% Fehérje
80% Szénhidrát
0% Zsír

12g fahéj

30 kcal
3g gyömbérpor

10 kcal
0g kardamom

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
1g fekete bors

3 kcal

Összesen 43 kcal

7% Fehérje
80% Szénhidrát
0% Zsír

12g fahéj

30 kcal
3g gyömbérpor

10 kcal
0g kardamom

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
1g fekete bors

3 kcal

Összesen 43 kcal

7% Fehérje
80% Szénhidrát
0% Zsír

75g fahéj

185 kcal
18.8g gyömbérpor

63 kcal
0g kardamom

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
6.3g fekete bors

16 kcal

Összesen 264 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

7% Fehérje
80% Szénhidrát
0% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Magnézium
Foszfor
Mangán
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

0.9 g

Zsír

Összesen

0.3 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

167.3 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

128 mg
Vas

2 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

14 mg
Nátrium

2 mg
Réz

0 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

12.5 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

1.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

17 micro
β-crypt

16 micro
Likopin

2 micro
Lut-zea

31 micro

Összesen 43 kcal

7% Fehérje
80% Szénhidrát
0% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Magnézium
Foszfor
Mangán
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

0.9 g

Zsír

Összesen

0.3 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

167.3 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

128 mg
Vas

2 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

14 mg
Nátrium

2 mg
Réz

0 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

12.5 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

1.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

17 micro
β-crypt

16 micro
Likopin

2 micro
Lut-zea

31 micro

Összesen 43 kcal

7% Fehérje
80% Szénhidrát
0% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Magnézium
Foszfor
Mangán
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.3 g

Zsír

Összesen

1.9 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1045.9 g
Cink

2 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

801 mg
Vas

11 mg
Magnézium

96 mg
Foszfor

89 mg
Nátrium

14 mg
Réz

0 mg
Mangán

20 mg

Szénhidrát

Összesen

77.9 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

44 mg

Víz

Összesen

10.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

13 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

34 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

107 micro
β-crypt

98 micro
Likopin

13 micro
Lut-zea

195 micro

Összesen 264 kcal

Elkészítés

Az őrült fűszereket alaposan összekeverjük.
Egy tiszta fűszertartóba kanalazzuk a keveréket, amit aztán száraz helyen tárolunk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p

Mostanában egyre gyakrabban találkozhatunk chai fűszerezésű dolgokkal, nem véletlenül: ez a kellemes, indiai eredetű mix remekül fel tudja dobni a leghétköznapibb teát, kávét vagy kakaót, de sütemények tésztájába is bátran keverhetjük, sőt, akár húsokat is ízesíthetünk vele. A boltokban azonban még nem nagyon látni kész fűszerkeverékként, így érdemes házilag elkészíteni, hiszen alig pár percet vesz csak igénybe. A chai egyébként a tea indiai neve, a fűszerkeverék pedig onnan kapta a nevét, hogy az indiai szubkontinensen ezzel a keverékkel szokták ízesíteni a teát.

Hasonló receptek

Összes fűszerek házilag

Fűszerkeverék pörköltekhez

Zsályalevél olívaolajban eltéve

Fűszerolaj ajándékba

Vitaminbomba

Citromos fűszerolaj házilag

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kompót

Posírozott barack selymes joghurttal

A posírozás egy kíméletes hőkezelési technika, amely során az alapanyagot alacsony hőmérsékleten, fűszerekkel ízesített lében puhítjuk. A lassú folyamatnak köszönhetően a barack ...

Fekete Melinda

fűszerek házilag

Medvehagymás só

Ha szívesen élveznétek a medvehagyma ízét egész évben, akkor erre a legegyszerűbb megoldás, ha fűszersót készítetek belőle. Minimális aktív munka van csak vele, utána viszont hosszan ...

Rosanics Petra

fűszerek házilag

Ecetes torma házilag

Bár csíp, könnyeket csal a szemünkbe a készítés és a fogyasztás során is, mégsem tudjuk elképzelni a húsvétot ecetes torma nélkül. A bolti verziók gyakran túl édesek vagy nem elég ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept