pogácsa sajtos pogácsa

Cheddar pogácsa

Samy

Samy

8adag

Idő

33p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 2 bögre finomliszt
• 2 teáskanál cukor
• 2.5 tk sütőpor
• 1 kávéskanál só
• 120 g cheddar sajt (reszelve)
• 5 dkg csemegekukorica
• 1 db piros kaliforniai paprika (apróra vágva)
• 1 kis fej vöröshagyma (apróra vágva)
• 6 szelet bacon (főtt, felaprítva)
• 300 ml főzőtejszín (20%-os )
• petrezselyem ízlés szerint
• 2 ek főzőtejszín (a tetejére)

• gyors
• amerikai

Tápanyag és kalória

321

Kalória

10.9g

Fehérje

35.5g

Szénhidrát

15.1g

Zsír

81.8g

Víz

38.1g

Koleszterin

1.7g

Élelmi rost

4.8g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 10% Zsír

• 38g finomliszt

  137 kcal

• 1g cukor

  5 kcal

• 1g sütőpor

  0 kcal

• 1g só

  0 kcal

• 15g cheddar sajt

  60 kcal

• 6g csemegekukorica

  5 kcal

• 29g piros kaliforniai paprika

  6 kcal

• 6g vöröshagyma

  2 kcal

• 13g bacon

  50 kcal

• 38g főzőtejszín

  49 kcal

• 0g petrezselyem

  0 kcal

• 5g főzőtejszín

  7 kcal

Összesen 321 kcal

• 8% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 10% Zsír

• 300g finomliszt

  1092 kcal

• 10g cukor

  39 kcal

• 5g sütőpor

  3 kcal

• 4g só

  0 kcal

• 120g cheddar sajt

  484 kcal

• 50g csemegekukorica

  43 kcal

• 230g piros kaliforniai paprika

  49 kcal

• 50g vöröshagyma

  18 kcal

• 102g bacon

  401 kcal

• 300g főzőtejszín

  393 kcal

• 0g petrezselyem

  0 kcal

• 40g főzőtejszín

  52 kcal

Összesen 2574 kcal

• 8% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 10% Zsír

• 24.8g finomliszt

  90 kcal

• 0.8g cukor

  3 kcal

• 0.4g sütőpor

  0 kcal

• 0.3g só

  0 kcal

• 9.9g cheddar sajt

  40 kcal

• 4.1g csemegekukorica

  4 kcal

• 19g piros kaliforniai paprika

  4 kcal

• 4.1g vöröshagyma

  2 kcal

• 8.4g bacon

  33 kcal

• 24.8g főzőtejszín

  32 kcal

• 0g petrezselyem

  0 kcal

• 3.3g főzőtejszín

  4 kcal

Összesen 212 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 10% Zsír
• 57% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  10.9 g

Zsír

• Összesen

  15.1 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  38 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  966.4 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  21 mg

• Kálcium

  208 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  24 mg

• Foszfor

  246 mg

• Nátrium

  466 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  35.5 g

• Cukor

  5 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  81.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  131 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  31 mg

• D vitamin:

  6 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  30 micro

• Kolin:

  24 mg

• Retinol - A vitamin:

  91 micro

• α-karotin

  6 micro

• β-karotin

  408 micro

• β-crypt

  123 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  59 micro

Összesen 321 kcal

• 8% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 10% Zsír
• 57% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  87 g

Zsír

• Összesen

  121.2 g

• Telített zsírsav

  60 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  39 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  11 g

• Koleszterin

  305 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  7731 g

• Cink

  10 mg

• Szelén

  168 mg

• Kálcium

  1661 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  193 mg

• Foszfor

  1965 mg

• Nátrium

  3725 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  283.8 g

• Cukor

  39 mg

• Élelmi rost

  14 mg

Víz

• Összesen

  654.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1046 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  251 mg

• D vitamin:

  52 micro

• K vitamin:

  18 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  11 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  237 micro

• Kolin:

  188 mg

• Retinol - A vitamin:

  730 micro

• α-karotin

  46 micro

• β-karotin

  3264 micro

• β-crypt

  982 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  474 micro

Összesen 2574 kcal

• 8% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 10% Zsír
• 57% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  7.2 g

Zsír

• Összesen

  10 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  25 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  638.4 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  14 mg

• Kálcium

  137 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  16 mg

• Foszfor

  162 mg

• Nátrium

  308 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  23.4 g

• Cukor

  3 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  54 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  86 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  21 mg

• D vitamin:

  4 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  20 micro

• Kolin:

  16 mg

• Retinol - A vitamin:

  60 micro

• α-karotin

  4 micro

• β-karotin

  269 micro

• β-crypt

  81 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  39 micro

Összesen 212 kcal

Elkészítés

1. Melegítsük elő a sütőt 220 fokra.
2. Egy nagy tálba keverjük össze a lisztet, a sót, a cukrot és a sütőport.
3. Adjuk hozzá a sajtot, a kukoricát, a hagymát, a paprikát, a szalonnát, keverjük össze, majd öntsük hozzá a tejszínt. Forgassuk össze, majd kézzel gyúrjuk át, míg egynemű nem lesz.
4. Enyhén lisztezett deszkán formázzunk belőle egy 2-3 cm magas, 20-22 cm átmérőjű kört.
5. Vágjuk fel 10-12 cikkre.
6. A tetejét kenjünk meg a tejszínnel, szórjuk meg petrezselyemmel. Tortalapát segítségével helyezzük őket egy sütőpapírral bélelt tepsibe. Süssük 16-18 percet.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 18 p
• Sütés hőfoka: 220 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses

Ha má unjuk a sima pogácsát :). Eredeti recept itt

Hasonló receptek

Összes sajtos pogácsa

Isteni finom, omlós, sajtos pogácsa

Pamuk pogaça - Török töltött pogácsa

Feta sajtos-búzacsírás pogácsa

"A" sajtos leveles pogácsa

Hajtogatott sajtos kockák

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• fűszeres pogácsa
• juhtúrós pogácsa
• hájas pogácsa
• tejfölös pogácsa
• hagymás pogácsa

További receptek

sajtos pogácsa

Sajtos pogácsa villámgyorsan

Imádjuk az álompuha és szaftos pogácsát, pláne, ha sok-sok sajt is kerül bele és rá is! Most egy pillanatok alatt elkészíthető tésztájú verziót mutatunk nektek, amit gyorsan ...

Rosanics Petra

hagymás pogácsa

Baconös-újhagymás pogácsa

Egy nagy adag puha pogácsa jól jön a nagyobb ünnepek, összejövetelek idejére, az alábbi recept pedig garantáltan sikert arat majd a vendégeknél. Pirult szalonnával és szinte édeskésre ...

Lakos Benedek

sajtos pogácsa

Cheddar scones

A klasszikusan édesen fogyasztott brit klasszikuson csavartunk most egyet, és sós verzióban, jó sok cheddarral megturbózva készítettük el. Egy-egy sajtos scone remek tízórai vagy uzsonna ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept