Nosalty logó

Cheddar sajtos sörkenyér

La fée de cuisine

4adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

760 g finomliszt
1 csomag sütőpor
3 ek cukor
1 tk só
290 g cheddar sajt (nagyobb darabokra vágva)
1 db jalapeño (apróra szeletelve)
0.5 l sör
6 ek vaj

gyors
angol

Tápanyag és kalória

1222

Kalória

37g

Fehérje

160.4g

Szénhidrát

43.1g

Zsír

173.3g

Víz

116.9g

Koleszterin

5.3g

Élelmi rost

8.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
39% Szénhidrát
10% Zsír

190g finomliszt

692 kcal
3g sütőpor

2 kcal
8g cukor

29 kcal
2g só

0 kcal
73g cheddar sajt

292 kcal
6g jalapeño

2 kcal
125g sör

54 kcal
21g vaj

151 kcal

Összesen 1222 kcal

9% Fehérje
39% Szénhidrát
10% Zsír

760g finomliszt

2766 kcal
12g sütőpor

6 kcal
30g cukor

116 kcal
7g só

0 kcal
290g cheddar sajt

1169 kcal
25g jalapeño

7 kcal
500g sör

215 kcal
84g vaj

602 kcal

Összesen 4881 kcal

9% Fehérje
39% Szénhidrát
10% Zsír

44.5g finomliszt

162 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
1.8g cukor

7 kcal
0.4g só

0 kcal
17g cheddar sajt

68 kcal
1.5g jalapeño

0 kcal
29.3g sör

13 kcal
4.9g vaj

35 kcal

Összesen 285 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
39% Szénhidrát
10% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

37 g

Zsír

Összesen

43.1 g
Telített zsírsav

25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

117 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3302.6 g
Cink

4 mg
Szelén

86 mg
Kálcium

776 mg
Vas

3 mg
Magnézium

71 mg
Foszfor

856 mg
Nátrium

1504 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

160.4 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

173.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

393 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

17 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

78 micro
Kolin:

48 mg
Retinol - A vitamin:

380 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

155 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

75 micro

Összesen 1222 kcal

9% Fehérje
39% Szénhidrát
10% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

148.1 g

Zsír

Összesen

172.4 g
Telített zsírsav

98 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

468 mg

Ásványi anyagok

Összesen

13210.2 g
Cink

16 mg
Szelén

344 mg
Kálcium

3105 mg
Vas

11 mg
Magnézium

286 mg
Foszfor

3425 mg
Nátrium

6016 mg
Réz

1 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

641.6 g
Cukor

34 mg
Élelmi rost

21 mg

Víz

Összesen

693.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1573 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

70 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

312 micro
Kolin:

193 mg
Retinol - A vitamin:

1521 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

621 micro
β-crypt

18 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

301 micro

Összesen 4881 kcal

9% Fehérje
39% Szénhidrát
10% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.7 g

Zsír

Összesen

10.1 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

27 mg

Ásványi anyagok

Összesen

773.4 g
Cink

1 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

182 mg
Vas

1 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

201 mg
Nátrium

352 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

37.6 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

40.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

92 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

89 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

36 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

18 micro

Összesen 285 kcal

Elkészítés

A sütőt 180 fokra előmelegítjük.
Egy közepesen mély edénybe tesszük az összes száraz hozzávalót. Elkeverjük, majd a sajtot és a jalapenot is hozzáadjuk.
2 evőkanál vajat felolvasztunk, és a száraz hozzávalókhoz keverjük a sörrel együtt. A tésztát összekeverjük (nem kell túlságosan kikeverni, mert akkor a tészta vastag lesz).
A sütőformát kikenjük kb. 2 evőkanál olvasztott vajjal (az oldaláról sem feledkezzünk meg). Majd a tésztát a formába öntjük, és egyenletesen eloszlatjuk benne. Végezetül 1 evőkanálnyi vajjal kenjük meg a tetejét, és a sütőbe tesszük kb. 35-40 percre. A színe addigra szép aranybarna lesz.
A tetejét megkenjük 1 evőkanál olvasztott vajjal, és további 5 percre visszatesszük a sütőbe.
10-15 percre hideg helyre tesszük, hogy hűljön egy kicsit, és csak utána kezdjük el felszeletelni.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 45 p
Sütés hőfoka: 180 °C

A recept elkészítése nagyon egyszerű, az ízéről ugyanez viszont nem mondható el. Az apróra vágott jalapeno a cheddar sajttal tökéletes kompozíciót alkot. Tehát ez nem egy hétköznapi értelemben vett kenyér, már csak a sör miatt sem :)

Hasonló receptek

Összes kenyérkülönlegességek

Partybrot (Focikenyér)

Indiai naan kenyér Baklavariától

Pikáns hagymás gyors kenyér

Banános kenyér géppel

Fougasse Évi nénitől

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kenyérkülönlegességek

Medvehagymás vendégkenyér

A hagyományos sós vendégváró sütemények mellett/helyett kitehetjük az asztalra ezt a sajtos-medvehagymás, zölden tavaszias kenyeret is, amit kész élmény lesz darabjaira szedni. Egyszerre ...

Lakos Benedek

kenyérkülönlegességek

Sütőtökkenyér szaftosan és fűszeresen

Ez a csodálatos, fűszerektől illatos sütőtökös sütemény pillanatok alatt összekészíthető, a munka nagyját a sütő elvégzi helyettünk. A végeredmény szaftos és omlós, és minden ...

Rosanics Petra

kovászos kenyér

Kovászos céklás kenyér

A céklától nem csupán szép színe lesz a kenyérnek, hanem kellemes, édes ízt is fog adni neki. Az elkészült kenyeret lágy kecskesajttal megkenve, pirított dióval és friss rukkolával ...

Simon Gábor

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept