Nosalty logó

Cheddarchio - cheddarchips

Name: Cheddarchio - cheddarchips
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 10 dkg Cheddar sajt; 10 dkg Parmezán sajt; 1 db Tojás nagy; 1 csapott ek Zabpehelyliszt

2adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

10 dkg cheddar sajt
10 dkg parmezán sajt
1 db tojás (nagy)
1 csapott ek zabpehelyliszt

Tápanyag és kalória

453

Kalória

33.1g

Fehérje

6.8g

Szénhidrát

31.9g

Zsír

52.2g

Víz

173.5g

Koleszterin

325mg

Élelmi rost

424.5mg

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

27% Fehérje
6% Szénhidrát
26% Zsír

50g cheddar sajt

202 kcal
50g parmezán sajt

196 kcal
28g tojás

35 kcal
5g zabpehelyliszt

20 kcal

Összesen 453 kcal

27% Fehérje
6% Szénhidrát
26% Zsír

100g cheddar sajt

403 kcal
100g parmezán sajt

392 kcal
55g tojás

69 kcal
10g zabpehelyliszt

40 kcal

Összesen 904 kcal

27% Fehérje
6% Szénhidrát
26% Zsír

37.7g cheddar sajt

152 kcal
37.7g parmezán sajt

148 kcal
20.8g tojás

26 kcal
3.8g zabpehelyliszt

15 kcal

Összesen 341 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

27% Fehérje
6% Szénhidrát
26% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

33.1 g

Zsír

Összesen

31.9 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

174 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2642.9 g
Cink

4 mg
Szelén

35 mg
Kálcium

963 mg
Vas

1 mg
Magnézium

46 mg
Foszfor

645 mg
Nátrium

949 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

6.8 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

52.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

311 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

41 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

30 micro
Kolin:

89 mg
Retinol - A vitamin:

304 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

76 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

131 micro

Összesen 453 kcal

27% Fehérje
6% Szénhidrát
26% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

66.2 g

Zsír

Összesen

63.8 g
Telített zsírsav

35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

347 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5285.9 g
Cink

7 mg
Szelén

69 mg
Kálcium

1927 mg
Vas

2 mg
Magnézium

91 mg
Foszfor

1290 mg
Nátrium

1899 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

13.5 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

104.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

621 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

83 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

60 micro
Kolin:

177 mg
Retinol - A vitamin:

608 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

151 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

261 micro

Összesen 904 kcal

27% Fehérje
6% Szénhidrát
26% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

25 g

Zsír

Összesen

24.1 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

131 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1994.7 g
Cink

3 mg
Szelén

26 mg
Kálcium

727 mg
Vas

1 mg
Magnézium

34 mg
Foszfor

487 mg
Nátrium

716 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

5.1 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

39.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

235 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

31 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

67 mg
Retinol - A vitamin:

230 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

57 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

99 micro

Összesen 341 kcal

Elkészítés

A sajtokat kis lyukú reszelőn letoljuk, hozzáadjuk a tojást és a lisztet. Jó alaposan összekeverjük. Nem ajánlom a sózást, mert mind a két sajt, de főleg a parmezán elég sós, de ezen kívül aki szeretné megbolondítani, lehet hozzáadni zöld-fűszereket, vagy ha kisült, megforgatni egy kis pirospaprikában. Ez már mindenkinek a fantáziájára van bízva. ;)
Egy tepsire szilikon lapot terítünk, és arra korongokat formázunk az ujjaink segítségével, nem kell idegesnek lenni, ez egy ilyen massza... ragad, de azért nem lehetetlen (mikor újabb adagot sütünk, azért vigyázzunk, mert akkor már forró a tepsi...) 220 fokra előmelegített sütőbe tesszük. Jó alaposan süssük meg kb. 15-20 perc.
Jó rágcsálást kívánok!

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 220 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Ez a Cheddarchio egy általam kreált szó, és a sajtchipset akarja jelenteni. :) Érdemes kipróbálni a receptet, nagyon finom, akár a lisztet is el lehet hagyni annak, aki ennyit sem szeretne beletenni. A képen picit sápadtak a korongok, azóta volt időm kitapasztalni, mert folyton ilyet kell süssek, annyira bejött mindenkinek... szóval lehet egy picit jobban is megpirítani, úgy még finomabb. :)

Hasonló receptek

Összes sajtos falatkák

Nakladany hermelin avagy pácolt camembert

Sütőtökös-kakukkfüves sajtgolyó tökmaggal

Taleggio pármai sonkával, hagymalekvárral, salátával

Sajt terrine

Brunost, a norvég barnasajt

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sült zöldség

Zucca alla griglia, vagyis grillezett sütőtök

Ezt a receptet egy igazi olasz háziasszony konyhájából leshettem el. Nagyszerűsége az egyszerűségében és a jóminőségű alapanyagokban rejlik, mint oly sok olasz receptnél. Az ...

Fekete Melinda

sült zöldség

Közel-keleties sült sütőtök

Nálunk az ősz eddigi slágerreceptje eddig ez a fűszeres sült sütőtök, amit a tahini és a dukkah fűszerkeverék varázsol egzotikussá. Kreáltunk mellé egy gyors édeskömény-salátát ...

Rosanics Petra

rákfalatok

Garnélás falatkák koktélszósszal

Villámgyorsan elkészíthető, villatós vendégváró falatkák ezek a garnélás krékerek - egyszerre ropogósak, laktatók és elképesztően finomak! Nem csak vendégeknek ér elkészíteni, ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Otthon

Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...

A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!

Életmód

Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...

A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept