Nosalty logó

Cheesecake gyümölccsel

8adag

Idő

70p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

1 kg sovány túró (krémes állagú, Magertopfen)
4 db tojás
160 g nádcukor (lehet kicsit kevesebb is, mert jó édes lett)
1 csomag vaníliás cukor
120 g vaj
1 csomag vaníliás pudingpor

A tetejére

30 dkg eper (vagy más gyümölcs: bogyósok, málna, őszibarack, vagy ami épp van)

A tepsi előkészítéséhez

1 ek vaj

Tápanyag és kalória

387

Kalória

19.7g

Fehérje

33.9g

Szénhidrát

18.5g

Zsír

53.9g

Víz

126g

Koleszterin

755.6mg

Élelmi rost

22.5g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

16% Fehérje
27% Szénhidrát
14% Zsír

A tésztához

125g sovány túró

118 kcal
28g tojás

35 kcal
20g nádcukor

76 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
15g vaj

108 kcal
6g vaníliás pudingpor

21 kcal

A tetejére

38g eper

11 kcal

A tepsi előkészítéséhez

2g vaj

13 kcal

Összesen 387 kcal

16% Fehérje
27% Szénhidrát
14% Zsír

A tésztához

1000g sovány túró

940 kcal
220g tojás

277 kcal
160g nádcukor

608 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
120g vaj

860 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal

A tetejére

300g eper

90 kcal

A tepsi előkészítéséhez

14g vaj

100 kcal

Összesen 3085 kcal

16% Fehérje
27% Szénhidrát
14% Zsír

A tésztához

53.5g sovány túró

50 kcal
11.8g tojás

15 kcal
8.6g nádcukor

33 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal
6.4g vaj

46 kcal
2.4g vaníliás pudingpor

9 kcal

A tetejére

16.1g eper

5 kcal

A tepsi előkészítéséhez

0.7g vaj

5 kcal

Összesen 165 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

16% Fehérje
27% Szénhidrát
14% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

19.7 g

Zsír

Összesen

18.5 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

126 mg

Ásványi anyagok

Összesen

163.8 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

40 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

62 mg
Nátrium

43 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

33.9 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

53.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

154 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

21 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

21 micro
Kolin:

77 mg
Retinol - A vitamin:

151 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

29 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

131 micro

Összesen 387 kcal

16% Fehérje
27% Szénhidrát
14% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

157.7 g

Zsír

Összesen

148 g
Telített zsírsav

74 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

1008 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1310.5 g
Cink

3 mg
Szelén

65 mg
Kálcium

319 mg
Vas

6 mg
Magnézium

78 mg
Foszfor

495 mg
Nátrium

341 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

271.1 g
Cukor

180 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

431.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1229 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

166 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

164 micro
Kolin:

614 mg
Retinol - A vitamin:

1209 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

231 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1047 micro

Összesen 3085 kcal

16% Fehérje
27% Szénhidrát
14% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

8.4 g

Zsír

Összesen

7.9 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

54 mg

Ásványi anyagok

Összesen

70.1 g
Cink

0 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

17 mg
Vas

0 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

27 mg
Nátrium

18 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

14.5 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

23.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

66 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

33 mg
Retinol - A vitamin:

65 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

12 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

56 micro

Összesen 165 kcal

Elkészítés

A tésztához

A vajat gőz fölött kicsit megolvasztjuk, aztán összekeverjük a cukorral és a pudingporral.
Közben a túrót egy nagy tálba öntjük és összenyomkodjuk, majd belekeverjük a cukros-vajas masszát. Jól összedolgozzuk (én rendszerint a tejhabverővel dolgozom, mert az vált be a legjobban).
Miután az egész már elég jól összekeveredett, felverjük a tojásokat, és azt is beleöntjük a masszába, összedolgozzuk.
Aztán kivajazunk egy sütőtálat (én egy quiche sütésre vásárolt tálat használtam), majd beleöntjük a masszát.
A tetejére belenyomkodjuk a fagyott, vagy friss gyümölcsöt, ízlés szerint, aztán előmelegített sütőben percet sütjük (én a sütő alsó részére raktam, hogy ne égjen meg a teteje), persze a vége felé le is lehet fedni alufóliával.
Hidegen vagy melegen is fogyasztható. Szerintem hidegen finomabb. Isteni az íze, és nálunk nagyon hamar elfogyott. Jó étvágyat! :-)

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 50 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Tepsi mérete: 24

Már régóta izgatott a dolog, most kipróbáltam, és bejött. Én is receptből dolgoztam, de szokás szerint beleimprovizáltam, és módosítottam pár dolgot. Megérte. Fincsi lett.

Hasonló receptek

Összes sajttorta

Kékszőlős, sült ordatorta

Háromcsokis sajttorta

Málnás sajttorta

Bodzás sajttorta sütés nélkül

Klasszikus New York-i sajttorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sajttorta

Nápolyipite hozzáadott cukor nélkül

Ez a piteformában készült, krémes és egyszerre ropogós sajttorta biztosan levesz a lábadról, főleg, ha megtudod, hogy hozzáadott cukor nélkül készül. És még tartogat egy plusz ...

Gullon

sajttorta

Bodzás sajttorta sütés nélkül

A bodzás édességeket szerencsére bőven az illatos növény elvirágzása után is élvezhetjük, legalábbis akkor, ha még időben tettünk el pár üveg házi szörpöt. Az alábbi ...

Lakos Benedek

sajttorta

Epres hamis sajttorta (Strawberry pretzel salad)

Az USA-ban igen népszerűek a sütésmentes, krémes-zselés édességek, amelyeket furcsamód mégis salátának hív az amerikai nép. Az alábbi hamis sajttorta is ennek a kasztnak egy ismertebb ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept