Nosalty logó

Chiliolajban sült currys csirke

Name: Chiliolajban sült currys csirke
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Csirkecomb; 4 db Csirkeszárny; 1 kávéskanál Só; 1 kk Fehér bors; 1 kávéskanál Curry por; 2 dl Chiliolaj

Iluska

2adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

4 db csirkecomb
4 db csirkeszárny
1 kávéskanál só
1 kk fehér bors
1 kávéskanál curry por
2 dl chiliolaj

Tápanyag és kalória

997

Kalória

65.8g

Fehérje

0.4g

Szénhidrát

79.8g

Zsír

266.8g

Víz

389.1g

Koleszterin

Élelmi rost

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

16% Fehérje
0% Szénhidrát
19% Zsír

500g csirkecomb

556 kcal
214g csirkeszárny

253 kcal
2g só

0 kcal
0g fehér bors

0 kcal
0g curry por

0 kcal
85g chiliolaj

188 kcal

Összesen 997 kcal

16% Fehérje
0% Szénhidrát
19% Zsír

1000g csirkecomb

1113 kcal
428g csirkeszárny

507 kcal
4g só

0 kcal
0g fehér bors

0 kcal
0g curry por

0 kcal
170g chiliolaj

376 kcal

Összesen 1996 kcal

16% Fehérje
0% Szénhidrát
19% Zsír

62.4g csirkecomb

69 kcal
26.7g csirkeszárny

32 kcal
0.2g só

0 kcal
0g fehér bors

0 kcal
0g curry por

0 kcal
10.6g chiliolaj

23 kcal

Összesen 124 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

16% Fehérje
0% Szénhidrát
19% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

65.8 g

Zsír

Összesen

79.8 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

20 g
Koleszterin

389 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1858.6 g
Cink

5 mg
Szelén

70 mg
Kálcium

38 mg
Vas

2 mg
Magnézium

71 mg
Foszfor

566 mg
Nátrium

1105 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

0.4 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

266.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

85 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

20 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

217 mg
Retinol - A vitamin:

85 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

237 micro

Összesen 997 kcal

16% Fehérje
0% Szénhidrát
19% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

131.6 g

Zsír

Összesen

159.5 g
Telített zsírsav

38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

68 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

40 g
Koleszterin

778 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3717.1 g
Cink

11 mg
Szelén

140 mg
Kálcium

77 mg
Vas

5 mg
Magnézium

141 mg
Foszfor

1132 mg
Nátrium

2210 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

0.9 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

533.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

169 micro
B6 vitamin:

3 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

20 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

24 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

40 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

39 micro
Kolin:

434 mg
Retinol - A vitamin:

169 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

473 micro

Összesen 1996 kcal

16% Fehérje
0% Szénhidrát
19% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

8.2 g

Zsír

Összesen

10 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

49 mg

Ásványi anyagok

Összesen

232 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

5 mg
Vas

0 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

71 mg
Nátrium

138 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

0.1 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

33.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

11 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

11 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

30 micro

Összesen 124 kcal

Elkészítés

A csirkehúsokat bedörzsöljük a sóval, fehér borssal és a curryvel. 10-15 percig állni hagyjuk.
A forró chiliolajba tesszük, és forgatva pirultra sütjük. Fedővel takarjuk a pattogás ellen! Hústűvel tudjuk ellenőrizni, ha könnyen belemegy, akkor átsült! Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p

Ropogós csirkehús kívülről, de a belseje finom omlós, egyben jóízű!!! Egyszerű, pár perc alatt elkészül!! :-))

Hasonló receptek

Összes curry-s húsok

Ananászos-tejszínes csirke curry-vel

Curry-s bundában sült borjúmáj

Currys-barackos csirke

Gradara csirke

Zöld curry-s thai egytálétel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szűzpecsenye

Wellington szűzpecsenye, ahogy Sváby András készíti

Sváby András családjában igazi ünnepi jolly joker a Wellington, amit ezúttal szaftos szűzpecsenyéből készített el. Mellé tejszínes-zelleres burgonyagratint és selymes borsmártást is ...

Tesco

kacsasült

Aranyropogós sült kacsa - egészben sütve

Ha igazán ünnepi főételt szeretnél az asztalra tenni, ez a ropogós sült kacsa tökéletes választás. A bőre aranybarna és pörcös lesz, a húsa pedig szaftos és omlós. A titok: egy ...

Hering András

szűzpecsenye

Kolbászmorzsás sertésszűz lecsókrémmel

A szűzpecsenye vitathatatlanul a sertés legnemesebb része. Sokan nem tudják, hogy nem igényli a hosszas sütést, bőven elég neki kérget adni forró serpenyőben, majd a sütőben ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Életmód

Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...

A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Életmód

Figyelem, termékvisszahívás: ezt az ásványvizet ne idd meg, ha mostanában...

Kétféle Primavera ásványvíz is érintett a Nébih legfrissebb termékvisszahívásában. Mutatjuk, melyik kiszerelésekről van szó, és milyen adatokat érdemes ellenőrizni a palackokon.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept