Nosalty logó

Chilipor

witch

Chilipor

12adag

Idő

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

4 ek fűszerpaprika
6 tk chili (őrölt ancho chili)
4 teáskanál oregánó
2 teáskanál cukrozatlan kakaópor
2.5 teáskanál római kömény
2.5 teáskanál fokhagymapor
2 teáskanál cayenne paprika
5 dkg fehér hagyma (hagymapor, 2 tk)
1 teáskanál koriander
0.5 kávéskanál fahéj
0.5 g szegfűbors (vagy szegfűszeg)

Tápanyag és kalória

Kalória

0.2g

Fehérje

1.1g

Szénhidrát

0.2g

Zsír

3.5g

Víz

Koleszterin

529.8mg

Élelmi rost

298.6mg

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

0% Fehérje
20% Szénhidrát
0% Zsír

1g fűszerpaprika

4 kcal
0g chili

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
0g római kömény

0 kcal
0g fokhagymapor

0 kcal
0g cayenne paprika

0 kcal
4g fehér hagyma

2 kcal
0g koriander

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűbors

0 kcal

Összesen 6 kcal

0% Fehérje
20% Szénhidrát
0% Zsír

16g fűszerpaprika

45 kcal
0g chili

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
0g római kömény

0 kcal
0g fokhagymapor

0 kcal
0g cayenne paprika

0 kcal
50g fehér hagyma

18 kcal
0g koriander

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
1g szegfűbors

0 kcal

Összesen 63 kcal

0% Fehérje
20% Szénhidrát
0% Zsír

24.1g fűszerpaprika

68 kcal
0g chili

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
0g római kömény

0 kcal
0g fokhagymapor

0 kcal
0g cayenne paprika

0 kcal
75.2g fehér hagyma

27 kcal
0g koriander

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0.8g szegfűbors

0 kcal

Összesen 95 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

0% Fehérje
20% Szénhidrát
0% Zsír
80% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
β-karotin
C vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

0.2 g

Zsír

Összesen

0.2 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

13.5 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

4 mg
Vas

0 mg
Magnézium

3 mg
Foszfor

5 mg
Nátrium

1 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

1.1 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

3.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

33 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

349 micro
β-crypt

82 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

253 micro

Összesen 6 kcal

0% Fehérje
20% Szénhidrát
0% Zsír
80% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
β-karotin
C vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

2.8 g

Zsír

Összesen

2.1 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

162.2 g
Cink

1 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

47 mg
Vas

3 mg
Magnézium

33 mg
Foszfor

63 mg
Nátrium

13 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

12.9 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

42.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

394 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

95 micro
β-karotin

4186 micro
β-crypt

990 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3033 micro

Összesen 63 kcal

0% Fehérje
20% Szénhidrát
0% Zsír
80% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
β-karotin
C vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

4.2 g

Zsír

Összesen

3.2 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

243.9 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

71 mg
Vas

5 mg
Magnézium

50 mg
Foszfor

95 mg
Nátrium

19 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

19.4 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

63.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

593 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

25 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

143 micro
β-karotin

6295 micro
β-crypt

1488 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4561 micro

Összesen 95 kcal

Elkészítés

A fűszereket összekeverjük. Üveg vagy fém dobozkába rakva, hőtől, fénytől és párától mentes helyen tároljuk.
6 hónapig használhatjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p

A nálunk kapható chilipor az egy fűszerkeverék, és csak kicsit csípős. Megkerestem a neten a "receptjét", hátha az is van olyan jó. Na, ebből nem kell két evőkanálnyit rakjak az ételbe, hogy gyöngyözzön a homlokom!

Hasonló receptek

Összes fűszerek házilag

Vöröshagymakrém télire

Fokhagymás-bazsalikomos fűszerolaj

Habanero paprikás olívaolaj

Cajun fűszerkeverék

Narancsos cukor

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Almás morzsasüti

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kompót

Posírozott barack selymes joghurttal

A posírozás egy kíméletes hőkezelési technika, amely során az alapanyagot alacsony hőmérsékleten, fűszerekkel ízesített lében puhítjuk. A lassú folyamatnak köszönhetően a barack ...

Fekete Melinda

fűszerek házilag

Medvehagymás só

Ha szívesen élveznétek a medvehagyma ízét egész évben, akkor erre a legegyszerűbb megoldás, ha fűszersót készítetek belőle. Minimális aktív munka van csak vele, utána viszont hosszan ...

Rosanics Petra

fűszerek házilag

Ecetes torma házilag

Bár csíp, könnyeket csal a szemünkbe a készítés és a fogyasztás során is, mégsem tudjuk elképzelni a húsvétot ecetes torma nélkül. A bolti verziók gyakran túl édesek vagy nem elég ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Radiátor helyett ezt választják egyre többen: ezzel a fűtési módszerrel...

Egyre népszerűbb a falba épített fűtési rendszer, amely nemcsak helyet szabadít fel a lakásban, hanem megfelelő körülmények között az energiafogyasztást is mérsékelheti. A technológia nyáron hűtésre is alkalmas lehet, ám nem minden otthonban éri meg a telepítése.

Gasztro

Valódi hal vagy halolaj kapszula? Szakértők szerint ez lehet jobb...

Az ómega–3 zsírsavak fontos szerepet játszanak az agy működésében, a memória megőrzésében és a kognitív képességek támogatásában. De vajon a lazac fogyasztása vagy a halolaj étrend-kiegészítő szedése a jobb választás? A szakértők szerint mindkettő hasznos lehet, de van egy fontos különbség közöttük.

Gasztro

7 hely Zalaegerszegen, ahova tényleg érdemes betérni, ha jót ennétek

A göcseji lankák ölelésében fekvő Zalagerszeg nemcsak csendes és meglepően zöld város, de akár gasztroutazóknak is izgalmas célpont lehet. Legyen szó egy erős, forró és nem utolsósorban nagyon finom kávéról, hozzá finom reggelivel, pékségről, közönségkedves cukrászdáról vagy nápolyi pizzáról, mindenki megtalálhatja a neki legkedvesebbet. Most mutatunk hét helyet a városban, ahova tényleg érdemes betérni, ha Zalaegerszegen jártok.

Még több cikk

Top Receptek

babos egytálételek

Friss receptek

Még több friss recept