Nosalty logó

Chilis-babos makaróni

Name: Chilis-babos makaróni
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 500 ml Paradicsomlé; 0 teáskanál Cukor; 400 g Vörösbab chilis, konzerv; 140 g Virsli; 1 közepes fej Vöröshagyma; 2 gerezd Fokhagyma; 0 ízlés szerint Bors; 0 ízlés szerint Rozmaring; 0 ízlés szerint Majoranna; 0 ízlés szerint Só; 3 ek Olívaolaj; 500 g Makaróni; 10 dkg Trappista sajt reszelt

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

500 ml paradicsomlé
0.5 teáskanál cukor
400 g vörösbab (chilis, konzerv)
140 g virsli
1 közepes fej vöröshagyma
2 gerezd fokhagyma
bors ízlés szerint
rozmaring ízlés szerint
majoranna ízlés szerint
só ízlés szerint
3 ek olívaolaj
500 g makaróni
10 dkg trappista sajt (reszelt)

Tápanyag és kalória

605

Kalória

34.3g

Fehérje

68.9g

Szénhidrát

22.8g

Zsír

180.9g

Víz

53.9g

Koleszterin

16.1g

Élelmi rost

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
22% Szénhidrát
7% Zsír

125g paradicsomlé

21 kcal
1g cukor

2 kcal
100g vörösbab

337 kcal
35g virsli

94 kcal
23g vöröshagyma

8 kcal
2g fokhagyma

2 kcal
0g bors

0 kcal
0g rozmaring

0 kcal
0g majoranna

0 kcal
0g só

0 kcal
6g olívaolaj

53 kcal
125g makaróni

0 kcal
25g trappista sajt

88 kcal

Összesen 605 kcal

11% Fehérje
22% Szénhidrát
7% Zsír

500g paradicsomlé

85 kcal
3g cukor

10 kcal
400g vörösbab

1348 kcal
140g virsli

377 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
6g fokhagyma

8 kcal
0g bors

0 kcal
0g rozmaring

0 kcal
0g majoranna

0 kcal
0g só

0 kcal
24g olívaolaj

212 kcal
500g makaróni

0 kcal
100g trappista sajt

352 kcal

Összesen 2425 kcal

11% Fehérje
22% Szénhidrát
7% Zsír

28.4g paradicsomlé

5 kcal
0.1g cukor

1 kcal
22.7g vörösbab

76 kcal
7.9g virsli

21 kcal
5.1g vöröshagyma

2 kcal
0.3g fokhagyma

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g rozmaring

0 kcal
0g majoranna

0 kcal
0g só

0 kcal
1.4g olívaolaj

12 kcal
28.4g makaróni

0 kcal
5.7g trappista sajt

20 kcal

Összesen 137 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
22% Szénhidrát
7% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

34.3 g

Zsír

Összesen

22.8 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

54 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1589 g
Cink

4 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

359 mg
Vas

9 mg
Magnézium

165 mg
Foszfor

588 mg
Nátrium

445 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

68.9 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

180.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

135 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

95 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

428 micro
Kolin:

80 mg
Retinol - A vitamin:

106 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

345 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

11296 micro
Lut-zea

76 micro

Összesen 605 kcal

11% Fehérje
22% Szénhidrát
7% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

137.3 g

Zsír

Összesen

91.2 g
Telített zsírsav

33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

42 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

215 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6356 g
Cink

17 mg
Szelén

70 mg
Kálcium

1435 mg
Vas

35 mg
Magnézium

662 mg
Foszfor

2350 mg
Nátrium

1779 mg
Réz

3 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

275.7 g
Cukor

28 mg
Élelmi rost

64 mg

Víz

Összesen

723.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

541 micro
B6 vitamin:

3 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

379 mg
D vitamin:

21 micro
K vitamin:

51 micro
Tiamin - B1 vitamin:

4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1714 micro
Kolin:

319 mg
Retinol - A vitamin:

424 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1380 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

45185 micro
Lut-zea

304 micro

Összesen 2425 kcal

11% Fehérje
22% Szénhidrát
7% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

7.8 g

Zsír

Összesen

5.2 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

12 mg

Ásványi anyagok

Összesen

360.6 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

81 mg
Vas

2 mg
Magnézium

38 mg
Foszfor

133 mg
Nátrium

101 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

15.6 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

41.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

31 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

22 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

97 micro
Kolin:

18 mg
Retinol - A vitamin:

24 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

78 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

2564 micro
Lut-zea

17 micro

Összesen 137 kcal

Elkészítés

A tésztát sós vízben főzzük ki.
A vöröshagymát és az összezúzott fokhagymát az olajon megpároljuk, majd a félbevágott és felkarikázott virslit megpirítjuk rajta egy kicsit.
Fűszerezzük, beleöntjük a chilis babkonzervet, majd felöntjük a paradicsomlével, hozzáadjuk a cukrot.
Kb 20 percig főzzük.
Majd a tésztára szedjük, és megszórjuk a reszelt sajttal.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 20 p

Valamit gyorsan kellett főznöm, de sajnos alig volt valami otthon. És ezt dobtam össze hirtelen. Olyan finom lett, hogy azóta már többször is megcsináltam, de olyan finomra nem sikerült azóta sem, mint először.

Hasonló receptek

Összes paradicsomos tészta

Pasta all'arrabbiata

Sonkás-babos kagylótészta paradicsomosan

Paradicsomos tészta vodkával bolondítva

Caprese nyársak

Fusilli Margherita

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

paradicsomos tészta

Szaftos kolbászos tészta

Egy cuccos, szaftos tészta tökéletes választás, ha gyorsan szeretnénk valami finomat és laktatót készíteni. A fűszeres kolbász, az édeskés paradicsom és a selymes tejszín krémes ...

Fekete Melinda

túrós tészta

Túrós csusza házi tésztából

Imádjuk a túrós tésztát, de az az igazság, hogy amióta kóstoltuk házi csuszatésztából, azóta el se tudjuk képzelni boltiból. Ami a túrót illeti, mi a sima túró és tejföl duó ...

Rosanics Petra

paradicsomos tészta

Spaghetti all'assassina, az odakapott paradicsomos spagetti

Ezt a fantasztikusan ízes paradicsomos tésztaételt "égetett spagettinek" is szokták nevezni az olaszok, az elején ugyanis a fűszeres paradicsomszószban direkt kicsit oda kell égetni a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept