Nosalty logó

Chilis-baconos sajtkeksz

Gréti

6adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

6 púpozott ek finomliszt
6 púpozott ek tönkölybúza liszt
1 csomag sütőpor
15 dkg cheddar sajt
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
chili ízlés szerint
10 szelet bacon
200 ml habtejszín

Tápanyag és kalória

451

Kalória

15.3g

Fehérje

31.6g

Szénhidrát

29.8g

Zsír

48.3g

Víz

80.5g

Koleszterin

2.7g

Élelmi rost

2.6g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

12% Fehérje
26% Szénhidrát
24% Zsír

20g finomliszt

73 kcal
20g tönkölybúza liszt

68 kcal
2g sütőpor

1 kcal
25g cheddar sajt

101 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g chili

0 kcal
28g bacon

111 kcal
33g habtejszín

97 kcal

Összesen 451 kcal

12% Fehérje
26% Szénhidrát
24% Zsír

120g finomliszt

437 kcal
120g tönkölybúza liszt

406 kcal
12g sütőpor

6 kcal
150g cheddar sajt

605 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g chili

0 kcal
170g bacon

668 kcal
200g habtejszín

584 kcal

Összesen 2706 kcal

12% Fehérje
26% Szénhidrát
24% Zsír

15.5g finomliszt

57 kcal
15.5g tönkölybúza liszt

53 kcal
1.6g sütőpor

1 kcal
19.4g cheddar sajt

78 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g chili

0 kcal
22g bacon

87 kcal
25.9g habtejszín

76 kcal

Összesen 352 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

12% Fehérje
26% Szénhidrát
24% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

15.3 g

Zsír

Összesen

29.8 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

80 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1458.2 g
Cink

2 mg
Szelén

22 mg
Kálcium

358 mg
Vas

2 mg
Magnézium

45 mg
Foszfor

481 mg
Nátrium

547 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

31.6 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

48.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

180 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

18 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

25 mg
Retinol - A vitamin:

177 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

42 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

37 micro

Összesen 451 kcal

12% Fehérje
26% Szénhidrát
24% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

91.8 g

Zsír

Összesen

179 g
Telített zsírsav

89 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

60 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

483 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8748.9 g
Cink

13 mg
Szelén

133 mg
Kálcium

2147 mg
Vas

9 mg
Magnézium

271 mg
Foszfor

2888 mg
Nátrium

3283 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

189.7 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

289.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1082 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

109 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

134 micro
Kolin:

152 mg
Retinol - A vitamin:

1062 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

254 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

224 micro

Összesen 2706 kcal

12% Fehérje
26% Szénhidrát
24% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

11.9 g

Zsír

Összesen

23.2 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

63 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1133.3 g
Cink

2 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

278 mg
Vas

1 mg
Magnézium

35 mg
Foszfor

374 mg
Nátrium

425 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

24.6 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

37.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

140 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

20 mg
Retinol - A vitamin:

138 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

33 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

29 micro

Összesen 352 kcal

Elkészítés

A baconszeleteket tegyük egy serpenyőbe, engedjünk rá egy kevés vizet, hogy ellepje őket. Főzzük el róluk a vizet, és pirítsuk át mindkét oldalukat. Közben egy lapos szűrőkanállal nyomjuk az edény aljához a szeleteket, hogy egyenesek maradjanak és a zsír könnyebben távozhasson belőlük.
Ha átpirultak, szedjük ki őket konyhai papírtörlőre, hogy a maradék zsiradék is leszáradjon róluk, majd vágjuk apró kockára őket. A serpenyőben maradt zsiradékot hagyjuk meg a sütik megkenéséhez.
Melegítsük elő a sütőt 180 fokra, és egy nagy tepsit béleljünk ki sütőpapírral.
Egy nagy tálba szitáljuk össze a lisztet a sütőporral és egy kevés sóval, borssal, chilivel. Forgassuk bele a reszelt sajtot és a bacon kockákat, hogy jól átjárja mindenhol őket. Öntsük hozzá a tejszínt, és keverjük el benne.
Gyúrjuk össze pár mozdulattal, majd formázzunk belőle kb. 24 gömböt. Az így kapott tésztadarabokat kissé lapítsuk el, és azonnal kerülhetnek is a sütőpapírra.
Tetejüket kenjük meg a serpenyőben maradt zsiradékkal, és mehetnek is az előmelegített sütőbe úgy 15-18 percre sülni. Tálalás előtt hűtsük le egy kicsit. Langyosan a legfinomabbak. Jó étvágyat hozzá!

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C

nosalty-badge További kipróbált receptek

Sajtos sütivariációkat kerestem, és erre az egyszerű sajtkekszre találtam. Szerencsére!

Hasonló receptek

Összes sós tallér

Metélőhagymás zabkeksz

Fetás tallérok

Ropogós borsos tönkölykarika

Olívás falatkák

Mediterrán paradicsomos tallér

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós aprósütemény

Tepertős shortbread

A skótok vajas kekszét a magyar tepertőkrémmel ötvözve születtek meg ezek a fantasztikusan finom és omlós aprósütemények, amik magukban is ellenállhatatlanok, de megtöltve még ...

Rosanics Petra

párna

Káposztás cvekedlikocka

A sós vendégvárók, sose maradhatnak le az ünnepi asztalunkról. Legjobban egy ital mellé csúsznak, de még akár evés után is kitölthetjük velük a levegős helyeket. A legkedveltebb ...

Gerzsenyi Flóra

párna

Sajtburgertáskák pikáns burgerszósszal

Ezek a csodálatos sajtburgeres falatok ízre épp olyanok, mint kedvenc gyorskajánk, azonban gyorsan összedobhatjuk, ha vendégségbe készülünk vagy épp mi várunk rokonokat, barátokat. Remek ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept