Nosalty logó

Chilis csokis muffin ahogy Fejo készíti

Fejo

4adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Hozzávalók 12 db muffinhoz

2.5 bögre finomliszt
3.5 dkg cukrozatlan kakaópor (0,25 bögre)
1 bögre cukor
4 teáskanál sütőpor
2 teáskanál fahéj
100 g vaj
100 g étcsokoládé
1 db tojás
3 dl tej
chili ízlés szerint

Tápanyag és kalória

959

Kalória

16.6g

Fehérje

152.5g

Szénhidrát

32.9g

Zsír

24.9g

Víz

100.8g

Koleszterin

7.5g

Élelmi rost

72.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
67% Szénhidrát
15% Zsír

Hozzávalók 12 db muffinhoz

94g finomliszt

341 kcal
9g cukrozatlan kakaópor

20 kcal
58g cukor

223 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
25g vaj

179 kcal
25g étcsokoládé

137 kcal
14g tojás

17 kcal
75g tej

42 kcal
0g chili

0 kcal

Összesen 959 kcal

7% Fehérje
67% Szénhidrát
15% Zsír

Hozzávalók 12 db muffinhoz

375g finomliszt

1365 kcal
35g cukrozatlan kakaópor

80 kcal
230g cukor

890 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
100g vaj

717 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
55g tojás

69 kcal
300g tej

168 kcal
0g chili

0 kcal

Összesen 3835 kcal

7% Fehérje
67% Szénhidrát
15% Zsír

Hozzávalók 12 db muffinhoz

31.4g finomliszt

114 kcal
2.9g cukrozatlan kakaópor

7 kcal
19.2g cukor

74 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
8.4g vaj

60 kcal
8.4g étcsokoládé

46 kcal
4.6g tojás

6 kcal
25.1g tej

14 kcal
0g chili

0 kcal

Összesen 321 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
67% Szénhidrát
15% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

16.6 g

Zsír

Összesen

32.9 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

101 mg

Ásványi anyagok

Összesen

602.2 g
Cink

2 mg
Szelén

38 mg
Kálcium

138 mg
Vas

5 mg
Magnézium

103 mg
Foszfor

247 mg
Nátrium

68 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

152.5 g
Cukor

73 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

24.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

191 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

34 micro
Kolin:

51 mg
Retinol - A vitamin:

187 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

46 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

89 micro

Összesen 959 kcal

7% Fehérje
67% Szénhidrát
15% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

66.4 g

Zsír

Összesen

131.5 g
Telített zsírsav

77 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

403 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2408.7 g
Cink

8 mg
Szelén

152 mg
Kálcium

552 mg
Vas

18 mg
Magnézium

411 mg
Foszfor

988 mg
Nátrium

271 mg
Réz

3 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

610 g
Cukor

291 mg
Élelmi rost

30 mg

Víz

Összesen

99.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

763 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

134 micro
Kolin:

204 mg
Retinol - A vitamin:

748 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

184 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

355 micro

Összesen 3835 kcal

7% Fehérje
67% Szénhidrát
15% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5.6 g

Zsír

Összesen

11 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

34 mg

Ásványi anyagok

Összesen

201.6 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

46 mg
Vas

2 mg
Magnézium

34 mg
Foszfor

83 mg
Nátrium

23 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

51 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

8.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

64 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

63 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

15 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

30 micro

Összesen 321 kcal

Elkészítés

Hozzávalók 12 db muffinhoz

Szitáljuka lisztet, sütőport, kakaóport, valamint a fahéjat egy nagy tálba. A vajat vágjuk apró darabokra, éskeverjük a száraz összetevőkhöz. Addig keverjük, amíg az egésznek kicsit morzsás állaga nem lesz,végülkeverjük hozzá a cukrot és a szárított, őrölt chilit.
Keverjük ki a tojást a tejjel, eközben gőzfürdő felett olvasszuk meg a csokoládét. A tojásos tejet és az olvasztott csokoládét keverjük a liszthez.
Kanalazzunk annyi masszát a papír formákba, hogy egy szintben legyen a tetejével, majd 180 fokos sütőben süssük 18-25 percig vagy tűpróbáig.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Chili és csokoládé... Nyerő páros.

Hasonló receptek

Összes csokis muffin

Duplacsokis narancsos muffin

Csokipudingos muffin

Csokoládés-gesztenyés muffin

Almás-mandulás-duplacsokis muffin

Triplacsokis-pudingos muffin

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

citromos muffin

Citromos muffin

Elsősorban a citromrajongók figyelmébe ajánljuk ezt a könnyed muffint, ugyanis nemcsak a tésztába került bőségesen a gyümölcsből, de a kész muffint is meglocsoltuk kevés ...

Rosanics Petra

csokis muffin

Csodás csokis muffin

Családunk nagy kedvence ez a recept, amit éveken át egy egyre csokifoltosabb, egyre szamárfülesebb papírról olvastunk le. Maga a sütemény persze maradt ugyanolyan: lustán összedobálós ...

Lakos Benedek

különleges muffin

Dunahullám-muffin

A Dunahullám-süti muffin kisöccse, eszméletlen finom és gyönyörű meglepetés lehet bármilyen alkalomra. A roppanós csokibevonat alatt házi, főzött vaníliakrém és savanykás meggyek ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept