Nosalty logó

Chilis csokoládétorta

Name: Chilis csokoládétorta
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Tojás; 10 dkg Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor Bourbon; 8 dkg Vaj; 10 dkg Étcsokoládé min. 70%-os; 8 dkg Dió őrölt; 1 ek Dióolaj; 1 kk Chili; 1 csipet Só; 2 dl Görög joghurt; 1 ek Méz ízlés szerint; 0 ízlés szerint Fahéj; 0 ízlés szerint Chili; 8 dkg Csokoládéforgács

gluténmentes

Judit69

6adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

4 db tojás
10 dkg cukor
1 csomag vaníliás cukor (Bourbon)
8 dkg vaj
10 dkg étcsokoládé (min. 70%-os)
8 dkg dió (őrölt)
1 ek dióolaj
1 kk chili
1 csipet só

Joghurtszósz

2 dl görög joghurt
1 ek méz (ízlés szerint)
fahéj ízlés szerint
chili ízlés szerint
8 dkg csokoládéforgács

Tápanyag és kalória

526

Kalória

Fehérje

43.8g

Szénhidrát

36.3g

Zsír

28.3g

Víz

151.1g

Koleszterin

Élelmi rost

36.6g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
38% Szénhidrát
31% Zsír

Tészta

37g tojás

46 kcal
17g cukor

65 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
13g vaj

96 kcal
17g étcsokoládé

91 kcal
13g dió

87 kcal
2g dióolaj

15 kcal
0g chili

0 kcal
0g só

0 kcal

Joghurtszósz

33g görög joghurt

34 kcal
4g méz

13 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g chili

0 kcal
13g csokoládéforgács

73 kcal

Összesen 526 kcal

8% Fehérje
38% Szénhidrát
31% Zsír

Tészta

220g tojás

277 kcal
100g cukor

387 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
80g vaj

574 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
80g dió

523 kcal
10g dióolaj

88 kcal
0g chili

0 kcal
0g só

0 kcal

Joghurtszósz

200g görög joghurt

206 kcal
25g méz

76 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g chili

0 kcal
80g csokoládéforgács

437 kcal

Összesen 3153 kcal

8% Fehérje
38% Szénhidrát
31% Zsír

Tészta

24.3g tojás

31 kcal
11g cukor

43 kcal
1.1g vaníliás cukor

4 kcal
8.8g vaj

63 kcal
11g étcsokoládé

60 kcal
8.8g dió

58 kcal
1.1g dióolaj

10 kcal
0g chili

0 kcal
0g só

0 kcal

Joghurtszósz

22.1g görög joghurt

23 kcal
2.8g méz

8 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g chili

0 kcal
8.8g csokoládéforgács

48 kcal

Összesen 348 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
38% Szénhidrát
31% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

9 g

Zsír

Összesen

36.3 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

151 mg

Ásványi anyagok

Összesen

369 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

52 mg
Vas

3 mg
Magnézium

69 mg
Foszfor

175 mg
Nátrium

55 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

43.8 g
Cukor

37 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

28.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

144 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

26 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

29 micro
Kolin:

103 mg
Retinol - A vitamin:

141 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

30 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

173 micro

Összesen 526 kcal

8% Fehérje
38% Szénhidrát
31% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

54 g

Zsír

Összesen

217.8 g
Telített zsírsav

86 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

52 g
Koleszterin

907 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2213.8 g
Cink

9 mg
Szelén

70 mg
Kálcium

309 mg
Vas

20 mg
Magnézium

415 mg
Foszfor

1051 mg
Nátrium

331 mg
Réz

3 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

263.1 g
Cukor

219 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

169.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

861 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

172 micro
Kolin:

616 mg
Retinol - A vitamin:

847 micro
α-karotin

13 micro
β-karotin

183 micro
β-crypt

19 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1037 micro

Összesen 3153 kcal

8% Fehérje
38% Szénhidrát
31% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

6 g

Zsír

Összesen

24.1 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

100 mg

Ásványi anyagok

Összesen

244.6 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

34 mg
Vas

2 mg
Magnézium

46 mg
Foszfor

116 mg
Nátrium

37 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

29.1 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

18.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

95 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

18 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

68 mg
Retinol - A vitamin:

94 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

20 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

115 micro

Összesen 348 kcal

Elkészítés

Tészta

A vajat és a csokoládét gőz felett összeolvasztjuk. A tojásokat kettéválasztjuk, a sárgákat habosra keverjük a cukrokkal, hozzáadjuk a vajas csokoládét, a diót, az olajat és a chilit.
A fehérjét egy csipet sóval habbá verjük és lazán összeforgatjuk a csokoládés résszel.
A masszát egy vajazott, lisztezett 20 cm - es tortaformába öntjük és előmelegített, 180 °C - on kb 20 - 25 percig sütjük.

Joghurtszósz

Ha a torta kihűlt, csokoládéforgáccsal díszítjük és joghurtszósszal kínáljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 20

Hasonló receptek

Összes csokitorta

Étcsokoládés-narancsos torta

Csokoládétorta rumos csokikrémmel

Tejszínes csokoládétorta Hanele konyhájából

Narancsos csokitorta egyszerűen

Mutatós banános-csokis torta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

diótorta

Diótorta vaníliakrémmel

Puha, légies piskóták és gazdag vaníliakrém alkotják ezt a retró diótortát, amelynek nosztalgikus íze egyszerűen utánozhatatlan. Születésnapra, ünnepre, de akár egy nagyobb ...

Lakos Benedek

csokitorta

Vegán csokitorta egyszerűen

Vegánként sem kell lemondania az embernek a dekadens finomságokról: az alábbi csokitorta teljesen mentesen készül, szaftos piskótájával és gazdag csokikrémjével mégis ugyanazt a ...

Lakos Benedek

csokitorta

Legegyszerűbb csokitorta

Szaftos és puha, mélyen kakaós ízű piskóta, valamint közé rétegelt karakteres, lágy csokikrém: igen, ez az a csokitorta, amiről mindig is álmodtál! Pofonegyszerű megsütni, a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept