Nosalty logó

Chilis - narancsos csokoládétorta

Évi néni

8adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

18 dkg finomliszt
12 dkg margarin
6 dkg xilit (jó a nádcukor vagy ami van)
1 db tojássárgája

A krémhez

1 narancsból nyert narancshéj (apróra vágva)
1 db chili (apróra vágva)
4 dl habtejszín
4 db tojássárgája
6 dkg xilit (vagy cukor)
125 g étcsokoládé (81%-os kakaótartalmú)

Tápanyag és kalória

498

Kalória

6.2g

Fehérje

37.6g

Szénhidrát

36g

Zsír

44.1g

Víz

192.4g

Koleszterin

1.8g

Élelmi rost

9.1g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
31% Szénhidrát
29% Zsír

A tésztához

23g finomliszt

82 kcal
15g margarin

108 kcal
8g xilit

18 kcal
3g tojássárgája

8 kcal

A krémhez

1g narancshéj

1 kcal
0g chili

0 kcal
50g habtejszín

146 kcal
10g tojássárgája

32 kcal
8g xilit

18 kcal
16g étcsokoládé

85 kcal

Összesen 498 kcal

5% Fehérje
31% Szénhidrát
29% Zsír

A tésztához

180g finomliszt

655 kcal
120g margarin

860 kcal
60g xilit

144 kcal
20g tojássárgája

64 kcal

A krémhez

6g narancshéj

6 kcal
0g chili

0 kcal
400g habtejszín

1168 kcal
80g tojássárgája

258 kcal
60g xilit

144 kcal
125g étcsokoládé

683 kcal

Összesen 3982 kcal

5% Fehérje
31% Szénhidrát
29% Zsír

A tésztához

17.1g finomliszt

62 kcal
11.4g margarin

82 kcal
5.7g xilit

14 kcal
1.9g tojássárgája

6 kcal

A krémhez

0.6g narancshéj

1 kcal
0g chili

0 kcal
38.1g habtejszín

111 kcal
7.6g tojássárgája

25 kcal
5.7g xilit

14 kcal
11.9g étcsokoládé

65 kcal

Összesen 380 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
31% Szénhidrát
29% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

6.2 g

Zsír

Összesen

36 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

192 mg

Ásványi anyagok

Összesen

279.8 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

64 mg
Vas

2 mg
Magnézium

33 mg
Foszfor

137 mg
Nátrium

28 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

37.6 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

44.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

310 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

39 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

26 micro
Kolin:

115 mg
Retinol - A vitamin:

299 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

137 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

146 micro

Összesen 498 kcal

5% Fehérje
31% Szénhidrát
29% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

49.5 g

Zsír

Összesen

287.9 g
Telített zsírsav

129 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

107 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

39 g
Koleszterin

1539 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2238.4 g
Cink

7 mg
Szelén

123 mg
Kálcium

515 mg
Vas

15 mg
Magnézium

260 mg
Foszfor

1093 mg
Nátrium

220 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

301.2 g
Cukor

73 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

353.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2484 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

18 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

310 micro
K vitamin:

134 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

212 micro
Kolin:

921 mg
Retinol - A vitamin:

2389 micro
α-karotin

47 micro
β-karotin

1093 micro
β-crypt

34 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1165 micro

Összesen 3982 kcal

5% Fehérje
31% Szénhidrát
29% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.7 g

Zsír

Összesen

27.4 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

146 mg

Ásványi anyagok

Összesen

213 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

49 mg
Vas

1 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

104 mg
Nátrium

21 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

28.7 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

33.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

236 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

29 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

88 mg
Retinol - A vitamin:

227 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

104 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

111 micro

Összesen 380 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tészta összetevőit linzertésztává gyúrjuk és készre sütjük, majd kihűtjük.
A narancs héját zöldségpucolóval levágjuk, apróra kockázzuk.
Ugyanígy feldaraboljuk a chilit is, magjait eltávolítjuk.
A tejszínt egy lábasban összekeverjük a tojások sárgájával és a xilittel, folyamatosan kevergetve melegítjük, míg sűrűsödni nem kezd.Ekkor hozzákeverjük a feldarabolt étcsokoládét addig kavargatva, míg teljesen el nem olvad.
A masszát a tésztára öntjük, és hűtőben megdermesztjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 28

Terveim szerint szerettem volna narancslével és narancslikőrrel kevert tejszínhabbal díszíteni a tortát, de új habszifonomból nem tudtam elővarázsolni a habot. Sajnos így is nagyon finom lett a süti. Hogy fogok így lefogyni?

Hasonló receptek

Összes csokitorta

Csokitorta szamócás csokimázzal

Jamie nugáttortája

Csokoládés minitorták

Csokikrémes-meggyes torta Lildiktől

Gyöngyös spiráltorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

epertorta

Legegyszerűbb epertorta

Három gyönyörűen rózsaszín réteg, végtelen mennyiségű eper, retró hangulat: az alábbi torta mindezeket nyújtja az őt elkészítőknek. Süssük meg az eperszezon csúcsán, amikor a ...

Lakos Benedek

diótorta

Diótorta vaníliakrémmel

Puha, légies piskóták és gazdag vaníliakrém alkotják ezt a retró diótortát, amelynek nosztalgikus íze egyszerűen utánozhatatlan. Születésnapra, ünnepre, de akár egy nagyobb ...

Lakos Benedek

csokitorta

Vegán csokitorta egyszerűen

Vegánként sem kell lemondania az embernek a dekadens finomságokról: az alábbi csokitorta teljesen mentesen készül, szaftos piskótájával és gazdag csokikrémjével mégis ugyanazt a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept