Nosalty logó

Chilis sütőtök krémleves 2. - almával és baconnel

Name: Chilis sütőtök krémleves 2. - almával és baconnel
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 kg Sütőtök; 1 közepes db Alma; 1 közepes fej Vöröshagyma; 2 l Csirkealaplé; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 0 ízlés szerint Szerecsendió; 1 dl Főzőtejszín; 1 db Chili; 5 dkg Bacon a tálaláshoz; 1 ek Napraforgó olaj

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1.3 kg sütőtök
1 közepes db alma
1 közepes fej vöröshagyma
2 l csirkealaplé
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
szerecsendió ízlés szerint
1 dl főzőtejszín
1 db chili
5 dkg bacon (a tálaláshoz)
1 ek napraforgó olaj

Tápanyag és kalória

289

Kalória

5.6g

Fehérje

41.1g

Szénhidrát

9.9g

Zsír

318.6g

Víz

17g

Koleszterin

6.9g

Élelmi rost

12.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
11% Szénhidrát
3% Zsír

325g sütőtök

123 kcal
50g alma

23 kcal
23g vöröshagyma

8 kcal
500g csirkealaplé

35 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
25g főzőtejszín

33 kcal
0g chili

0 kcal
13g bacon

49 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal

Összesen 289 kcal

2% Fehérje
11% Szénhidrát
3% Zsír

1300g sütőtök

491 kcal
200g alma

94 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
2000g csirkealaplé

140 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
100g főzőtejszín

131 kcal
0g chili

0 kcal
50g bacon

197 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal

Összesen 1157 kcal

2% Fehérje
11% Szénhidrát
3% Zsír

34.7g sütőtök

13 kcal
5.3g alma

2 kcal
2.4g vöröshagyma

1 kcal
53.4g csirkealaplé

4 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
2.7g főzőtejszín

3 kcal
0g chili

0 kcal
1.3g bacon

5 kcal
0.2g napraforgó olaj

2 kcal

Összesen 30 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
11% Szénhidrát
3% Zsír
85% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
β-karotin
β-crypt
E vitamin:

Fehérje

Összesen

5.6 g

Zsír

Összesen

9.9 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

17 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2142.4 g
Cink

1 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

166 mg
Vas

2 mg
Magnézium

101 mg
Foszfor

145 mg
Nátrium

1721 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

41.1 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

318.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1479 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

61 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

80 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

25 micro
α-karotin

2277 micro
β-karotin

11555 micro
β-crypt

9481 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

14 micro

Összesen 289 kcal

2% Fehérje
11% Szénhidrát
3% Zsír
85% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
β-karotin
β-crypt
E vitamin:

Fehérje

Összesen

22.2 g

Zsír

Összesen

39.5 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

68 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8569.4 g
Cink

3 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

664 mg
Vas

8 mg
Magnézium

405 mg
Foszfor

582 mg
Nátrium

6885 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

164.5 g
Cukor

51 mg
Élelmi rost

28 mg

Víz

Összesen

1274.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

5917 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

20 mg
C vitamin:

245 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

319 micro
Kolin:

54 mg
Retinol - A vitamin:

101 micro
α-karotin

9107 micro
β-karotin

46219 micro
β-crypt

37923 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

55 micro

Összesen 1157 kcal

2% Fehérje
11% Szénhidrát
3% Zsír
85% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
β-karotin
β-crypt
E vitamin:

Fehérje

Összesen

0.6 g

Zsír

Összesen

1.1 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

2 mg

Ásványi anyagok

Összesen

228.6 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

18 mg
Vas

0 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

16 mg
Nátrium

184 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

4.4 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

34 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

158 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

3 micro
α-karotin

243 micro
β-karotin

1233 micro
β-crypt

1012 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 30 kcal

Elkészítés

A sütőtököt és az almát kockára vágjuk, a hagymát is apróra.
Kevés olajon megdinszteljük, rádobjuk, a sütőtököt és az almát, megpároljuk és húslével felöntjük.
30 perc főzés után leturmixoljuk, és felöntjük tejszínnel. Én kb. 1,5 dl-t tettem bele, egy kicsi chilit feldarabolva.
Visszatesszük, forralunk rajta, és elzárjuk.
A bacon szalonnát zsírjára sütjük, és tálaláskor a levesbe tesszük.

Recept infó

Főzés ideje: 30 p

Az egyik vacsoracsatába láttam. Átvariáltam saját ízlésemre. A páromnak és nekem nagyon ízlett, de a gyerekek rá sem bírtak nézni:-)

Hasonló receptek

Összes sütőtökkrémleves

Őszi leves sütőtökkel és csicseriborsóval

Kókusztejes hokkaidotök-krémleves

Egyszerű vegán sütőtökkrémleves

Gyömbéres sütőtökkrémleves

Sütőtökkrémleves bazsalikommal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsleves

Tejmentes gyümölcsleves

Nyáron kevés jobb dolog van egy jól behűtött gyümölcslevesnél, főleg akkor, ha friss, érett gyümölcsökből készül. Mi most vegyesen raktunk bele ilyet is, olyat is. Ez a tejmentes ...

Hankusz Sára

gyümölcsleves

Selymes-krémes gyümölcsleves a nyár legjavából

Az egyik legkedvencebb nyári fogásunk a gyümölcsleves: jól behűtve igazi mentőöv a forróságban.

Rosanics Petra

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept