Nosalty logó

Chorizos paradicsomkrémleves

Name: Chorizos paradicsomkrémleves
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 közepes db Vöröshagyma; 3 ek Olívaolaj; 800 g Konzerv paradicsom darabos; 400 ml Zöldség alaplé; 200 g Főzőtejszín; 100 g Chorizo; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 1 ek Cukor; 15 levél Bazsalikom

Glaser

4adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 közepes db vöröshagyma
3 ek olívaolaj
800 g konzerv paradicsom (darabos)
400 ml zöldség alaplé
200 g főzőtejszín
100 g chorizo
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
1 ek cukor
15 levél bazsalikom

Tápanyag és kalória

250

Kalória

6.8g

Fehérje

14.4g

Szénhidrát

18.5g

Zsír

261.7g

Víz

33.3g

Koleszterin

4.1g

Élelmi rost

10.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
5% Szénhidrát
6% Zsír

23g vöröshagyma

8 kcal
6g olívaolaj

53 kcal
200g konzerv paradicsom

32 kcal
100g zöldség alaplé

7 kcal
50g főzőtejszín

66 kcal
25g chorizo

74 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
3g cukor

10 kcal
0g bazsalikom

0 kcal

Összesen 250 kcal

2% Fehérje
5% Szénhidrát
6% Zsír

90g vöröshagyma

33 kcal
24g olívaolaj

212 kcal
800g konzerv paradicsom

128 kcal
400g zöldség alaplé

28 kcal
200g főzőtejszín

262 kcal
100g chorizo

296 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
10g cukor

39 kcal
0g bazsalikom

0 kcal

Összesen 998 kcal

2% Fehérje
5% Szénhidrát
6% Zsír

5.5g vöröshagyma

2 kcal
1.5g olívaolaj

13 kcal
49.3g konzerv paradicsom

8 kcal
24.6g zöldség alaplé

2 kcal
12.3g főzőtejszín

16 kcal
6.2g chorizo

18 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0.6g cukor

2 kcal
0g bazsalikom

0 kcal

Összesen 61 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
5% Szénhidrát
6% Zsír
87% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

6.8 g

Zsír

Összesen

18.5 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

33 mg

Ásványi anyagok

Összesen

864.8 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

129 mg
Vas

2 mg
Magnézium

32 mg
Foszfor

125 mg
Nátrium

568 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

14.4 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

261.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

93 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

27 mg
D vitamin:

16 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

21 micro
Kolin:

49 mg
Retinol - A vitamin:

48 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

541 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

5490 micro
Lut-zea

171 micro

Összesen 250 kcal

2% Fehérje
5% Szénhidrát
6% Zsír
87% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

27.1 g

Zsír

Összesen

74.2 g
Telített zsírsav

26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

133 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3459.3 g
Cink

4 mg
Szelén

31 mg
Kálcium

516 mg
Vas

6 mg
Magnézium

128 mg
Foszfor

499 mg
Nátrium

2274 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

57.8 g
Cukor

42 mg
Élelmi rost

17 mg

Víz

Összesen

1046.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

370 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

109 mg
D vitamin:

65 micro
K vitamin:

41 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

86 micro
Kolin:

195 mg
Retinol - A vitamin:

190 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2165 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

21960 micro
Lut-zea

683 micro

Összesen 998 kcal

2% Fehérje
5% Szénhidrát
6% Zsír
87% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

1.7 g

Zsír

Összesen

4.6 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

8 mg

Ásványi anyagok

Összesen

213 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

32 mg
Vas

0 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

31 mg
Nátrium

140 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

3.6 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

64.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

23 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

12 mg
Retinol - A vitamin:

12 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

133 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

1352 micro
Lut-zea

42 micro

Összesen 61 kcal

Elkészítés

A hagymát megtisztítjuk, apró kockákra vágjuk, a forró olajban üvegesre dinszteljük. Felöntjük a paradicsommal, levessel, 150 g tejszínnel, felfőzzük, lefedve 20 percig főzzük.
A chorizot hosszában ketté, majd szeletekre vágjuk, egy serpenyőben kb. 2-3 percet sütjük.
A levest botmixerrel pürésítjük. Sóval, borssal, cukorral ízesítjük.
A maradék tejszint félkeményre verjük. A bazsalikomleveleket vékony csíkokra vágjuk.
A levest elosztjuk a tányérokba. Chorizo szeletekkel, kevés tejszínnel és a bazsalikommal tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 20 p
Sütés ideje: 5 p

Chorizo helyett elkészíthetjük másféle paprikás kolbásszal is.

Hasonló receptek

Összes paradicsomleves

Paradicsomleves reszelt zöldséggel

Paradicsomleves feltuningolva

Nagyim paradicsomlevese

Paradicsomleves burgonyával

Paradicsomleves rizzsel Barna Fruzsinától

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tésztaleves

Tortellinileves

Egyszerűen imádjuk ezt a gyors és laktató tortellinilevest, ami az egyik legtutibb gyors vacsora- vagy ebédopció, amit csak elképzelhettek! Bármilyen töltelékű tortellinivel remekül ...

Rosanics Petra

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Nosalty

frankfurti leves

Nagyon tejfölös frankfurti leves pirított virslivel

A frankfurti levest és hozzávalóit nem mindig kedvelte a közönség, mára azonban az egyik legnépszerűbb magyar ételnek számít. Frankfurthoz csupán a virsli miatt van köze, mivel a ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept