édes süti császármorzsa

Cicvara tejcsokoládés krémmel

Iluska

Iluska

2adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Cicvara tésztája

• 4 db tojás
• 4 ek tejföl
• 4 ek finomliszt
• 1 csipet só
• 2 púpozott ek cukor
• 2 ek napraforgó olaj

Tejcsokoládés krém

• 6 dkg tejcsokoládé
• 1.5 dl habtejszín

• villámgyors
• magyar
• cicvara
• tejcsokoládé

Tápanyag és kalória

854

Kalória

20.2g

Fehérje

65.5g

Szénhidrát

57.3g

Zsír

154.6g

Víz

473.8g

Koleszterin

1.8g

Élelmi rost

39.4g

Cukor

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 19% Zsír

Cicvara tésztája

• 110g tojás

  138 kcal

• 40g tejföl

  79 kcal

• 30g finomliszt

  109 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 20g cukor

  77 kcal

• 8g napraforgó olaj

  71 kcal

Tejcsokoládés krém

• 30g tejcsokoládé

  161 kcal

• 75g habtejszín

  219 kcal

Összesen 854 kcal

• 7% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 19% Zsír

Cicvara tésztája

• 220g tojás

  277 kcal

• 80g tejföl

  158 kcal

• 60g finomliszt

  218 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 40g cukor

  155 kcal

• 16g napraforgó olaj

  141 kcal

Tejcsokoládés krém

• 60g tejcsokoládé

  321 kcal

• 150g habtejszín

  438 kcal

Összesen 1708 kcal

• 7% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 19% Zsír

Cicvara tésztája

• 35.1g tojás

  44 kcal

• 12.8g tejföl

  25 kcal

• 9.6g finomliszt

  35 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 6.4g cukor

  25 kcal

• 2.6g napraforgó olaj

  23 kcal

Tejcsokoládés krém

• 9.6g tejcsokoládé

  51 kcal

• 24g habtejszín

  70 kcal

Összesen 273 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 52% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  20.2 g

Zsír

• Összesen

  57.3 g

• Telített zsírsav

  28 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  18 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  474 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  865.7 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  43 mg

• Kálcium

  208 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  46 mg

• Foszfor

  363 mg

• Nátrium

  200 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  65.5 g

• Cukor

  39 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  154.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  431 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  97 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  62 micro

• Kolin:

  322 mg

• Retinol - A vitamin:

  426 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  55 micro

• β-crypt

  9 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  496 micro

Összesen 854 kcal

• 7% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 52% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  40.3 g

Zsír

• Összesen

  114.6 g

• Telített zsírsav

  56 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  36 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  13 g

• Koleszterin

  948 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1731.5 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  86 mg

• Kálcium

  416 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  93 mg

• Foszfor

  725 mg

• Nátrium

  400 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  131 g

• Cukor

  79 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  309.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  863 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  11 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  193 micro

• K vitamin:

  10 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  125 micro

• Kolin:

  643 mg

• Retinol - A vitamin:

  853 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  110 micro

• β-crypt

  18 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  991 micro

Összesen 1708 kcal

• 7% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 52% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.4 g

Zsír

• Összesen

  18.3 g

• Telített zsírsav

  9 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  151 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  276.6 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  14 mg

• Kálcium

  66 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  15 mg

• Foszfor

  116 mg

• Nátrium

  64 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  20.9 g

• Cukor

  13 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  49.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  138 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  31 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  20 micro

• Kolin:

  103 mg

• Retinol - A vitamin:

  136 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  18 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  158 micro

Összesen 273 kcal

Elkészítés

Cicvara tésztája

1. A tojásokat a sóval, cukorral jól elkeverjük. A tejfölt hozzátesszük. Hozzámérjük a lisztet is, amivel szintén simára keverjük.
2. Egy teflonba tesszük az olajat, és a masszát beleöntjük. Mikor pirul, fakanállal elkezdjük kevergetni, tépkedni és közben pirítjuk. Mikor mindenhol átsült, lekapcsoljuk. Tejcsokoládés krémmel tálaljuk. Jó étvágyat!!

Tejcsokoládés krém

1. Vízgőz fölött megolvasztjuk a tejcsokládét, közben hozzáöntjük a folyékony tejszínt, amivel simára keverjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p

Még régebben láttam tv-ben ezt a kis desszertötletet. Gondolatban el is mentettem, később pedig elkészítettem kis változtatással. Egyszerű, de nagyszerű!!! :-)))

Hasonló receptek

Összes császármorzsa

Bajor császármorzsa

Császármorzsa 4.

Császármorzsa Barbitól

Császármorzsa - smarni - daramorzsa12.

Gluténmentes császármorzsa gyors, fahéjas szilvalekvárral

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• karamellás sütemény
• lúdláb
• őzgerinc sütemény
• sütialagút
• rácsos süti

További receptek

karamellás sütemény

Ropogós karamellizált kalács

Az ünnepekre tökéletes választás ez az elegáns, nagyon izgalmas mégis egyszerűen elkészíthető desszert. A kalács külseje tökéletesen ropogós lesz a karamellizálódott cukros-vajas ...

Fekete Melinda

őzgerinc sütemény

Hagyományos méteres kalács

A méteres kalács vagy méteres sütemény a húsvéti klasszikusok közé sorolható, amivel lehet sokan nem is találkoztak még. Aki viszont ismeri, annak biztosan közel áll a szívéhez. ...

Simon Gábor

karamellás sütemény

Körtés piskóta karamellszósszal

Ha igazán szaftos desszertre vágytok készítsétek el ezt a sütit, aminek a piskótájába is kerül körte, így nem fog kiszáradni másnapra sem. Magában is finom egy kis porcukorral ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept